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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 24-01-2011 à 19:13 | ||
photo lentilles au jambonneau
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 24-01-2011 à 19:12 | ||
Zut je me suis trompée..lol c'était la recette donc maintenat voici la photo. . .lol. . .
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 24-01-2011 à 19:10 | ||
photo du millefeuille de la mer
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 24-01-2011 à 19:07 | ||
coucou le G.G, je vs mets une semaine de menu W.W vs verrez que finalement ça ressemble beaucoup à JMC ;) ;) ;) ;)
Jean Marie contente que ta belote ce soit bien passée et tu as raison peu importe le résultat l'essentiel est d'avoir passé un bon moment entre copain ;) ;) Fabie tu dois être sous la couette, on ne t'as pas vu? ? ?? ? ? Tina mon REVEEEEEEEEEEEEEEEE une croisière autour des îles Grecque, j'attends la retraite pour y penser ;) ;) ;) en espèrant de ne pas être comme Océane être obligée de continuer un petit boulot pour mettre du beurre dans les épinards :(( :(( :(( . Milinha si je comprends bien Février n'est pas BON pour un équilibre alimentaire. . .lol.. Bébelle j'espère pour toi que ce n'est que du muscle, mais ne t'inquiéte pas c'est comme ça qu'on reprend vite :(( :(( :(( Bon moi mon dimanche a été fructueux pour les kilos, repris 1,2 :(( :(( :(( :(( donc semaine A FAIRE ENCORE ATTENTION X( X( X( X( dés qu'il y a un écart oup's la balance penche du mauvais côté. Mais je suis décidée à redescendre en dessous des 60 NA!!!!!! Chicotte as-tu trouvé pour ton p'tit MARI? ? ?? ? ? Otamalou pas encore revenue du boulot? ? ??? Pas de nouvelle de MARA n'y d'EVY n'y de TY ZEN n'y de Pascale n'y de Mado n'y de Nicole(xyz) :(( :(( :(( :(( :(( revenez ns donner de vos nouvelles ns sommes d'en l'inquiétude, je crois que Nicole devait subir une opération? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? Bonne soirée à tous je ne sais pas si je vais repasser. :-* :-* :-* Christiane |
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Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 24-01-2011 à 18:57 | ||
coucou tout le monde,
je repasserai plus tard, Seb me demande il a faim. . . à peine je commence à écrire ! lol ! je vous mets un lien si ça vous intéresse : sur google vous tagez Calories pro, vous pouvez calculer le nombres de calories par repas, de la journée etc. . . et si vous avez fait un excès on peut toujours voir le soir en calculant !!! le dépassement des calories et arranger tout ceci et pourquoi pas le lendemain avec une galette de rattrapage à voir. . . comme vous le sentez, c'est un plus. . .. |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 24-01-2011 à 17:13 | ||
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Alors!!! cette pause café a telle eu lieu chez vous où pas encore comme chez moi. . ...
Juste un cappuccino pour les fan. . .. . . Milinha, mon genou ce n'est pas la joie car je ne peux pas le toucher sinon, je ru dans les brancard. . ...Il est douloureux car le coup est resté à l'intérieur et le toubib aurait préféré qu'il sorte. . .. mais on ne choisit pas la suite d'une chute. . . ma hanche elle me fait un peu moins souffrir sans quand je suis sur elle pour dormir. Tout cela devrait rentrée dans l'ordre dans qqs temps. Tu as bien de la la neige Marie Jean, tes balades doivent être superbe pas tous ces beaux décors que tu as par chez toi. Bonne fin d'après midi à toute. . .. |
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Milinha (45) répond | Posté le 24-01-2011 à 16:52 | ||
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Chicotte, chez nous le mois de février est surbooké en anniversaires aussi !!! le 2 le mari de ma fille, le 3 la fille de ma sœur, le 5 ma petite Maêlle, mon mari du 24, ma maman était du 11 et LOL je te fais grace des dates de mes 4 cousines et si ma fille tiens jusqu’au bout il y aura un bébé de février en plus !!! Faut croire que le mois de juin est prospère hihiiii
Cool, comment va ton genoux ? Contente que tu ai passé de bons moments Nounou, Rhooo oui être Mamie encore, c’est comme si c’était la 1ère fois hihiii je suis toute exitéeeeee Stéphanie, une petite pause cela fait du bien MarieJean, ce qui compte c'est la santé, se faire plaisir et surtout rester jeune dans sa tête, ce ne sont que 71 printemps dont 35 d'âge et 36 d'expériences !!! A plus tard Bisous |
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Milinha (45) répond | Posté le 24-01-2011 à 16:46 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ce matin esthéticienne et manucure a domicile, pris RDV chez le médecin peux pas me prendre avant mercredi matin pff j’ai encore très mal au dos et je n’ai pas encore tous mes mouvements libres. Betty, merci pour l’info car je pensais qu’il n’y avait que les personnes étant passées par l’inscription JMC qui avait accès. Océane, Trop mimis Soan et Maelys !!! Tina, les hématomes partent mais il faut un moment encore pour ne plus être sendible Fabienne, j’espère que ta grippe va mieux, contente que pur ta fille se soit passé Bébelle, j’espère que ton control va te rassurer, quand on fait du sport régulièrement et intense cela fausse les données entre la prise de muscle et le poids, en fait tu muscle donc tu pèse plus mais le corps s’affine malgré tout et se muscler est important. Otamalou, MDR pour les fringues !!! juste un qui est a superposer sur un pull fin hihiii sinon les autres sont différentes tenues a mettre chacune sont tour LOL ! Bravo pour – 1 kg c’est super c’est très important de boire de l’eau au moins 1l 1/2 par jour d’eau plate, (la gazeuse fait gonfler) Il a l’ai sympa ton bouquin !!! stp fait passé aux copines quand c’est chouette Nanouchcka, qui doit prendre un bon bol d’air en bourgogne, cela fait du bien un peu de détente . . . |
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mariejean(bedez.unblog.fr)www.youtube.com/bedjmar (GERARDMER, 88) répond | Posté le 24-01-2011 à 14:22 | ||
Bonjour tout le monde !!! Encore merci à vous toutes pour mon anniversaire !!! Un merci supplémentaire à cocci qui me rajeuni de 10ans !!!! J' attaque ma 7ième décennie dans l'espoir d' arriver à la 8ième dans le même état de santé ??!!! Pas d'excès , juste une bouteille de crémant d' alsace avec les copains après le concours de belote qui s' est bien passé !! Peu importe du résultat !! l' essentiel est de passer un bon moment !!! J' espère que l' état de santé de nos malades s' est amélioré ? ? ?!!! Bonne fin de journée à toutes !!! :-* :-* :-* MJ |
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 24-01-2011 à 12:54 | ||
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bonjour les amis! moi aussi ce matin j'étais à labour!!!et pourtant pas d'éléves car ils sont en stage pour une semaine , du moins la classe que j'avais ce matin ..du coup je suis allée faire des courses ,acheter du parfum pour mon mari dont c'est l'anniv le 02/02. . .et j'ai trainé un peu. . .avant d'aller rechercher les filles à l'école . . .bonne digestion à tous . . .et bon aprém..
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