Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 09-09-2009 à 22:16
Bonsoir à vous tous, Voilà repas terminé,pas super super il n'a pas fait l'unanimité, vaisselle rangée, tout est propre, je vais me fumer une petite cigarette, dès que j'aurai atteint mon poids j'irai sur un forum pour arrêter de fumer, j'y arriverai certainement mais en contre partie je reprendrai tout mon poids, que faire pour arrêter de fumer et garder la ligne. Quelqu'un a t'il une solution qui fonctionne. Bisous à vous tous

	lea (13) répond	Posté le 09-09-2009 à 22:16
hello je sais pas si vous allez recevoir se message. . . mais j aime beaucoup se régime sa me fais cuisiner et manger de tout. . .. pas besoin de se demander se que je vais faire demain. . . mais je trouve que sa fais cher les cours. . . bonne nuit

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 09-09-2009 à 22:04
bonsoir a toutes un petit coucou DALILA un grand coucou a toi qui est au travail VICTOIRE super la gym et tout le reste RITON je suis d'accord pour le fromage j'avais un très bon camembert je l'ais congelé avec tristesse et le ressortirais lorsque je serais aussi svelte et bonsoir a tout le monde ET DE DOUX REVES jour--------2

	winnie (93) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:47
coucou tout le monde sa fait trois jours que je ne suis pas venue vous lire pas le temps avec mon boulot et tout cas vous m'avez manqué. cette semaine j'ai pas trop suivi le régime a part manger des salades manque de temps pour cuisiner j'espere que la vinaigrette du supermarché ne m'a pas porté préjudice. BON COURAGE LES AMI(E)S !!!!!!!

	pyjama (08) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:34
CHRISS35, Je pense que se sont des courriers qui sont expédiés au hasard tout simplement.

	pyjama (08) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:31
courage martine. . . C'est une question d' organisation. ça va aller!

	CHRIS35 (35) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:31
COUCOU des personnes me laisse des messages mais je ne sais pas comment les lire à part les chercher sur le site est ce comme ça ? Sinon et bien on tient le coup mais ce soir poisson avec choux fleurs moyen envie de sucre encore mais on tient bon

	linette (83) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:18
bonsoir à tous et toutes pas le temps de m'attarder mais je vois que tout le monde résiste aux tentations , je fais de même et suis contente des résultats; on se soutient et c'est génial,bonne nuit à tout le monde à trés bientôt amicalement

	kitine (38) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:06
bonsoir à tous je voudrais savoir si qqn à une idée pour varier le menu de demain je n'aime pas le céleri et je voudrais savoir par quel légume je pourrais le changer pour gouter ses brochettes chinoises merci d'avance

	Victoire (perdu - 21 kg :-) (de Liège 50 ans, ) répond	Posté le 09-09-2009 à 21:06
Vite un petit Coucou, Vraiment trop de choses à faire. . . Trop de boulot. . . :-) trop de tout mdr Pour venir sur le forum. . . Mais je tiens bon et je suis parvenue à caser 2 h d'aquagym + 1 h de marche par semaine après 20h, c'est aussi pourquoi je ne sais plus venir sur le site, mais je pense à vous :-) Vivement samedi qu'on se pèse :-) je me sens toute ferme de partout avec l'équilibre alimentaire et un peu de sport mmmmm Je vais essayer de marcher encore un peu plus. . . Bizzzououou Vic

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