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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty_0 répond | Posté le 28-04-2012 à 21:59 | ||
Bonsoir,
Nicole prends bien soin de toi :x :-* Fabienne en effet il a fait très chaud aujourd'hui, vers la soirée et même maintenant il fait très lourd. . . C'est agréable de pouvoir manger dehors etc. . . ta pelouse est superbe, si tu voyais la nôtre un vrai champ de bataille des pissenlits en veux tu en voilà. . . si j'étais propriétaire je mettrai des pavés, un ptit jardin japonais en clair je changerai tout (c'est hors de prix)!!! en plus mon mari n'étant pas du tout bricoleur, vaut mieux que j'oublie ou que je gagne au loto !!! MDR !!! il y a un énorme cerisier qui donne des minis cerises immangeables, un ptit pommier puis il y avait un pêcher qui donnait des pêches de vigne, nous étions parti voir Seb dans le Pas de Calais à l'hôpital le week-end, au retour l'arbre était fendu, il y avait un gros orage rafales de vent, la voisine qui s'occupait de notre chien nous l'a dit. . . donc il a fallu le couper. voilà Ravel qui arrive en miaulant, une petite caresse et il se couche sur la chaise de bureau de mon mari et Cocky comme d'hab. est couché derrière moi, un de ces jours je vais m'étaler il est systématiquement scotché à mon fauteuil je dois l'enjamber, il ne bougerai pas d'un centimètre. . . Je crois que nous avons le même téléphone :P Pour mon poids pfff, je devrai faire une liste menu de la semaine et m'y tenir mais pas très motivée. Pour moi le matin c'est la cata. pourtant je me lève tôt ! toujours à la bourre, je vieillis mal :P plus de punch ! :^> biz |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 28-04-2012 à 19:54 | ||
une belle journée sur la Lorraine ;-)) que ça fait du bien !!
on a pu repiquer des tomates et des piments et puis passer la tondeuse ;-)) et le Top prendre le café dehors ;-)) j'espère que vous avez tous passer un bon après midi ;-)) Betty } tu as du être déçue auj ..pfff ça fait ch*** comme on dit ! allez ça ser apour al semaine prochaine va ;-)) Nicole } j'espère que tes maux de têtes sont partis ;-)) je vous embrasse toutes très très fort. A demain. :-* |
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Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 28-04-2012 à 09:49 | ||
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bonjour les filles.
un petit coucou rapide, j'ai la tête comme une pastèque et les yeux qui font "roues libres" :D .Je vais me soigner mais je pense à vous. moi aussi j'oublie la grincheuse en ce moment comme ça je ne me fais pas de soucis, quand ma ceinture ne serrera plus, je verrai :P . bonne journée a+ :-* :-* heureusement que je me suis relue sinon les fautes :^> :^> :^> :^> :^> |
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Betty_0 répond | Posté le 28-04-2012 à 09:41 | ||
;) Bonjour les filles,
28° de prévu pour cet après midi ! + 1kg700, je fais un rééquilibrage alimentaire pour prendre du poids. . . lol . . . ah là là !!! je vais me remettre à peser les aliments surtout les féculents :P bref :-O légumes légumes et encore légumes, un peu de viande poisson et fruits; eau à volonté ;) Bébelle j'espère que tes douleurs d'estomac passerons rapidement :x Fabienne, Nicole, Marijo, Stéphanie enfin toutes les pers. qui passent sur le forum un très bon week-end à vous. . . biz et @ plus |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 28-04-2012 à 09:01 | ||
coucou les filles ;-))
Bébelle } ho c'était un tord boyaux ?? LOL pour moi - 800 . . . je suis contente, mais rien de glorieux j'en suis au mm point qu'en janvier . . . pfff allez je vais faire un effort ! en ce moment je n'ai pas grand appétit alors il faut que j'en profite. je vous embrasse bien fort et vous souhaite une belle journée. :x |
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bebelle_0 répond | Posté le 28-04-2012 à 08:16 | ||
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Bonjour les Cohennettes
L'anniversaire de Belle-maman c'est bien passé. Elle m'a demandé au moins 15 fois qui j'étais. Mais elle était toute contente. C'est le principal. Je suis fâchée contre moi. Hier je suis allée manger chinois, et j'ai pris un peu de vin que je n'ai pas supporté. Alors aujourd'hui j'ai mal à l'estomac. Et en plus j'avais fait très attention toute la semaine alors je ne monte pas sur la balance. Bon cela ne devrait pas faire une grande différence. Mais pas envie de me retrouver en tête à tête avec la grincheuse. Je le ferai lundi. Je vous souhaite un excellent week-end en famille entre amis ou avec vos compagnons à 4 pattes. Bisous |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 27-04-2012 à 11:13 | ||
bon anniversaire à ta Belle Maman Bébelle ; elle a de la chance de t'avoir ;-))
la soupe aussi c'est pour moi toute seule, Loris veu t des sausisses et de la viande dedans ;-)) j'ai bien travaillé ce matin ;-)) ma maison est un peu plus belle, mais il faudra qu eje faire toutes les pièces une a une .. laver les fenetres intérieurs extérieurs . . .les volets . . . j'attends que le beau temps revienne et me donne le courage ;-) :D à midi : jambon cuit crudités yaourt nature fruit 1t de pain. à plusss :-* |
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bebelle_0 répond | Posté le 27-04-2012 à 11:03 | ||
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Coucou les filles
MARIE JO je me prépare des potages pour moi toute seule aussi. Je prends en règle générale ce que j'ai comme légumes et je mixe tout . Ou je congèle dans des barquettes, ou j'en fais pour 2 jours. En cas de petite faim et comme il n'y a pas de féculent et matière grasse je m'en réchauffe un petit bol au micro-onde. Ca cale et permet de ne pas grimper dans le frigo ou manger tout ce qui nous tombe sous la main. Le soleil est enfin de retour les filles suis contente. Demain chez nous c'est les 20 km de Lausanne. Mes deux petites filles le font en catégorie 2 km. avec leur parents pour Marion. Voilà je file aujourd'hui c'est l'anniversaire de Belle-Maman et j'ai score plein de choses à préparer. Bisous et prenez soin de vous |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 27-04-2012 à 10:14 | ||
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@-) MariJO c'est sur que ça m'arrive ;-)) je n'applique pas non plus à la lettre . . . qd je l'avais fait sérieusement au début il y a 3 ans ça a tout de suite marché ..j'crois que je deviens fénéante :-((
par contre je me fais de la soupe pour plusieurs jours ;-) haaaa courage ;-)) bisous. :-* |
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mariej14 (78) répond | Posté le 27-04-2012 à 09:57 | ||
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Bonjour les filles,
A propos de soupe, j'aimerai bien en manger, mes enfants n'aiment pas ça. En ce moment je suis dans une phase ou je n'ai pas envie de cuisiner. Est-ce que cela vous arrive ? Lorsque je regarde le menu de la semaine je suis déjà découragée et si je n'applique pas à la lettre le régime il ne va pas se faire. |
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