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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Bébelle (10) répond | Posté le 22-01-2011 à 18:50 | ||
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Bonne soirée les filles je vais ce soir au théâtre. Mais je resterais bien au chaud à la maison.
aujourd'hui 48 minutes de WII fit. Cette semaine j'ai fait tous les jours. Je me perfectionne dans le yoga. J'aime bien mais je n'arrive pas à me mettre sur la pointe des pieds, because mon opération au gauche.Cela ne fait rien je fais ce que je peux. COOL tu as passé une bonne soirée contente pour toi . Alors comme ça ta Dulcie est partie quelque temps, les loustics doivent aussi être un peu perdu sans elle. Et toi comment vas-tu après ta chute j'espère que tu ne souffres pas trop. Prends bien soin de toi et fais attention. Bisous Bonne nuit et à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 22-01-2011 à 17:53 | ||
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ah fabienne !si ça peut teconsoler!moi j'ai repris le peu perdu!donc ce matin ça faisait 60kgs tout rond et tout "" beau""!!(ça c'est mon mari qui me l'a dit! ;) mais bon j'en ai encore 3 pour le 15 avril !ça devrait aller !!
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 22-01-2011 à 17:53 | ||
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ah fabienne !si ça peut teconsoler!moi j'ai repris le peu perdu!donc ce matin ça faisait 60kgs tout rond et tout "" beau""!!(ça c'est mon mari qui me l'a dit! ;) mais bon j'en ai encore 3 pour le 15 avril !ça devrait aller !!
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 22-01-2011 à 17:41 | ||
SALUT LA COMPAGNIE!! eh oui !pas eu le temps de venir depuis jeudi je crois ;du monde à la maison arrivé à l'improviste:un cousin de mon mari que nous n'avions pas vu depuis longtemps!avec femme et enfants;on a poussé les meubles ;ils sont repartis ce matin..puis ma maman est venue passer le week end:ce soir fondue bourguignonne miam maim ça va réchauffer car ici on géle mais je suis calée devant la cheminée pendant que mamie joue avec les filles!je vais aller préparer aprés le repas :salade verte et tomates et petites pommes de terre au four..je suppose que vous avez été bien bavardes et je prendrai le temps de vous lire toutal. . .en attendant bonne fin d'aprém et gros bisous à TOUS!
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otamalou (46) répond | Posté le 22-01-2011 à 17:03 | ||
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Coucou à celles qui restent enfermées !
Bon voyage aux autres ! Suis en train d'essayer de rattrapper mon retard. . . et je découvre quelques lignes de MILINHA qui m'interpellent. Elle a fait les soldes. . .mais j'ai du mal à imaginer le résultat: "3 pantalons, 1 chemisier, 1 robe pull + 1 leggings, 2 tee-shirts mi saison, 1 pull manches courtes a superposer, tout çà" !?! c'est mode ? en tout cas MILINHA, ça doit te tenir bien chaud ! MDR ! |
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 22-01-2011 à 15:10 | ||
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Bonjour à toutes
Nanouchka bon séjour chez les Bourguignons. à mercredi. et bonnes ondes positives pour la vente. L'eau bien être de notre vie sans elle nous ne serions rien sur terre. Je suis rentrée hier soir vers les 3h du mat et j'ai un peu de misère à faire surface ce matin, surtout qu'un des 3 chiens est parti depuis samedi matin. cela fait tout drôle même les 2 loustics, sont tout choses. Eh oui! cela nous arrive aussi chez les Animaux, juste le terme change, elle se sont les chaleurs qui commençaient, et River & Every qui parfois la suivait à la trace. Même si je ne fut pas vraiment ennuyée avec cela, comme je n'était pas là vendredi toute la journée, il fut préférable d'avancer son retour chez ses 1er maitres, pour qu'elles rejoignent sa mère et ses cousines. . . :D En espérant que cela déclenche les chaleurs aussi chez les autres chiennes.(lol) Nous allons être 3 semaines sans elle, et déjà cela me manque de ne pas l'avoir à mes pieds quand je suis à l'Ordi. Mais faut ce qui faut pour elle et ces supers Mâles en puissance.(lol) Ma journée s'est super bien passée, après la réunion avec mes divers chefs, je suis aller à ma soirée avec l'asso, nous avons fêté le départ en retraite de 2 administrateurs Kiné tous les deux et maintenant au repos, donc plus libre, n'est ce pas Océane.(mdr) super ambiance j'ai bien rit et ils ont aussi bien rit (allez savoir pourquoi) de ma chute de la baignoire! la douleur me coupe en deux, mais j'assure :-S :-S :-* |
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nanouchka (92) répond | Posté le 22-01-2011 à 14:41 | ||
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Ouf, 5 visites terminées dont 3 couples qui avaient l'air super intéressés ; nous aussi, Fabienne, on croise les doigts !
Otomalou, autre bonne raison de boire de l'eau : l'hydratation des tendons. C'est hyper important et peu de gens le savent ; on l'a appris à nos dépens, notre fils ne buvait jamais et a du subir une greffe de tendon à la jambe. Ce n'était sans doute pas la seule raison, mais d'après le chirurgien, certainement un facteur très aggravant. Donc, buvons de l'eau !!! Allez, je vous quitte, on va respirer un peu l'air bourguignon et se laver la tête ! A mercredi, bisous à chacun et chacune, prenez bien soin de vous, de vos amis et amours, grands et petits. |
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Fabienne (rest- 4) (54) répond | Posté le 22-01-2011 à 12:37 | ||
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;) Nanouchka } je croise les doigts pour tes visites aboutissent à la vente ;-)))
otamalou } je veux bien croire à tout ça pour l'eau ;-)) moi c'est mon prob je n'ai jamais soif . . . ou rarement. bon aprèm. :D |
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nanouchka (92) répond | Posté le 22-01-2011 à 11:41 | ||
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Bravo pour le kilo en moins Otomalou ! Ca me rassure, je me dis que je perdrais aussi. . . si je m'y remettais ! Fabienne, la perte ce sera pour la semaine prochaine.
Océane, que de jolis sourires, quelle merveille d'être grand mère, n'est ce pas ? On sonne, alez encore une visite (5 finalement pour aujourd'hui), j'y vais. . ... |
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otamalou (46) répond | Posté le 22-01-2011 à 11:20 | ||
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Merci mon fan club ;) en l'occurence FABIENNE !
Ben, suis partie pour une journée pyjamas devant l'ordi, car entre la lecture du forum, la lecture de mes mails (une cinquantaine à la traine !) et la recherche du gite pour Pâques, suis pas encore allée me laver ! :^> Ai reçu ça : Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit. (et dans la journée !?!) Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée. 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux. Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée. Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie. Ces informations émanent de l'INSTITUT PASTEUR Unité de Génétique Mycobactérienne Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain : 2 verres au réveil contribuent à activer les organes internes 1 verre trente minutes avant le repas aide à bien digérer 1 verre avant de prendre une douche aide à baisser la tension artérielle 1 verre avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques. Buvez ! |
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