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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:46 | ||
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Bricks de thon, fêta, olive noires et herbes fraîches
Cette recette a été sélectionnée par des diététiciennes. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de personnes : 4 personnes INGREDIENTS : - 4 feuilles de brick - 2 boîtes de thon au naturel - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 yaourt brassé ou 2 petits suisses - 50g d'olives noires hachées - 150g de fêta - 1/2 botte de ciboulette - 1 branche d'estragon - 1/2 botte de persil - Quelques feuilles de menthe - Sel aux herbes, poivre MODE DE PREPARATION : - Allumez votre four à 180°C - Mélangez le thon, l'huile d'olive, le yaourt brassé (ou les petits suisses), le sel, le poivre ainsi que toutes les herbes et réservez - Graissez les feuilles de bricks avec un peu d'huile et garnissez-les du mélange de thon aux herbes - Ajoutez les olives noires hachées et quelques dés de fêta - Fermez les feuilles de brick et disposez-les sur un plaque - Enfournez pendant 15 minutes et déguster dès la sortie du four avec une salade verte Bon appétit |
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céline (87) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:26 | ||
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coucou,ce matin je n'ai pas pris le temps de me peser car encore une fois flo a vomi dans mon lit vers 5h ce matin et donc je me suis rendormi tard et c'est cléa la grande qui m'a réveillé vers 9h en me disant qu'il y avait cheval généralement nous quittons la maison à 9h15.
Mélo a une otite sévère donc antibios+++ et flo une infection urinaire donc elle aussi antibios ras le pompon. Bon rétablissement à tous nos malades,forum, enfants et conjoints. |
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Mouma (Geneve, CH) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:10 | ||
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Je me suis donc empressée de pratiquer les exercices que je connaissais. Puis j'en ai parlé au physiothérapeute qui ne connaissait pas non plus. Il s'est renseigné et, hier, il m'a infligé un traitement de cheval qui semble efficace. On va voir. .. . Tout cela, pour donner éventuellement une idée à celles à qui cela devait arriver: on ne sait jamais. . ..
En attendant meilleures pensées à toutes et à monsieur (qu'on ne voit plus!) |
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Mouma (Geneve, CH) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:02 | ||
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Bon jour, tout le forum!
Je vois que c'est chez le monde du 6.10, qu'on est le plus bavards: contente de m'être jointe à vous! PAPILLON: Bon courage! Je ne sais que trop ce que c'est! LILINE: Bonnes vacances! Profitez bien du soleil et de la neige; cette année elle est bien là, sur les hauteurs. Ici cela me manque terriblement. Je n'ai pas eu le courage de partir toute seule: j'ai de plus en plus peur qu'il arrive quelque chose et peut-être aussi un peu de flemme. BUBULE, quelle poisse après de si belles vacances!!!!C'est terriblement douloureux et TOUJOURS le plus mal placé possible. Avez-vous pensé à un éventuel manque de vitamine B? Un peu de levure de bière pour éviter une récidive ne serait peut-être pas à déconseiller. Oh, la la ,CELINE: les otites chez les enfants sont unt vrai calvaire: ils souffrent tellement et les anti-douleurs ne font que peu d'effet. En général c'est une bonne indication pour des antibiotiques bien dosés. Courage aussi à toutes les autres qui ont des problèmes de santé ou autres. Quant à moi, j'ai fini par poser moi-même le diagnostic: Il s'agit d'un problème que j'ai déjà eu, et ma toubib de fille a confirmé en me disant qu'encore maintenant, la plupart des médecins ne savent pas reconaître, car très insidieux: Une douleur aigue au dos, dans la région lombaire, peut être causée par un déplacement, même léger, de l'articulation de la symphyse pubienne. Cela apparaît souvent durant une grossesse et est sujet à récidive. (suite puls bas) |
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angie (01) répond | Posté le 31-01-2009 à 10:11 | ||
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bonjour à tous
un bon rétablissement à ton mari DYEDYE. bravo MANAAU pour ta perte de poids ! DANICK tu as bien raison de ne pas culpabiliser. AGNA je suis désolée pour toi aller ça ira mieux la semaine prochaine il y a des semaines avec et des semaines sans ! un coucou également à LILOUNETTE BUBULE PAPILLON CELINE ALEXANDRA ET LES AUTRES. . . |
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agna66 (14) répond | Posté le 31-01-2009 à 09:44 | ||
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pesée pas terrible sans commentaire - ce sera mieux samedi prochain !!
bon week-end ! |
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Mamaau (53) répond | Posté le 31-01-2009 à 09:18 | ||
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Bon et bien voilà un samedi qui commence bien. Je me suis repris en main cette semaine et j'ai perdu 2.1 kg. Je suis contente et ca me motive pour bien repartir.
Je souhaite un bon rétablissement à tout les malades et leurs enfants. Céline, moi aussi avec trois enfants, j'ai toujours l'impression d'etre chez le medecin mais bon, comme dit Liline, ca ira mieux quand elles seront plus grandes. Cet après midi, réunion maquillage, ca va faire du bien de penser un peu a soi. Bonne journée. |
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papillon (91) répond | Posté le 31-01-2009 à 07:53 | ||
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c'est pas beau DANICK, mais ça fait un tel bien que l'on est + remotivée pour la suite.
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danick95 (95) répond | Posté le 30-01-2009 à 21:28 | ||
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moi aussi je suis comme Angie Agna,Papillon et d'autres j'ai envie de sucre et ce soir j'ai mangé quatre petits macarons c'était bon et je n'ai même pas mauvaise concience.Bonne pesée pour demain et bonne continuation à toutes malgré les épreuves de chacune, maladie etc..
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DyeDye (11) répond | Posté le 30-01-2009 à 20:54 | ||
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BOn , maintenant c'est au tour du mari d'être alité! courbatures généralisées , fièvre et traitement ,pour le week-end CELINE ,courage pour tes filles les pauvres , elles ne laissent rien passer , il vrai qu'en étant en contact avec d'autres enfants et tous les virus qui trainent !Prends bien soin d'elles mais te néglige s pas non plus , BOnne soirée à tous ! BELLE ET DOUCE NUIT A AGNA ANGIE BUBULE CELINE ALEXANDRA DANICK MAMAAU MOUMA LILINE LILOUNETTE PAPILLON BONNE PESEE
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