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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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céline (87) répond | Posté le 01-02-2009 à 10:40 | ||
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voici une petite recette pour vous réchauffer:
Velouté de potiron Cette recette a été sélectionnée par des diététiciennes. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de personnes : 4 personnes INGREDIENTS : - 1 grosse tranche de potiron - 1 gousse d'ail - 1 bouquet garni - 2 fromages " Vache Qui Rit" ou 1/2 chèvre frais - Sel, poivre MODE DE PREPARATION : - Retirez la peau du potiron et coupez-le en morceaux ou plongez le en grosse portion dans unrécipient d'eau pendant 15 mins sur feu doux.La peau se retir plus facilement. - Mettez dans une cocotte minute avec l'ail, le bouquet garni, le fromage, le sel et le poivre - Recouvrez d'eau jusqu'au dessus du potiron et faites mijoter 20 minutes après le chuchotement de la soupape - Mixez et servez très chaud je tente de la faire ce soir car j'ai une collègue qui m'en a donné je ne connais pas car jamais trouvé jusqu'ici. |
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céline (87) répond | Posté le 01-02-2009 à 10:33 | ||
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salut le forum et oui encore une nuit blanche pour moi je n'en peux plus je me demande comment je tiens à ce rythme. je reprends le régime à fond des demain car j'en ai vraiment besoin.
j'ai encore mes 10kgs sur les jambes. mamaau le temps y joue sur le moral de ton mari mais surtout il ne doit pas etre habitué à rester sans rien faire surtout un routier. papillon ,agna,angie et tout le forum bonne journée quand à bubule prend soin de toi. je vous quitte un moment j'ai du repassage et je dois ranger les armoires des enfants elles ont grandi cet hiver à une vitesse grand v leurs vêtements sont trop petits. |
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angie (01) répond | Posté le 01-02-2009 à 10:11 | ||
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un bonjour à tout le forum.
Hier je n'étais pas là mon fils avait un tournoi de handball. Ce matin au réveil neige c'est tout blanc pfff il y en a marre !!!! la pesée d'hier moins 1 kilo yes :-) |
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Mamaau (53) répond | Posté le 01-02-2009 à 10:06 | ||
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Un petit coucou avec ce temps très frais mais ensoleillé.
Je pars faire une petite marche de 2 h avec ma grande fille. Ca fait faire du bien. Merci à Papillon et a DyeDye pour vos félicitations. Oui Papillon la famille va bien. Ce doit être le temps mais j'ai un mari qui est assez grincheux en ce moment. Il reprend le boulot demain, ca va lui faire du bien. Bubule, j'espère que tu as passé une bonne nuit. Bonne journée a toutes et a Chapodpaille. |
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papillon (91) répond | Posté le 01-02-2009 à 09:02 | ||
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je ne t'ai aps féléciter MAMAAU la famille va bien ?
je crois que l'on lit souvent en diagonale repassagr en vue ici -3,5 c'est correct quel piscine envisages-tu DYEDYE dans le sol ? |
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papillon (91) répond | Posté le 01-02-2009 à 08:18 | ||
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Bonjour : mon mari c'est moqué de moi quand je lui ai annoncé de la neige pour Lundi ; là il est scotché,
BUBULE tu es Mme IRMA Comment vas tu ce matin, je ne reste pas une gripounette qui s'annonce DYEDYE et CELINE nouvelles PERINE pas de nouvelles depuis son séminaire , les mauvaises nouvelles perso et la tempête AGNA on s'accroche ns deux ANGIE MAMAAU OUIOUI CHAPODPAILLE CHOUETTE et j'ouble DYEDYE tes chiffres me font rèver -12Kg avec le por au feu, tu dois pouvoir te bouger ++ que moi |
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DyeDye (11) répond | Posté le 31-01-2009 à 23:48 | ||
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MAMAAU , bravo pour ta perte de poids , moi ce matin opération nulle , mais la stabilisation fonctionne bien .Je suis même à moins 1k500 de mon poids IMC je suis decendue à 69k, il y a trés longtemps que je n'avais atteint ce poids .CELINE , je me demande ou tu trouves le temps pour nous régaler avec tes recettes , alors que tes filles te font passer des nuits blanches . ET tes migraines ça va mieux ?
BUBULE ,j'espère que ton absce se percera au plus tôt ! mon mari lui c'était un kyste! 'c'était très douloureux aussi je pense bien à toi .BELLE ET DOUCE NUIT A TOUTES ! AGNA ANGIE CELINE BUBULE DANICK LILOUNETTE PAPILLON MAMAAU MOUMA A DEMAIN ! BIZZZZZZZZZZ |
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DyeDye (11) répond | Posté le 31-01-2009 à 23:25 | ||
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Bonsoir à toutes !
A midi , invités a déjeûner chez mon frère , oui pour mon mari ça va mieux ,aprés une bonne nuit ce matin il était presque en forme , il est costaud ,et dans l'aprem on est allés direction la mer car on devait faire l'achat d'une piscine , on est partis sous une pluie fine et on est revenus sous des trombes d'eau ! il y a longtemps qu'on avait pas vu un temps pareil ! |
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Mamaau (53) répond | Posté le 31-01-2009 à 22:27 | ||
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Et bien je vois qu'il n'y a pas grand monde ce soir.
Danick, c'est bien deja 300 g. Comme dit l'expression , qui va lentement, va surement. Céline, moi aussi j'ai eu deux mois de relache et maintenant ca y est, c'est reparti. C'est le 1er week end ou je fais JMC sans relaches. Papillon, j'espère que tu vas bien ? Lilounette, je suis contente de voir que tu vas mieux. Le soleil y est pour beaucoup je pense + tes petites filles qui te changent les idées. Bon courage. Je pense beaucoup a toi. Agna, ce n'est pas grave, la pesée sera meilleur la semaine prochaine. DyeDye, bon retablissement a ton mari. Liline, bonnes vacances. Agnie, merci pour tes encouragements. Bubule, bon courage car tu as l'air d'enormement souffrir. Bonne nuit et a demain midi car demain matin, marche avec ma grande fille. |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 31-01-2009 à 22:25 | ||
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merci, CELINE ET PAPILLON, de vous occuper de ma petite santé, j'espère que demain, ce sera moins douloureux car malgré les compresses, j'ai mal !!
je souhaite, à vous toutes, une belle et douce nuit et vous dit à demain !! Celine : tes recettes sont délicieuses mais là, je n'arrive même pas à les apprécier !! ce doit étre les anti-inflammatoires "cassolette de cabillaud" que mon "titi" m'avait préparé !! lui par contre, il s'est régalé !! tu as fait un heureux !! meilleur santé à tes filles, au mari de DYE DYE qu'on n'a pas vu aujourd'hui !! bonsoir à LILINE, lilounette, PAPILLON, angie, AGNA , et toutes celles dont le surnom m'échappent "petite cervelle" bubulle !!! |
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