Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kitine (38) répond	Posté le 10-09-2009 à 09:25
bonjour à tous merci willow pour l'idée des haricots mais je cherchais un légume pouvant se piquer sur une brochette ou alors il faudrait que je les mette en fagots à voir .Pour RITON75 moi qd j'imprime les recettes je clique sur l'imprimante située à coté du titre de la recette et pas de souci aucune pub juste la recette et la photo bon allez je me remets à ma journée avec quelques taches ménagères dont les courses et vu le temps surement petite ballade vélo ds l'am biz à tous

	RENEE60 (60) répond	Posté le 10-09-2009 à 09:20
Pour riton75: en haut de la recette il y a une petite imprimante tu clic dessus pour avoir la recette sans pub. Bonne journée.

	lilly (55) répond	Posté le 10-09-2009 à 09:19
bonjour à toutes, c'est la 1ere fois que je vien sur le forum, car pas trop de temps car suis nourrice est les pitchouns m'occuppent tres bien. suis contente de savoir que je suis pas la seule à vouloir perdre du poids sa fait du bien de vous lire. Allez courrage à toute et à bientot

	RENEE60 (60) répond	Posté le 10-09-2009 à 09:18
Bonne journée à tous et toutes.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 10-09-2009 à 09:10
Bonjour, Bertha47, congeler un camenbert??!!!!!C'est un crime, surtout si il est bien coulant!!Moi je l'ai fini la veille du régime, et je me suis régalé. Une petite question à tout le forum,comment pourrai-je imprimer les recettes de JMC, sans avoir autour la pub? Car lorsque je les imprimes, c'est écrit en tout petit. Merci

	willow (BIRON, 24) répond	Posté le 10-09-2009 à 07:58
bonjour à tous et à toutes, je vous souhaite une bonne journée, pleines d'entrains et de vitalité.je vais faire un tour dans mon jardin pour voir si je peux ramasser quelques haricots verts et surveiller mes petits pois rames. mon mari a semé de la mache mais elle n'est pas assez venue pour la cueillir " dommage " .il me faut sortir un peu car hier, j'ai passée la journée à cuisiner. il fallait bien que je fasses un plat exceptionnel pour féter nos 31 ans de mariage.je lui ai fait le filet de colin aux champignons forestiers. il a beaucoup aimé. bon, j'espére que tout le monde tient le coup, plus que 2 jours avant la pesée. il fait beau alors vite direction le jardin . courage bisous a+

	elfie (Chalon sur saone, 71) répond	Posté le 10-09-2009 à 07:56
Je viens rarement.Absorbée+++ par le travail, la maison et les ados.Je ne suis pas à la lettre les menus(trop copieux). .J'ai peu de temps pour cuisiner. Je doute que cela marche mais par contre j'ai éliminé le sucre et les matières grasses.

	willow (BIRON, 24) répond	Posté le 10-09-2009 à 01:28
merci stephie pour tes encouragements. Aurore, je suis comme toi, j'essaie de m'organiser, aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon fils (29 ans) et aussi c'est l'annivercaire de notre mariage ( 31 ans ) Et oui, je me suis mariée le 9 septembre 78 et j'ai accouché le 9 septembre 80 donc ce jour là est trés important pour moi. revenons à nos moutons: je n'ai pas resentie de fatigue ni de fringale, mon truc c'est de faire suivre une petite bouteille d'un demi-litre avec moi: donc j'arrive à boire 2l et demi; chaque fois que je finie ma bouteille, je fais une marque sur un carnet et je rempli de nouveau ma bouteille. Aujourd'hui j'en suis à 3 litres donc j'élimine. je trouve les repas trés bons. je suis motivée pour la suite du programme. bisous

	willow (BIRON, 24) répond	Posté le 09-09-2009 à 23:08
bonsoir à tous et toutes, kitine, je suis comme toi, le céleri ne m'attire pas alors je vais remplacer par des haricots verts de mon jardin. vous n'avez jamais remarquer que les légumes cueillis par nous meme sont bien meilleur que ceux qu'on achétent.je n'éprouve aucune envie de sucre, je suis motivé à fond car mon but sera trés difficile à atteindre: 60 kg en moins. je croie que je suis bien partie, demain vais voir mon médecin et je me peserais et dés mon retour à la maison, je vous dirais le résultat obtenue. courage à tout le monde. bravo aux hommes de ce forum car d'habitude les messieurs se cachent un petit peu derriére leur role de male ( mdr )c"est trés bien tout le monde fait des progrés bisous

	manou (50) répond	Posté le 09-09-2009 à 22:19
bonsoir à tous, pas le temps de venir souvent, cause boulot le moral est plus bon, bonne nuit à tous.

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