Je commence lundi 4 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	raymonde (boulogne billancourt, 92) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:28
bravo les filles moi j'ai perdu 1kg et je suis contente je croise les doigts courage a toutes

	ouistiti (72) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:27
Coucou, moi ce matin c'est -1Kg je suis contente, je pense rester à 1400 cal cela va éviter les fringales déjà ce matin je sais pas si c'est l'effet de la pesée mais je sens que je pourrai manger n'importe quoi, bon je vais me contenter d'1 pomme et d'un verre d'eau à 10h30 demain je fais du tennis compétition avez vous des conseils de repas pour ce soir? bises et bravo à toutes on est sur le bon chemin

	ellosc (Paris, 75) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:19
Ce matin je ne me suis pas pesée. je n'ai pas fais de régime cette semaine, car je n'ai pas fais mes courses le W-E dernier, parce que j'étais en W-E Chez des amis, et je n'étais pas plus motivé que ça. Je reprends les choses en main dès lundi 10 nov.

	Cannelle974 (18) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:16
bonjour les belles; je me suis pesée ce matin et je suis assez partagée; je suis le régime 1400ka et je suis passée de 78 à 75.9kilos (2.1 kilos en moins)mais voila, je sais que la perte de pois en début de régime est toujours plus rapide, ceci dit, je n'ai pas fait de sport et je me suis pesée quasi tout les matins donc aujourd'hui j'investi dans le metre ruban et peut être meme que je rentabiliserai l'achat de ma wii fit!lol!!moi je pense rester encore une semaine sur le 1400ka car je connais trop les effets pervers des régimes restrictifs en ce qui me concerne donc les féculents me permettrons d'éviter les fringales et ce rythme moins rapide est pour moi comme ce garde fou qui me dit que je perdrai doucement et surement et surtout que je ne reprendrai pas au centuple: mais encore dix kilos voire douze, ça me parait si loin, ALLEZ COURAGE A TOUTES!!!!!! trop bien vos résultats , et votre présence sur ce blog m'aide beaucoup abientot tout le monde!

	mounie64 (51) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:09
J'ai l'habitude d'ouvrir ma messagerie en milieu de matinée et là je me dis que c'est un peu trop tard pour monter sur la balance : petit déjeuner dans le ventre et au moins un demi-litre d'eau suite footing d'une heure à jeun. Je reporte à demain ( même si le dicton assure qu'il ne faut jamais ! ) mais tous vos commentaires me confortent dans l'idée que moi aussi j'ai du perdre un petit quelque chose ! Les organismes ont réagit chacun à leur manière mais ce n'est que la première semaine alors, perte de 1, de 2 ou de 3 kilos qu'importe. L'important était de se reprendre en mains et l'essentiel c'est de s'y tenir. Et dans tous les cas : BRAVO A NOUS TOUTES !!! A demain pour vous annoncer le verdict de la balance.

	Lydia (13) répond	Posté le 08-11-2008 à 10:02
Bonjour tout le monde, Aujourd’hui, jour de la pesée, le verdict est tombé… -2,2kg. Je suis super contente et cela m’encourage à continuer à prendre 3 repas par jour, ce que je ne faisais pas auparavant où me contentais de prendre une tasse de café le matin, un fruit à midi et le dernier repas tard le soir. J’ai fais le régime à 1400c et j’hésite à faire celui de 1200c la semaine prochaine. Qu’en penses-tu Cathy ? Un p’tit conseil !!! Dentduchat avoir perdu 1kg en ayant tes règles, c’est un beau résultat. Quelle surprise tu vas avoir samedi prochain !!! Waouh Veropikpo, Salambo, 3 kilos, Vous avez battus tous les records. Félicitations. Faty, Suzon, Calinou, Papillon, Juju, Soleil, Mamiecloclo, Adelbenoit, Loulette, félicitations pour vos pertes de poids. C’est encourageant n’est-ce pas !!! Désormais, la balance ne sera plus une ennemie mais bien une alliée dans notre parcours. Qui passe à 1200c où à 900c la semaine prochaine ? Un excellent w-e à toutes.

	loulette (ajaccio, 20) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:35
Coucou à toutes Pour ma part c'est -1,400KG ce matin malgrès une fringale(je l'avoue)hier dans la journée.Je suis très contente et j'ai déjà hate à samedi prochain :) BIZZZZ

	adelebenoit (TARASCON, 13) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:33
pour moi ce matin - 2kg il me reste 7 kg à perdre j'ai fais le regime à 900 kcal aller on se motive pour la suite. . .

	mamiecloclo 14: (14) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:26
bonjour à toutes ,je suis ravie -2kgs, je vais essayer les menus 900calories car je ne mange pas tout(1400)alors bon weed-kend à toute et à lundi

	dentduchat (10) répond	Posté le 08-11-2008 à 09:16
merci juju pour tes encouragements!

3151 - 3160 de 3645

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 365
»

«
‹ Préc.
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !