Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	hélène52 (52) répond	Posté le 01-10-2009 à 22:37
Bonsoir dur de venir sur le forum ces 3 derniers jours là je viens de lire les messages pour rattrappé retard. BONJOUR LES NOUVELLES, vous allez y arriver aussi il n'y a pas de raisons contraire.Pour nous ça marche (à plus ou moins grande vitesse) mais on fond surement. Bonne nuit bye

	angélique(-1kg,-3cm,31/08/2009) (Saint Etienne du Rouvray, 76) répond	Posté le 01-10-2009 à 22:19
bonjour,je viens de découvrir votre forum, j'ai aussi commencé le 31 Aout 2009,j'ai ouvert un sujet "débutante" dans la rubriques les 1ères semaines. j'ai 39 ans, je suis maman au foyer de deux garçons(mon grand de 11 ans autiste de haut niveau et mon petit de 9 mois. Je pèsait 110kgs et veut redescendre à 60kgs, j'en suis à 108 kgs aujourd'hui. mes principales défauts sont de ne pas résister aux tentations, finir l'assiette que mon fils laisse, car je n'aime pas jeter à la poubelle, manger trop vite, ne pas boire assez et me laisser envahir par les évènements stressant de la vie (récemment décès de mon grandpère, trouver un collège pour mon fils autiste qui est actuellement déscolarisé etc . . .), quand j'ai froid aussi ça me donne faim. Bonne journée et bon courage à tous. . . Angélique

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 01-10-2009 à 21:54
salut l'Annick que deux fois sur notre forum ?? tu pourrais venir plus souvent, tu vois on se marre bien ici Merci Riton de me préparer des trucs pour me faire rire, pour oublier la clope !! Je viens de manger un carré de chocolat, que j'ai laissé fondre doucement, mais c'est le premier carré depuis le 31 août et ça fait du bien Bonne nuit à tous et à demain

	anema (22) répond	Posté le 01-10-2009 à 21:45
dis donc dalila ton mari il est génial c'est sympa le coup des bouteilles d'eau après il t'a forcé à les boire !!!!lol moi je lui ai montré un pantacourt qui tombe tout seul sans le déboutonner et j'ai dis :il faut que je fasse les magasins. . . il a répondu :non tu fais juste une diminution. . ..nul comme encouragementbonne soirée à tous j'ai osé j'ai mis ma photo

	solaress (94) répond	Posté le 01-10-2009 à 21:27
RE plus personne? ba sinon dalila , je suis étudiante donc c'est normal que je ne cuisine pas tout le temps la, et même JMC dit qu'on a le droit de faire des restau :( juste faut choisir, je choisis ce qu'il nous propose (JMC) donc soit pas duuuur avec moi :( :( :(

	chouchou (prosnes, 51) répond	Posté le 01-10-2009 à 21:10
bonsoir tout le monde, l'omelette delicieuse ce soir et j'ai mangé des epinards au lieu des bettes car j'en ai pas trouvé dans le commerce. J'espére que ça vous a plu!!! bonne nuit à tous a demain

	bijou (89) répond	Posté le 01-10-2009 à 21:08
Merci pour vos conseils.Trop bon le carré de chocolat noir qui fond dans la bouche.Mais promis, je n'en ai pris qu'un seul carré à la place du fruit. Cet après-midi, j'ai aussi trouvé des chewing-gums parfum chocolat-caramel.C'est vrai que cela trompe l'envie de sucré.Vous savoir attentifs aux autres est un réel réconfort.Surtout ne changez rien! Bizzzzzz de l'Yonne.

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 01-10-2009 à 20:43
bonsoir tout le monde hé oui c'est moi , je ne suis venue que 2 fois sur le forum, mais je vous lis tous les jours, toi riton tu m'as l'air d'un sacré numéro mais tu me fais rire , aujourd'hui j'avais pas le moral alors j'ai relu tes bêtises, et je rigole toute seule. . ...vous avez tous la pêche, le moral, c'est bien. je vais un peu plus sur le forum "obèse" mais pareil je ne dit pas grang chose je préfère vous lire. groses bises à vous tous et surtout RITON ne change pas, tu nous remonte le moral

	tiss (36) répond	Posté le 01-10-2009 à 20:37
bonsoir a tous et a toutes ça fait du bien de vous lire ça detend apres une journee de travail bonne soiree a tous et bonne nuit

	marie46 (63ans) (BRIORD, 01) répond	Posté le 01-10-2009 à 20:32
ce matin j ai une cliente qui me dit que j ai minci donc je me suis redressé et qui me dit çà ce vois tu a pris des rides sur le visage mais elle devrait bien faire comme nous elle a pas mal de kg à perdre, mais c est pas grave quand tout sera fini c 'est moi qui rigolerai elle a 11 ans de moins que moi donc a bientôt ses kg

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