Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	COCO (B, 78) répond	Posté le 30-11-2009 à 09:59
turtle je pense que tu peux congeler une partie du fromage et l'autre tu regarde dans le tableau des equivalences pour faire des echanges. . .. bonne journée

	bijou (89) répond	Posté le 30-11-2009 à 09:48
Bonjour à toutes et à Tous.Je vous souhaite une excellente semaine .Mes pensées vont vers toi,Riton.Elles t' accompagnent dans ces moments si douloureux.Comme il est difficile de perdre un être cher à notre coeur.Toutes mes condoléances.UN GROS BISOU affectueux pour un peu calmer ta peine.Bijou.

	petite fleur (56) répond	Posté le 30-11-2009 à 09:30
LILI91 moi non plus je lis mais je ne suis plus motivée TURTLE il faut laisser ta belle mère vieillir dans son coin, si on la laisse tomber : soit elle réfléchira soit elle deviendra + méchante, j'ai connu cela avec la mère de mon ex belle fille, et elle ns a séparé de nos petits enfants, et 22ans après elle est toujours aussi garce; mon fils a fait + tentatives de réconcialiation il n'y a rien à faire C'EST INCURABLE quend il se sont séparé mon gendre nous avait dit: il y a des gens qu'il faut éviter. je pense qu'elle est très malheureuse, ce besoin de se valoriser est un besoin de se faire aimer, mais sans aimer les autres on ne peux etre aimée Bonne journée RITON on pense bien à toi et à tous les tiens dans cette douloureuse épreuve

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 30-11-2009 à 09:00
Bonjour à tous Et surtout à l'aide. Rien de grave, rassurez-vous :) Ma mère m'a ramené du Munster de Colmart. Autant vous dire qu'il sent diablement bon (enfin, pour ceux qui aiment le fromage). Bref, je vais le manger quoiqu'il arrive, on ne peut pas laisser les bonnes choses se perdrent, lol. Qq'un peut-il me dire les qtés que je suis autorisées à prendre et surtout contre quel aliment je le troque. Je suppose que cera à la place de la viande? je ne connais pas le % de MG, mais à mon avis, c'est élevé, non? Merci aux connaisseurs de bien vouloir m'aider, svp :)

	louisa répond	Posté le 30-11-2009 à 08:54
RITON, une pensée amicale dans ces moments douloureux. Bises.

	COCO (B, 78) répond	Posté le 30-11-2009 à 08:36
Riton Triste moment à vivre pour toi et les tiens, je t'envoie mon amitié et toutes mes condoléances.

	ayomax (51) répond	Posté le 30-11-2009 à 07:01
bonjour à tous aujourd'hui formation toute la journée (pfff!..)pas facile d'aller au resto sans craquer.mais bon je vais faire du mieux que je peux. Je vous souhaite à tous une bonne journée

	lili (91) répond	Posté le 29-11-2009 à 21:15
coucou tout le monde Eh oui une revenante, voilà bien longtemps que je n'ai rien écrit et en prime pas suivi le régime mais coté bénéfique je n'ai rien repris c'est deja pas mal. Félicitation a tout ceux qui ont le courage de continuer bravo . Mais je vous lis toujours et je garde le moral mais la motivation n'est pas encore revenue . Bisous a bientôt. Condoléance a Riton et sa famille.

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 29-11-2009 à 18:49
condoléances Riton, hélas il faut passer par là !!!

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 29-11-2009 à 17:53
Moi aussi Riton, je te présente mes sincères condoléances, protèges et entoures bien ta maman, elle va en avoir besoin, j'ai perdu mon papa il y a quelques mois et c'est très difficile, mais c'est malheureusement la vie, il faut laisser le temps au temps je t'embrasse très très fort

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