Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	monica (La Seyne sur Mer, 83) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:18
Bonsoir, Ce matin j'ai démarré à 6 h, je n'avais pas très faim, hier soir on a fêté les 80 ans du papy et 20 de la nièce, couché à 1 h du mat. Très bon le fenouil. Je pense que je vais y arriver. Poupette, je veux bien que l'on corresponde je te donne mon email : monia09@hotmail.com. Je vais finir de préparer mon repas et après au lit . . ... A demain et bon courage à vous tous

	tatalabelle (91) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:11
Je viens de commencer ma premiere journee j'ai aussi tres faim. Ce qui me manque c'est le pain et une collation a 16 heure car je dejeune vers 12 h et je dine vers 20h30.Mais je pense que d'ici 3 a 4 jours je me serais habituer. bon courage a toute et tous Isabelle VALLEE

	BOULANGER CECILE (40) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:10
Je viens de commencer aujourd'hui 9 novembre (1400kc). C'est super, car je n'ai pas eu du tout faim. A cette heure, j'ai un petit creux et je vais préparer le repas . C'est formidable, mon mari veut bien faire le regime avec moi, et il n'a pas eu faim non plus. Bon courage pour continuer à tous.

	catchi (41) répond	Posté le 09-11-2009 à 19:05
Bonjour à toutes moi aussi j'attaque aujourd'hui mais je rencontre un obstacle de taille mon boss vient de m'apprendre que je pars pour un stage de 3 mois à partir de lundi prochain et je suis nourris sur place. Courage à toutes Cathy

	sylvie1266 (76) répond	Posté le 09-11-2009 à 18:59
Bonjour à toutes , J'ai démarré ce matin donc c'est ma semaine 1 à 1400kcal. Il me semble pas trop dur mais vais-je perdre mes 10 kg en trop!! J'espère !. . .

	matali (57) répond	Posté le 09-11-2009 à 18:52
comme beaucoup g commencé ce lundi .il est 18h45 g deja mangé mais dur dur g encore fin menu 1400cal. g 8 kg a perdre . je les avais perdu ya 5 mois avec regime dukan et g tout repris durant l'ete. les ecarts ,les aperots, mortel . . .. la j'ai compris la lecon , mais commencé avans les fetes c une facon de se dire qu'on se goinfrera pas a noel qu'en pensez vous les filles?

	jia (seillons source d'argens, 83) répond	Posté le 09-11-2009 à 18:52
Je viens de revenir de bosser . . ... et j'ai une faim de loup !! On dirait que j'ai des papillons devant les yeux et la tête me tourne . . .rire. . . heureusement que j'ai commencé avec le régime confort 1400 cal car ce n'est pas évident -pour moi- de chasser les anciennes habitudes qui consistaient à bien manger et à puiser directement dans le placard quand la faim se faisait sentir. . . punaise vais je y arriver ? Je me sens si dépendante avec la nourriture que cela me rends malade !!! MAIS je reste motivée. . . même si je sent que cette nuit mes rêves vont être peuplés de bonnes choses à manger rire !!!

	miss (38) répond	Posté le 09-11-2009 à 18:43
900 calories bridjou! ça fait peu, non? faut pas s'affamer. . .

	floflo (SAINT JAMES, 50) répond	Posté le 09-11-2009 à 18:31
martine les quantités sont le poid cuit.

	coco (17) répond	Posté le 09-11-2009 à 18:19
réponse a Dadine, pour moi 20kg à perdre on va se soutenir ce sera plus facile je te laisse bonne soirée et a demain pour le jour 2!

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