Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 09-09-2009 à 20:58
Bonsoir tout le monde, me revoila! Toutes mes excuses les4ma pour la confusion, mais tu n'auras quand même pas mon repassage, ma femme ne veut pas.Merci à Brijou pour son épice, je vais en acheter et l'essayer car des fois c'est un peu fade.Par contre, dans ce régime, beaucoup de poisson, moi qui n'aime pas trop ça.Enfin je me force, pour devenir svelte.Par contre, un manque très flagrant de fromage,ça par contre j'adore Hemm!!!!. Ne dit-on pas qu'un repas sans fromage, est l'équivalent de huits jours sans femme ? Alors, vous voyez ce que j'endure!!!!!. Bonsoir et à bientôt.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 09-09-2009 à 20:31
petite fleur bertha willow souny lili winnie lady l riton75 mouchette chouchou51 corinne nemesis krol les4ma chris35 pyjama turtle billylekild bernard vivi michel71 noisette kittine et tout les autres voila repas fini pas mauvais, j espere que vous allez bien tous et que vous garder bon cap le moral allez plus que deux jours avant le verdict mais je suis sur que ca sera comme la premiere semaine tous dans le negatif yes!!!yes!!yes!!! bon comme vous le savez je vais bientot partir au boulot ouf il me hate ce week end pour etre de repos bisous bisous et a demain matin je vous adore bonne nuit

	ritchie (74) répond	Posté le 09-09-2009 à 20:12
Bonsoir,à Toutes et à tous une question : La deuxiéme semaine se passe bien ? Pour ma part plus de fringale comme la premiere semaine.A part le soir aprés le café ( un petit chocolat )!! Bon Courage à toutes Bonne soirée

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 09-09-2009 à 19:32
je vois que je suis pas la seule à resister au sucré,j'ai acheté cet été des bonbons (petits pois,lards) dont j'ai retrouvé le goût de mon enfance (recette artisanale),un délice!,je lutte car si on plonge dedans. . ... je travaille cette nuit, donc a+,et bonne soirée à tous.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 09-09-2009 à 18:32
MARTINE COURAGE tu vas y arriver moi aussi le sucré me manque et je lutte lutte DALILA tu dois travailler ce soir alors plein de courage a toi et toutes les personnes qui travaille j'ai préparé un apéritif mais déjà je ne vais pas boire d'alcool et léger sur les "cochonneries" donc a demain et amicalement a tout le monde

	brijou (01) répond	Posté le 09-09-2009 à 18:24
Tiens le coup Martine, on est tous et toutes ici pour se soutenir. C'est vrai qu'avec des enfants à la maison c'est encore plus dur de se passer du sucre. Mais je vois que tu y arrives très bien. Bravo ! a très bientot

	titine65 (st lezer, 65) répond	Posté le 09-09-2009 à 18:03
slt les filles je suis pas souvent sur le site mais j'ai deux enfants a bas s'age c'est de l'occupation a la maison je suis le régime avec beaucoup de courrage surtout aujourd'hui je voudrais bien manger du sucre comme des bombons mais je tien je choc je vous laisse je doit faire le souper a bientot

	willow (BIRON, 24) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:56
bonjour à tous et à toutes j'ai reçu un email de jmc sur comment faire ces courses et j'ai vu une vidéo de l 'émission le matin sur france 2. j'espére que vous l'avez reçu car cela fait plaisir de voir que beaucoup de personnes veulent maigrir. il faut faire confiance à jmc car je crois que c'est le meilleur, il sait nous conseiller et surtout nous faire comprendre qu'il ne faut pas faire n'importe quoi. c'est notre corps et notre santé que l'on lui a mis entre ses mains.il explique bien que les autres régimes sont dangeureux pour notre santé. je suis venue sur le forum surtout pour demander si on peut utiliser de la faisselle à la place du fromage blanc à o% pour faire la sauce crudité maison. bisous

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:49
Coucou brijou Merci pour le renseignement sur le raz el hanout, j'aime beaucoup les épices, lors de mon prochain passage à Auchan, j'en achèterai, ce soir je mettrai du curry les 4ma, je t'explique pourquoi ce pseudo : je m'appelle Marie, et mes enfants Mathieu, Manu et Marion voilà c'est tout simple Bisous à tout le monde et bon cinéma à Vouny

	brijou (01) répond	Posté le 09-09-2009 à 17:40
Me revoici, j'ai pu voir aussi que beaucoup sont fatiguées, c'est bizarre car moi je me sens en pleine forme. Peut etre est-ce parce que je prenais déjà des repas plutot équilibrés avant de suivre ce régime, mon problème était surtout que je mangeais entre les repas etaussi le soir devant la télé (des céréales presque tous les soirs, sale manie !!!) pour les personnes fatiguées, il faut peut etre que votre corps s'habitue à cette nouvelle façon de manger ! Cela ira surement mieux d'ici quelques jours. Et bien, je ne suis pas souvent sur le forum, mais là ce soir, je me rattrape non ? Et bien, si j'ai un moment, je reviens tout à l'heure, sinon bonne soirée à toutes et tous et à demain

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