Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 05-12-2009 à 13:53
bon rétablissement Brijou, vivement que cette épidémie de grippe soit finie ! je stagne toujours à 106kgs, le mois de novembre devait être un palier pour moi car je n'ai rien perdu ce mois-ci, espérons que les kilos vont redescendre en décembre. bonne journée à tous et une pensée pour Riton gros bisous

	brijou (01) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:17
bonjour tout le monde, pas de descente de poids pour moi cette semaine. Il faut dire qu'avec la grippe, j'ai eu bien du mal à cuisiner et maintenant, je me sens tellement fatiguée que je ne sais pas ce que cela va donner. Je vais essayer surtout de faire attention à ne pas reprendre de poids. En plus, comme je suis incapable de reprendre le step, ça ne m'aide pas. Quand je fais du sport, ça m'aide à tenir le coup et aussi à perdre du poids. Félicitations à vous qui avez perdu et courage aux autres. Bisous à toutes et à tous. Une pensée particulière pour Riton.

	COCO (B, 78) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:02
Bonjour tout le monde pour moi cette semaine -300gr ce qui est bien après un weekend de fiesta la semaine dernière! ca me fait -12.1 depuis le debut je suis a 3kg de mon poids. . .. bonne journée

	krol (82) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:47
moins 200 g ce qui me convient car ca y est cela fait exactement - 6 Kgs depuis le debut du programme, malgre ce dernier mois assez capricieux. . . que c est dur, mais bon il faut rester motive, bon courage a vous tous

	Nana (-20.100kg) (Brutelles, 80) répond	Posté le 05-12-2009 à 10:24
Coucou les amis du 31/08. Y a bien longtemps que je suis venue vous saluer mais je pense à vous tous et toutes. une pensée particulière à Riton. L'annick 27, nous sommes à égalité, moi aussi j'affiche -19.900kg. C'est rigolo, non? Je souhaite bon courage à toutes celles et ceux qui n'ont pas perdu, il faut dire que cette période est peu propice à la restriction. Accrochez-vous, le jeu en vaut la chandelle. pour ma part je suis à mi route. Bon week à tous et à toutes et une tite pensée spéciale à ma coatch Nattyboop qui est en période de stabilisation. Sans elle je n'aurais pas partagé l'aventure avec vous. Bisous

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:56
la balance n'a pas été gentille ce matin moins 200gr , mais bon,c'est du moins. . ..ce qui me fais depuis le 31/08 19kg900, gros bisous à vous tous, et une pensée à mon ami RITON bon week-end

	mapie (82) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:02
bonjours a tous moi aussi sa fait un mois que je perd pas , j'ai du mal a suivre je suis en manque de sucre ces affreux j'arrive pas a me calmé, je prend je perd,ces très frustrant, et la motivation s'amenuise.

	petite fleur (56) répond	Posté le 05-12-2009 à 08:14
ne t'inquiète pad DALILA moi j'avais commencé à 112KG j'en ai perdu et ça c'est stoppé pendant quelques temps, fait attention de rester stable, mais nos corps ne réagissent pas tous pareil, peut être a t'il besoin d'assimiler ce nouveau poids, pour comprendre que dès que tu manges un peu plus il ne doit pas faire de réserve. tu sais - 23 en 13 semaines il doit avoir du mal à comprendre Bonne journée à tous pensées à RITON je m'occupe du TELETHON

	ayomax (51) répond	Posté le 05-12-2009 à 07:33
bonjour à tous voila,pour moi ce sera 500g de moins au total 12.1kg c'est pas mal meme si la route reste longue.bonne chance à toute et tous avec votre balance. Bon week end.

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 05-12-2009 à 02:07
Un petit coucou avant d'aller me coucher. J'attends la pesée demain, qui sera décisive pour savoir si je reste à 1400 car la semaine dernière pour la première fois mon poids n'a pas bougé.Mais le moral est toujours bon,car c'est un réel bonheur de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. J'éspère toutefois que ce mois de décembre ne sera pas fatal aux efforts et résultats qui pour l'instant sont trés satisfaisants. Salut Myrtille voisine du 38,tu es d'où déja? bises à petite fleur,brijou,louisa,les 4 ma, dalila, angélique,riton, bernard. . ..et tous les autres dont les prénoms m'échappent. Beaux rêves!!! A demain pour le verdict et avec le sourire. . ..

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