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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cool, et le rester (59) répond | Posté le 03-01-2011 à 23:34 | ||
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Bonne nuit à toutes
Bon courage, pour ceux et celles qui sont en souffrance soit pour elles où pour leurs proches. Bisous |
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Fabienne (rest-3,2) (54) répond | Posté le 03-01-2011 à 22:38 | ||
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Mara} je vous souhaite bon courage et que tout se passe bien pour ton frère ;-))gros bisous à vous tous. :-*
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Mara(-4.7/15) (13) répond | Posté le 03-01-2011 à 19:46 | ||
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DES supers résolutions!!, moi je suis un peu comme Evy ,je ne les tiens pas,alors juste un voeu:arriver à perdre qq kilos(10 si j'osais :-S :-S , même si j'en ai plus à perdre)d'ici Juillet où je serai officier d'etat civil pour le baptême civil de la fille de ma nièce.
D'ici là j'essaye de gérer(soupe,yaourts..) mais j'ai du mal à ne pas regarder (voire +) à c^té! ;) ) Les fêtes se sont bien passées mais encore du soucis pour mon frère toujours hospitalisé. En fait c'est ce que nous craignons:qq cellules endommagées donc chimio à la sortie surement demain. DONC DUR DUR même si les médecins sont optimistes, mon frère tient bien le coup . C'est délicat pour mes parents que nous essayons de ménager . Il faut rester P-O-s-i-t-i-f-s Je vous embrasse :x :x |
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Fabienne (rest-3,2) (54) répond | Posté le 03-01-2011 à 19:42 | ||
Stéphanie } merci beaucoup ; je vais la reprendre et la faire, elle me donne bien envie ; mais je mettrais de la crème à 15 % je n'aime pas le gout de la 3 . . .rooo
Bébelle } bonne soirée en famille ;-) à demain tout le monde ; bisous de nous. |
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 03-01-2011 à 19:36 | ||
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JE VIENS DE VS LIRE. . ..ET QUE DE LECTURE? L'ANNEE COMMENCE BIEN ;) ;) ;) ;)
Merci a vs toutes et à toi Jean Marie pour vos bons voeux, Bébélle oui c'est moi qui t'aies envoyé une carte, je n'ai pas eu le temps d'en envoyer à tout le monde et je m'en excuse, mais je pense bien à vs tous MES AMIES(IS) DU FORUM. Que 2011 continue à souder notre amitié malgré les aléas de la vie. . ... Pour les bonnes résolutions, rien que d'y penser ça me fatigue déjà. . .lol. . . Mais bon comme tout le monde je pense reprendre sérieusement le régime, mais voilà J'Y PENSE c'est tout. . .lol. . .comme j'ai repris tous mes kilos voir mm + il va falloir que je fasse + que d'y penser. . .lol.. :^> :^> :^> :^> Je vs dis à + et vs envoie de gros bisous. Merci tournesol pour l'info. :-* :-* :-* :-* :-* :-* je vais réchauffer la soupe on va essayé de diner léger, avec tous les chocolats que j'ai mangé je peux faire un effort ;) ;) ;) BONNE SANTE A VS TOUS et bonne soirée si je ne reviens pas :-* :-* :-* :-* :-* CHRISTIANE |
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Bébelle (10) répond | Posté le 03-01-2011 à 18:47 | ||
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STEPHANIE tu me fais envie avec ta blanquette.
TINA je t'appelle cette semaine. Pour voir comment tu vas en attendant de gros bisous |
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Bébelle (10) répond | Posté le 03-01-2011 à 18:46 | ||
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BON LES FILLES JE PASSE PLUS LONGUEMENT DEMAIN j'ai les enfants et petits enfants à manger ce soir et je ne suis pas en avance.
Bisous et merci pour vos mails je répondrai demain en attendant de gros bisous. Je suis également sur Facebook |
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Stéphanie, vivement 2011 qu'on arrête les dégats (78) répond | Posté le 03-01-2011 à 17:21 | ||
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La blanquette JMC:
Ingrédients pour 1 personne : •125 g de morceaux de veau dégraissés, pour blanquette •150 g de champignons de Paris •1 carotte •1 oignon •1 gousse d'ail •3 CàS de crème à 3% de MG •1/2 cube de bouillon de veau dégraissé •10 g de fécule de maïs •1/2 CàC de moutarde •Thym, laurier •Sel, poivre Marche à suivre : •Faire dorer la viande dans une poêle à revêtement anti-adhésif sans ajout de matières grasses. •Éplucher l'ail et émincer l'oignon finement. Ajoutez avec la viande et poursuivre la cuisson à feu doux. •Laver, éplucher et couper la carotte en rondelles épaisses et l'incorporer. •Saler légèrement, poivrer et couvrir d'eau, ajoutez le cube de bouillon de veau, le thym, le laurier et laissez cuire 30 minutes à feu doux. •Couper le pied des champignons, les passer sous l'eau. Les ajouter et poursuivre la cuisson 10 minutes. •Prélever un peu de bouillon de cuisson et l'incorporer dans un récipient à part sur la fécule de maïs. Bien homogénéiser. •Verser dans la fécule diluée dans le plat et laisser mijoter à feu doux en remuant sans cesse pendant 5 minutes. Puis, rajouter la crème fraîche et la moutarde et mélanger. •Servir bien chaud. -------------------------------------------------------------------------------- |
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Fabienne (rest-3,2) (54) répond | Posté le 03-01-2011 à 17:08 | ||
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Tina ] c'est un frileux Attilio ;-)) on risque pas de nous voler le fourneau ;-))))
Sophie est myope depuis l'age de 8 ans ;-)) Auj je suis allée chez le doc car je sentais que la cystite revenait . . . pfff je voulais faire les soldes et bien c'est râpé !! on verra demain avec Loris ; il est de repos :-q Stéphanie } j'ai recherché la recette de la blanquette, mais j'en ai juste trouvée une à base de tofu . . . tu peux me la copier ? :-* à plusssss. :-* |
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Stéphanie, vivement 2011 qu'on arrête les dégats (78) répond | Posté le 03-01-2011 à 14:04 | ||
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Les filles, je suis en train de manger la blanquette JMC, ben c'est vachement bon!!!!
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