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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 07-09-2009 à 09:11 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 14 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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caro (67) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:13 | ||
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coucou enitram,
merci pour le kompliment, toi tu na pe pe etre pa bokou perdu mé tu repren pa et sé le principal. bon kourage a ta fille car jpense ke sa ne doi pa etre facile pour elle la povre. |
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mimi (86) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:13 | ||
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simone quand tu parles je me reconnais !! je suis restée a la taille 42 pendant des années ;apres je pense soucis de sante, divorce et tout le reste et j'ai pris une taille je suis beaucoup moins à l'aise car mes kgs se sont placés sur le"bidon" et parfois je ne vois que ça alors que mon entourage me trouve des"petites fesses"!tu vois pourquoi je peux te comprendre! tu as une toute petite tete tu ne dois pas avoir beaucoup à perdre!!allez no sress soit cool et tu y arriveras!demande conseil à la dieteticienne si tu veux!!
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cerise68(Simone) (68) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:12 | ||
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mais non tu n'es pas indiscrète, puisque je t'ai répondu, au début je n'ai pas affiché mon poids, de peur d'être rejetée, ne pas être prise au sérieux par les filles ki ont + à perdre !! tu comprends ?? mais le nombre ne change rien, c'est de se sentir bien ds sa tête ki compte, dc 1 pt kg me redonnerais confiance !!
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:12 | ||
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tu veux perdre 5kg mais tu n'est peut être pas en surpoids si imc est entre 20 et 25 on est dans la norme moi j'était au dessus, mais c'est pareil il faut ausssi se sentir bien dans sa tête et dans son corps
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caro (67) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:12 | ||
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coucou a tte,
jve vois ke certene vont bien et pa dotre. bon ma cerise fo til ke je vienne a ta rscousse cher toi pour te bouster, ne te decourage pa ma bel tu ser pour moi de faire un pti dej bien copieu une collation a 16 et juste suivre le repas de regime le soir cé pa bien. moi je srer toi mm en me levan a 12h je prendrer juste ske jé droi o dej et apre a la limte ver 14h tu te fer ton repa de 12h et prend pluto une collation ver 17h un fruit ou un yaourt par exemple et le soir de nouvo ton repas regime et tu vera tu perdra croi en une grosse mdr. mé je ten supplie narete pa ne baisse pa les bras je sui la ma bel et le srer tjs |
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cerise68(Simone) (68) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:10 | ||
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j'ai pris ce poids en 2-3 semaines après l'arrêt de la cigarette, dc je sais que je les ai pris puisque je n'avais pas changé mes habitudes, car la cigarette brule des calories, donc j'ai changé ma manière de manger.. et RIEN de RIEN fluteeeee
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:09 | ||
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cerise tu es une femme très dynamique et tu doit être musclée tu sais les muscles c'est plus lourd que la graisse et peut être que c'est ton poids de forme (pas les formes), je suis peut être indiscrète si je te demande combien tu veux perdre
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cerise68(Simone) (68) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:06 | ||
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je voudrais perdre 5 kg,
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cerise68(Simone) (68) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:04 | ||
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mimi tu as peut être raison, j'ai pris une taille en pantalons, et je n'arrive pas à m'y faire.. j'ai vraiment du mal à me résoudre à acheter une taille au-dessus !! pourtant je ne suis pas une personne obsédée par le qu'en dira t-on, c'est pour MOI que je fais ce régime. . .
j'ai presque peur que l'on ne me prenne pas au sérieux, mais je ne ss pas bien comme ça |
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guevara (Issoudun, 36) répond | Posté le 31-10-2009 à 22:03 | ||
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cerise je vois que tu fai quand même trois repas ce qui compte c'est de prendre dans la journée les quantitaes nécessaire comme dit mimi tu n'as peut être pas grand chose à perdre
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