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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:53 | ||
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PAPILLON : déja revenue de Courson !! tu dois rester motivée ma grande, on ne peut pas perdre 1 kg voir plus toutes les semaines , CHAPODPAILLE :Bravo, mais , ne viens pas narguer ton poulailler !! j'ai perdu 900 g, ce qui est normal pour un régime/semaine , trop de kg perdus = fatigue, et même rebond alors !! tout est bien, on continue pour la troisième ANAELLISA : bravo, tu es sur la bonne voie, tu as perdu comme moi depuis le début (-2 kg 6) ON RESTE MOTIVEE HELENE : bravo pour toi et chouchoute bien ta maman elle le mérite et on n'en a qu'une ! bon courage EVE : bravo, continue . . . THEAMINA , ANGIE :eh oui, ça joue .. ah ces hormones . . . JOS 13 : tu n'as pas fait de gros écarts attention de ne pas de te sous-alimenter 14oo, c'est le minimum !! les rattrapages c'est bon quand on a fait de gros écarts et c'est pour 2 fois par semaine . . . LAETITIA : contente pour toi, bonne continuation, persévère ! NIJUNA : tu as raison, le 900 est plus fatiguant , surtout si tu es en activité, plus difficile à garder sur le long terme !! bonne continuation : LISBETH, LILOUNETTE,PUPUCE : OU ËTES VOUS ?
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Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:52 | ||
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Un peu déçue aussi car j'espérais voir 79,9kg ce matin. . . Et ce sera 80,4! Perte de la semaine 1,6 et depuis le début 3,100kg.. Bon ça va, ça ne fait pas encore tout à fait 2 semaines donc je me repèserai ce lundi pour savoir exactement combien j'ai perdu avec le régime à 900. . . Par contre, il y a un truc bizarre. . . J'ai perdu presque 10cm de tour de cuisse! Est-ce que ça vous semble possible?? Ok je me sens beaucoup mieux dans mon jean mais bon. . . Les cm sont bien descendus quand même. . .
Et toi ma Lilounette? ? ? |
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macou (47) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:41 | ||
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Félicitations a tout le monde
Pour moi c'est -600gr donc ceal fait -1kg400 en 2 semaines . . .. . ..ce qui est merveilleux pour moi qui ai fait tant de régime et qui depuis la ménopause est bloquée avec 7kg de trop. cela peu paratre ridicule pour ceertaines mais on peu etre très mal avec juste quelques kilos de trop . C'est "juste" une question d'image de soi et quand cela ne correspnd pas . . .. . .. dur. Bonne journée a tous le monde |
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Mamaau (53) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:31 | ||
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Bonjour à tous,
Pour moi qui n'avait pas le moral mercredi, ca va mieux aujourd'hui. La balance a été gentille. -1.6 kg cette semaine ce qui fait -4.6 kg depuis le 06/10. Hyper contente. Je vois que tout le monde a perdu. C'est cool. Bonne journée |
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papillon (91) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:20 | ||
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bravo mais lilounette ou es tu
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bdrenaissance (95) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:14 | ||
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Bj j'ai moi aussi commencée le 6 Oct. Comme vous ,j'ai perdu 2kl5 en 2 semaines.
bdrenaissance bon week-end |
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NIJUMA (92) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:12 | ||
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moi aussi seulement moins 500g cette semaine, mais avec un peu plus de pain que prévu!!et peut être ma constipation pratiquement sur toute la semaine a joué ?
Attaquons la 3ème semaine mais je resta encore à 1400 pour celle-ci, j'ai vraiment peur de faire plus d'écarts avec le proigramme à 900. Bye à tous et toutes. |
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laeti93 répond | Posté le 18-10-2008 à 10:11 | ||
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bonjour a tous,
alors pour ma part -1kg ce qui me fait -2kg4 en 2semaines, je suis contente. felicitation a tous pour votre perte de poids meme si ce n'est que tres peu on ne peut pas perdre tout le temps la semaine prochaine sera mieux. pour agnaa, en normandie j'habitais dans l'eure le 27. bonne journee a tout le monde |
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DyeDye (11) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:11 | ||
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Bonjour à tous!
Ma balance continue d'aller vers le bas !. . .contente, moins 1k700 et surtout j'ai dégonflé pas mal le moral est bon .COURAGE à tous !Théamina,JMC m'avait conseillé de boire un verre d'eau le matin à jeun et dans la journée et ça marche pour moi .j'espère que ce sera pareil pour toi tu ne risques rien d'essayer . Bonne journée à tous . A+ |
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JOS (13) répond | Posté le 18-10-2008 à 10:10 | ||
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coucou tout le monde, je lirais les messages tout à l'heure, pesée -1.3kg cette semaine, suis contente, 3.100kg depuis le départ. Par contre je sais pas si je dois faire un ratrapage à midi vu qu'hier j'ai mangé un peu à la va vite, qu'en pensez-vous ??
sandwich (1/4 de baguette + 4 tranches de tomates, + moutarde, +2 tranches de jambon), compote de peches - Goûter ou snack : craqué, craqué, (pleins de petit grillés) - Dîner : très petit morceau depoisson, 1 carotte cuite, 1 poignée d'haricots verts, aioli, 1 clémentine je reviens après mes quelques courses. A tout à l'heure |
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