Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	petite fleur (56) répond	Posté le 28-11-2009 à 16:42
aNGELIQUE tes petits vont ils mieux ?

	petite fleur (56) répond	Posté le 28-11-2009 à 16:41
merci CATHY ici pluie tempête. BILLYLEKID ce n'est pas facile de répondre à tous sur ce forum, mais il ne faut pas laisser tomber ces pauvres femmes "on est si fragile " malgré nos Kgs et les bisous font toujours plaisir Bonne nuit à tous eh bien j'ai une copine qui après 1an elle en a perdu 20 et repris 1 cela marche avec JMC

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 28-11-2009 à 15:51
bonjour à tous je stagne toujours à -4kgs depuis début novembre, trop de soucis ce mois-ci d'où trop d'écarts avec effet yoyo(-1+1kgs) mais j'ai perdu des cms un peu partout, c'est déjà cela. bon week-end Angélique et ses pitchouns

	anema (22) répond	Posté le 28-11-2009 à 15:31
bonjour à tous ,perdu 0.700kg cette semaine pas mal avec tout ce chocolat que je m'octroie!!!!genial je ne fais pas les menus à la lettre mais j'adapte et ça fonctionne bien ce soir repas de ste barbe chez les pompiers!!!!!et bal apres pour éliminer!!!bon sinon quelques cm de perdus aussi ça m'arrange pour la soirée faut etre bien nippé . . .j'espere que la pesee s'est bien passé pas de nouvelles de Riton coincé aux petits coins encore? ? ? BON WEEK-END A TOUS

	Momo (Velars sur Ouche, 21) répond	Posté le 28-11-2009 à 15:08
je pense que je vais calmer mes ardeurs de trop perdre car mes rides s'accentuent, je n'ai plus 20 ans quel dommage;

	louisa répond	Posté le 28-11-2009 à 14:00
Coucou tout le monde , Alors c'est l'heure de la pesée (quel terme barbare !) . . .verdict ..moins 0,4 kg je suis ravie meme si c'est peu pour certain(e)s car déja je continue à maigrir et en plus je ne suis plus les menus mais en gros la structure..apr contre de gros écarts sur le pain..et la viande ..ca me fend le coeur de ocuper un morceau de viande de 200g à 125g ..question d'éducation avec les fameux "tu finis ton assiette sinon tu sors pas de table. . ." du coup .. Enfin,le tchat avec JMC jeudi m'a bien déculpabilisé et remotivée. Comme je dis à toutes , doucement mais surement . . .meme si on se pése maintenant c'est dans un an qu'il sera vraiment important de regarder à combien on en est! car perdre oui !reprendre non !(sauf pour une grossesse biensure . . .ce qui exclu un peu Riton, désolée !) Bon j'espere que vous avez la péche (et non plus la patate ou la banane trop caloriques . . .). Bon week end à tous. Bises.

	Zen (59) répond	Posté le 28-11-2009 à 12:20
Bonjour à toutes et à tous !!!!!!!!! Il y a bien longtemps que je n'ai pas écrit mais je pense que je dois m'y remettre pour me remotiver. Cela fait 3 semaines que je ne suis plus le régime. j'ai préparé une grosse fiesta pour les 20 ans de ma fille donc pas le temps, j'ai prévu pour 1OO personnes mais le traiteur a vu GROS donc pleins de restes, imaginez la suite. . . J'ai donc repris !!!!!!! Je me dis que le principal est d'avoir réuni tout le monde et je repars dans ma croisade contre les kilos et apparemment je ne suis pas la seule. Bon week-end à tous.

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 28-11-2009 à 11:29
Salut à tous je viens de me peser et pour la première fois la balance a stagné. Toutefois,pas trop surprise car je me disais bien que j'allais bientôt arriver à mon poids dont le corps estime être la référence,je ne peux pas perdre indéffiniment(déja 10 kg en moins)!!! Je pense que la phase de stabilisation n'est pas loin. Neanmoins,je continue le régime à 1400 encore 2 semaines et je verrai bien. Le moral est bon,je suis trés satisfaite des résultats. Ce matin,au petit dej, ma fille avait apporté des croisssants,j'en ai mangé 1 et croyez moi,je l'ai dégusté avec bonheur.(je n'allais pas la décevoir,c'était tellement gentil de sa part.) Petite fleur,temps frais et couvert pour l'instant. A+

	krol (82) répond	Posté le 28-11-2009 à 11:15
BONJOUR jour de pesee je me suis un peu reconciliee avec cette sacree balance apres 3 semaines de va et vient, j ai perdu cette semaine 600 grs. donc 5,8 Kgs depuis le debut, allez courage Krol, la semaine prochaine tu auras sans doute perdu 6Kgs depuis le debut. . . je sais que c est peu par rapport a vous mais tant pis j avance aussi a mon rythme. bon courage

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:40
petite deception ce matin sur la balance elle est pas sympas avec moi pas bouge depuis la semaine derniere mais au niveau des centimetres j'ai perdu un peux je rentre a nouveau dans un pantalon que je ne pouvais pas enfiler depuis un moment. j'ai encore deux autres pant que je garde il faut que je puisse les remetres. alors je baisse pas les bras et je suis plus que motivée .je pensse serieusement m'inscrire dans une salle de gym!! bon week end la 31° bizzzzzz clarinette

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