Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fanfan (53) répond	Posté le 10-05-2009 à 10:13
Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids cette semaine ou qui se sont maintenues. pour ma part c'est un kg de repris. je m'en doutais car beaucoup d'écarts cette semaine, anniversaire et beaucoup de visites dues à mon arrêt, donc écarts +++ je dois me reprendre mais le mental ne suit pas, je culpabilise moins quand je fais un écart donc c'est plus grave. est ce le fait comme sylvie du 93, d'avoir perdu 7 kg je m'endorme un peu, je ne sais pas !!!! je vais reprendre de façon assidue le régime à 1200 la semaine prochaine et il faut absolument que samedi prochain je vous annonce une bonne nouvelle, n'est ce pas ? bon dimanche à toutes

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 10-05-2009 à 09:50
bonjour tout le monde ! Ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur ce forum , nous les belges avons le notre , alors ceci explique cela ! Mais je pense souvent à vous toutes . En Belgique c'est aussi la fête des mères comme chez toi Fran ! Je viens de "fêter" mon dixième kilo perdu ! De 74,6 kg je suis redescendue à 64,5 Kg et je suis bien heureuse ! Je voudrais encore en perdre autant alors je continue sans problèmes puisque tout se passe bien et que ça me convient bien sur la durée . . .je pourrais continuer à manger comme ça le reste de mes jours et ça c'est déjà une belle victoire ! Merci Jean-Mimi !!! a toutes je vous souhaite une belle journée et une bonne continuation pour votre perte de poids !

	jojo répond	Posté le 09-05-2009 à 20:12
fran (CH), salut , moi aussi j'ai travaillé ce vendredi, Le 8 mai, la France commémore l'armistice de 1945, la fin du fascisme des camps de concentration . . . Moi aussi je stagne des périodes de 3 semaines et après le déclic, as tu essayé pendant 3 jours de faire celui à 900 calories ? Je te souhaite une bonne fête des mères pour demain même si tes enfants sont pas avec toi profite de te reposer moi c'est ce que je vais faire, je crois bien que j'ai pris froid. . ... bises

	85niki (85) répond	Posté le 09-05-2009 à 15:05
bonjour à toutes et tous,verdict ce matin -1,100kg il ne me reste que 4,800kg à faire disparaitre,il y a du chemin à faire mais je vais y arriver aussi avec votre soutien .je suis restée 3 semaines sans perdre de poids,et cette semaine çà fonctionne dans le bon sens ! restons soudés et les kgs s'envolerons.bonne journée gardez le moral FRAN LOLOTTE PEPITA MARIE JO BRAVO SISSI ET à toutes et tous courage

	sissi (17) répond	Posté le 09-05-2009 à 14:26
Bonjour à tous, Le temps est gris mais j'adore ma balance quand elle me dis des jolies choses. -1k600 ce matin soit -15kgs au total c'est vraiment génial et les cm qui s'envolent au tour de taille.Il est vrai que je ne fais pas beaucoup d'écart (même si j'y pense) mais j'ai tellement envie de maigrir que j'essaie de garder le cape. Je me suis remis à l'exercice, 3 fois par semaine 3Omn de marche rapide (appareil acheté à Décathlon)+ l'été qui approche avec le potager cela fait faire de l'exercice (je vie à la campagne et j'ai un grand potager).En conclusion ne pas désespérer tout peut arriver. Bonne semaine à toutes ( au pardon à tous car il y un monsieur).

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 09-05-2009 à 13:25
bravo à toutes moi 500g de + mais perte de centimètre au tour de taille et de cuisse , je reviendrais un peu plus tard car beaucoup de chose à faire cet aprèsmidi allez groses bise à toutes

	Pépita répond	Posté le 09-05-2009 à 13:12
bonjour meme poids que la semaine derniere .WEEK- end qui me fait un peut peur je fete les 50ans d'une amie car champagne petit four et se que j'aime le dessert . . .. . .. enfin il faut profiter des bon moment.gardons le moral bisous a tous

	marie jo (59) répond	Posté le 09-05-2009 à 11:06
Bonjour à toutes Je suis montée d'abord sur la pointe des pieds puis franchement car je me suis trouvée ridicule. - 100g. C'est pour m'encourager et je suis déjà bien contente de n'avoir rien repris. Je comptais sur un statu quo alors ça va Slawka bravo!

	fran (CH) répond	Posté le 09-05-2009 à 10:28
Bonjour. Voilà je me suis quand même pesée. . . Même poids. . . Slawka , merci pour tes encouragements. ça me motive à continuer. Surtout que mon abonnement va prendre fin car je m'étais inscrite que pour 3 mois mais je vais renouveler et continuer. Ce serait dommage que je me laisse aller maintenant. Allez Sylvie, j'espère que toi aussi tu ne te laisses pas aller. On est dans la même galère (hi hi c'est un bien grand mot !) et on va continuer à ramer ensemble, ok? Val, on te lit, tu sais, et on pense aussi à toi. C'est parfois difficile de répondre à tous mais ne te décourage pas. On a tous des périodes un peu difficiles et des baisses de moral. En ce moment ce n'est pas trop le top aussi pour moi mais comme on dit, après la pluie le beau temps. A bientôt val. Aujourd'hui le soleil est là et ça fait du bien. Alors bonne journée à tous et quoique votre balance affiche, gardons le moral. Bises

	slawka (78) répond	Posté le 09-05-2009 à 09:29
Bonjour tout le monde, verdict ce matin : - 1,7 kilo ! je suis contente ! cela fait 2 semaines consécutives que je perds du poids, ça ne m'était pas arrivé depuis si longtemps . . . cela fait au total - 6 kilos depuis le début. Ce qui est peu par rapport à certaines d'entre vous . . . Fran, désolée que tu aies craqué et que tu en sois triste ; tu sais bien maintenant que c'est passager et que tout va rentrer dans l'ordre. Ne te relache pas. Sylvie, c'est pareil ; tu as déja perdu 7 kilos, c'est très bien ! je n'en suis même pas encore là . . . Allez, courage à tous, i y aura sûrement un peu de soleil aujourd'hui, profitons-en ! Bises à tous

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