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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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danick95 (95) répond | Posté le 31-01-2009 à 21:29 | ||
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Malgré les macarons 300 g de moins.Ce n'est pas terrible mais c'est mieuxque je croyais .Meilleure santé à tes filles Céline et un coucou à toutes.
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 17:27 | ||
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je rentre des courses,je fais les achats pour la semaine prochaine, je vais essayer de mis remettre sérieusement des lundi le resultat de mamaau est encourageant félicitation
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 14:06 | ||
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bubule, le DUO s'est en pharmacie que tu les trouves (plaque fine de confeen) excuses moi défaut professionnel j'utilise les termes boulot et j'oublie que des personnes ne connaissent pas forcément.prends soin de toi et courage.
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papillon (91) répond | Posté le 31-01-2009 à 13:12 | ||
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Merci CELINE pour ces recettes bon courage pour les malades.
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papillon (91) répond | Posté le 31-01-2009 à 13:11 | ||
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BETADINE je crois que c'est la boite jaune, la rouge est réservée aux toilettes pré-opératoire, enfin c'est celle dont on se sert à l'hopital.
et si tu essayais des compresses chaudes pour te soulager la douleur, ou glace mais sur une plaie infecté je ne sais pas ? |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 31-01-2009 à 12:59 | ||
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allez, on n'arrête de craquer pour le sucre !!! sinon, vous allez vous en vouloir !!! ou prenez vous juste un petit en-cas special kellog à la franboise !! c'est autorisé ou alors un carré de chocolat à la place du fruit !!
il fait beau aujourd'hui, vous allez pouvoir sortir, ça fait du bien de s'aérer !! MANAAU : BRAVO, tu te reprends bien en main, tu as raison, une petite séance Maquillage ,c'est bon pour le moral, il faut aussi savoir penser un peu à soi, ça permet de remettre les pendules à l'heure !! allez, je vais lacher cette ordi placé sur le ventre , et changer de position car là, je fatigue - bon après midi à toutes et à plus tard |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 31-01-2009 à 12:53 | ||
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CELINE : meilleur santé à tes petites filles, tu n'as vraiment pas de chance , elles te ramassent tout !! les oreilles, ça fait mal et l'infection urinaire, ce n'est guère mieux !!! quant à moi, j'ai l'impression que les antibiotiques et anti-inflammatoires ne font rien, je ne peux plus rester couché non plus, tellement ça me lance mais le médecin m'a dit que le chirurgien n'interviendrait pas sur moi, tant que cela est infecté !! alors que faire !! la pommade de bétadine, je peux acheter mais DUO : c'est quoi ? je demande cela en pharmacie aussi ? car je ne connais pas
Inutile de vous dire que la balance est restée à sa place ce matin !! petit moral car je ne peux pas bouger !!et mon "zon" comme dit Papillon, se paye tout le travail, ça me gêne !! je n'aime pas être aussi dépendante de lui, déjà qu'il m'aide pas mal !!!la vie n'est pas un long fleuve tranquille !!! pour certains !! j'étais invité chez des amis , ce soir, j'ai du annulé !!! on devait manger faire une soirée "galettes - crêpes" !!! zut, zut , je me rattraperai dans quelque temps si je peux descendre en Bretagne !! car là, ça me parait compromis !!! AGNA : ne te fais pas une fixation sur la balance , ça peut arriver quelle ne soit pas sympa avec nous , mais on avance quand même !! pas de raison si tu te tiens au régime !! alors courage !! alors, DYE DYE : qu'as tu fait à ton mari pour qu'il est le dos en vrac !!! tu es une furieuse !!! doucement |
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:54 | ||
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bon cette fois il faut que je prépare mon repas à +
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:53 | ||
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un dessert:
Crème aux agrumes Cette recette a été sélectionnée par des diététiciennes. Temps de préparation : 10 minutes Nombre de personnes : 4 personnes INGREDIENTS : - 2 cuillères à soupe rases de maïzena - 75g de sucre en poudre - 2 oeufs - 4 oranges - 3 citrons - 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille - 4 petites meringues MODE DE PREPARATION : - Dans une casserole, mélangez le sucre, la Maïzena, les jaunes d'œufs et l'extrait de vanille - Pressez les oranges et les citrons - Diluez avec de l'eau pour obtenir 1/2 litre de liquide au total - Incorporez progressivement le jus d'agrumes dans la casserole en fouettant pour éviter les grumeaux - Faites cuire à feu doux tout en continuant de mélanger - Au premier bouillon, retirez la préparation du feu et laissez refroidir - Montez les blancs d'oeufs en neige fermes et incorporez-les petit à petit à la crème - Répartissez le dessert dans 4 verrines - Saupoudrez de meringue émiettée avant de servir très frais |
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:51 | ||
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en voici une autre
Cassolette de cabillaud Cette recette a été sélectionnée par des diététiciennes. Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Nombre de personnes : 2 personnes INGREDIENTS : - 2 filets de cabillaud - 2 belles tomates - 2 oignons - 1 aubergine - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - persil - Sel, poivre MODE DE PREPARATION : - Pelez les oignons et hachez-les menu - Pelez l'aubergine et laissez-la dégorger 1h avec du sel - Coupez-la en petits cubes - Ebouillantez la tomate et passez-la sous l'eau froide - Pelez la tomate et coupez-la en rondelles - Préchauffez le four à 180°C - Faites revenir les oignons dans l'huile à feu doux avec l'aubergine - Posez la tranche de cabillaud dans une cassolette, par-dessus des oignons - Salez et poivrez - Déposez les tomates en rondelles au-dessus du poisson - Laissez cuire 20 minutes - Servez chaud avec un bouquet de persil et un peu de citron |
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