Je commence lundi 16 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 06-03-2009 à 00:23
je suis repartie donc de plus belle avec Dr COHEN, maintenant je ne jure que par lui (hi hi hi ) sinon, voilà une journée qui se termine super bien et encore plus motivée que jamais. Dr COHEN a dit qu'il referait un TCHAT et qu'il nous préviendrait lorsque la prochaine fois il revient, mais allez faire un tour souvent sur son blog, il nous met au courant de pas mal de choses. bon, sur ces mots, je vous laisse, vous dit à demain !

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 06-03-2009 à 00:22
coucou,j'étais donc à l'heure pour ne pas rater Mr COHEN. J'ai mis 2 mn à comprendre. . .et voilà Mr COHEN sur sa web cam, trop marrant !! Il y avait pas mal de monde. . ...une petite anécdote : a un moment, il a bu une canette de je sais pas trop quoi, alors je lui dis : à votre santé Mr COHEN ! et il me répond (en me parlant directement) : merci Sandrine, je bois du coca light moi aussi je fais attention !! délirant DONC, revenons à nos moutons : j'ai posé pas mal de questions sur : -le draineur LUI : pas trop pour -les fruits LUI : on peut remplacer par une compote sans sucres ajoutés. -légumes LUI : ceux qui sont autorisés, on peut en manger à sassiété, même inutile de les peser. -l'eau LUI : si l'on ne boit pas trop dans la journée, pas grave, il y a de l'eau dans les légumes, les fruits. . .. - tisanes LUI : on peut boire autant de tisanes, café. . ... que l'on veut. quand on craque LUI : ce n'est pas un soucis,c'est normal, vaut mieux aller doucement, MAIS reprendre surtout le régime après. NE PAS SE CULPABILISER !!!!!!! surtout! ensuite, j'ai posé la question "j'ai 36 ans, je fais 1m72, quel serait pour moi, le poid idéal ??" LUI : entre 58 et 63 kilos )(alors, là. . .vas falloir y aller fort !)Il y a tellement de choses qui se sont dites. . .franchement, la prochaine fois qu'il fait un tchat, Dr COHEN personnelement en plus, NE LE RATEZ PAS, il m'a rebousté, m'a encore plus motivée, il est sensationnel cet homme !!!!!!!!!!!!

	Espérance (Saint-Gratien, 95) répond	Posté le 05-03-2009 à 23:59
Bonsoir tout le monde, un petit coucou avant de dormir pour vous encourager ;j'ai changé mon profil et je vous ai mis un soleil derrière les nuages qui apparait, je suis sûre que c'est votre nouvel image qui apparait derrière ces nuages; nous manquons un peut de soleil alors j'espère vous en apporté une peu. . .ESPOIR, votre silhouette change même si les kilos ont du mal à partir, après la pluie vient le beau temps, après cendrillon arrive la princesse. . ...Je vous embrasse tous très fort. Fran, je suis contente pour toi pour la remarque pour tes "fesses", moi on m'a dit que j'avai bien perdu de la "bedaine", je m'accroche fort mais ce soir je me suis permis une tranche de saucisson sec au poivre, je l'ai dégusté. . ...mais après j'ai mangé des asperges et haricots verts vapeu avec un steack et une compote de pomme faite maison, après le boulot (j suis rentrée à 18h00) il y a des fois où j'aime faire la cuise et d'autre que çà me barbe, enfin continuons dans notre lancé Gros Gros bisous à tous

	nisou (10) répond	Posté le 05-03-2009 à 23:03
bonsoir a toutes je ne sais pas si vous me lisez mais je vous suit tout les jours et je vois que dans l ensemble le moral est au beau fixe j ai 66ans et depuis le 16 fevrier je me sent mieux dans ma peau je suis a peu pres les menus et ne fait pas d ecarts mais pas de merite je n aime pas tout se qui est sucrés le saucisson me ferai plus defaut bonne nuit a toutes et au plaisir de vous lire

	lline (62) répond	Posté le 05-03-2009 à 22:51
salut fran en effet ca fait plaisir quand on nous dit des choses comme ca car nous on ne se voit pas maigrir on se voit toujours comme avant, félicitation meme si la pesée n est pas a la hauteur de tes esperences samedi repense a cette petite remarque sur tes fesses qui t a fait plaisir, c est que ton corps change.Bis et bonne nuit.

	fran (CH) répond	Posté le 05-03-2009 à 22:19
Pour les choux farcis, je ne les ai pas faits. J'aime pas les choux car je gonfle après et ne suis pas bien du tout. J'ai eu un petit plaisir aujourd'hui au travail. Une collègue qui descendait les escaliers derrière moi m'a dit que j'avais perdu un peu de mes fesses. Ça me motive à m'accrocher et à continuer. Et vous? Avez-vous eu aussi des petites remarques spontanées qui vous ont fait plaisir? Je l'espère. Bonne nuit et que demain soit une excellente journée pour tous.

	fran (CH) répond	Posté le 05-03-2009 à 22:11
Bonsoir à tous. Plaisir à vous lire. Tamia, bonnes vacances et profite bien de ces petits moments de liberté et surtout fais-toi plaisir. Faire un régime c'est aussi s'accorder des plaisirs puis reprendre et s'accrocher. J'ai aussi craquer pour les bonbons. . .. miam. . .. si je ne m'étais pas stoppée à temps, j'aurais mangé tout le paquet. Non, parfois je ne suis pas raisonnable du tout! Là je viens d'avoir 2 dures journées et me réjouis du week-end. Samedi pesée. . .. en espérant avoir une bonne surprise(mais pas sûr. . .). Mon fils souhaite aller au salon de l'automobile à Genève. Un truc de mec ça, mais je pense qu'il faudra y passer. . .. . . émilie, tu veux venir faire les nettoyages de printemps chez moi? En tout cas tu as l'air d'avoir la pêche. Bravo moi j'ai pas le courage.

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 05-03-2009 à 21:07
lline et pourtant de moin en moin de monde y parle sur ce forum sé découragent moi je né pas fait la recette de se soir car avec le choux j ai mal au intestin bonne nuit a toute

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 05-03-2009 à 21:05
MALOU surtout ne tent fait pas on a tous des haut et des bas on est la pour s entreder quant ca vat pas on craque toutes et tous et on continue ROME ne sait pas fait en un jour bisessssss minouche

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 05-03-2009 à 20:59
un petit coucou avant d'aller se coucher, moi depuis que j'ai commencer le régimeje n'ai plus de crampe d'estomac dans la journée c'est vraiment super de ne plus avoir de douleur ,j'espère tenir le coup lontemps ,pour ce soir je n'ai pas fait tout entier la recette du choux vert farci aux petits suisse et au jambon et tomate mis ,c'est presque pareil car j'ai fait cuire les tomates et le poivron FRISTOUILLE je te comprends je suis comme ça après on est encore plus mal t'as raison il faut que tu parles pour te vider l'esprit , viens avec nous on est là pour ça. Allez bonne nuit à tous et àtoutes etr à demain

1491 - 1500 de 2863

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 287
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !