Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	krol (82) répond	Posté le 04-12-2009 à 20:02
moi pareil je bouge plus depuis 4 semaines presque je reprends je reperds mais je suis toujours au meme poids, ca m enerve grave. . . en plus j ai mes deux fils qui ont la grippe. . .. peut etre la A. . . perdiode assez penible. . .

	mirtille (38) répond	Posté le 04-12-2009 à 17:34
bonsoir a tous mon programe c'est terminée , mais je n'y comprend rien j'ai toujours la possibilité de venir vous dire un petit bonjour décidement ont est tous dans la mème galère notre corp stagne et le moral avec,c'est dur de résistée, moi je perd presque plus depuis 1 mois je vais reprendre la coursse a pied cela fera du bien a mon moral une pensé a riton,cathie 69 (une voisine),angélique ,bernard et tout les autres. . ... a bientot

	ayomax (51) répond	Posté le 04-12-2009 à 10:37
moi aussi en ce moment je suis sur un pallier et pourtant je reste motivée car il faut ce dire qu'on a pas fait tout ces efforts pour craquer maintenant.et heureusement il y a ce forum qui aide énormément.et demain la pesée! bisous à tous et bonne journée.

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 04-12-2009 à 09:39
Coucou tout le monde Allez Dalila, que se passe t'il, tu ne nous a pas habitué à ça, toi si forte, prête à rebooster tout le monde, mais je sais que tu gères et que tu es courageuse, ça va aller Moi j'ai un problème différent mais similaire à la fois. je suis en période de stabilisation, et du coup j'ai moins le moral, c'est dur à expliquer mais psychologiquement, il me manque ce duel avec le poids à perdre, et je me sens plus vide, et du coup je mange et grignote et du coup mon poids . . .? ? ? et oui j'ai repris 300 G. Pfffff. il faut être très vigilante, mais le moral fait tout alors attention DANGER Bisous à Riton et à tout le monde

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 04-12-2009 à 09:28
bisous à tous tu dois être à un palier Dalila comme dit JMC, peutêtre perds tu des cms. JMC dit qu'on ne perds pas les kilos en même temps que les cms. Bon courage Angélique et ses pitchouns

	COCO (B, 78) répond	Posté le 04-12-2009 à 08:55
Dalila on est tous passé par le palier que tu traverse il faut que ton corps comprenne que tu ne lacheras pas l'affaire et il va se remettre a perdre et c'est lui qui va lacher les kilos. . ... courage car c'est effectivement une mauvaise période on est avec toi bonne journée

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 04-12-2009 à 08:40
coucou mes loulous et loulouttes petite fleur comment expliquer mes petit souci en ce moment je suis devant une impasse mais qui je pense n est que passagere !!!! effectivement j ai du mal a franchir le palier des - 80 kl cela fait 3 semaine que je tourne autour sans le franchir et mon impasse et que vu que je bosse de nuit et dehors lors d intervention avec le froid je brule plus de calorie alors je mange un peu plus ces derniers temps heureusement je ne prend pas de poids mais j en perd tres peu et la j aimerai bien franchir ce cap !!!! c est tout ce n est rien de grave mais c est vrai que moi qui avait pris l habitude de perdre pas mal chaque semaine ca me fustre n peu de pas trop bouger ces 3 derniere semaine mais c est vrai que je ne me plains pas j ai demarré mon regime j etais a 105 kl le je suis a 81 kl et depuis le debut je suis toujours au regime 1400 que d ailleurs je n est jamais changer bisous bisous

	petite fleur (56) répond	Posté le 04-12-2009 à 08:21
DALILA ça ns aiderait si tu ns palait de ces moments difficiles, en rapport avec le régime? mais si tu gères ce ne doit pas être grave bonjour à CATHY de GENAS Courage RITON on pense à toi

	SandRine (61) répond	Posté le 03-12-2009 à 23:25
Coucou la 31ème Petit passage rapide pour vous faire à tous et toutes de gros bisousss et tout plein de soutient pour riton Gros bisous à mes chouchous

	anema (22) répond	Posté le 03-12-2009 à 19:40
bisous à tous, l'hiver est là c'est dur cette semaine

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