Je commence lundi 9 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	stephy05 (THEUS, 05) répond	Posté le 09-11-2009 à 17:27
premier repas bien j'ai comme même hâte de manger ce soir je n'est pas fais de collation mais en ce moment j'ai tres faim je vais allez boire beaucoup d'eau et pour le moment je suis très motivée pourvue que sa dure

	paumafo (67) répond	Posté le 09-11-2009 à 17:03
re bonjour, alors moi c'est pas le top. . . j'ai remplacé le repas de midi par le repas du soir (enfin juste les viandes et poisson), j'ai remplacé le fenouil par des petits légumes cuits vapeur. à 16h j'ai craqué pour une cuillère de nutella. . . d'habitude j'en prends 4ou5 dans la journée. . . donc déjà un gros + j'ai aussi pris une compote sans sucre ajouté à 16h. . . j'avais trop faim alors qu'à midi j'étais prête à exploser !! et ce soir je n'arriverais certainement pas à tout manger non plus, c'est beaucoup + que d'habitude. . . mais je vais essayer quand même de m'y tenir !! allez à demain, bonne soirée à toutes et tous

	KITTY (91) répond	Posté le 09-11-2009 à 17:03
Coucou à toutes. Bon courage pour ce début. Est-ce qu'il y aurait quelqu'un en Essonne qui ferait le régime, j'aimerais bien échanger les impressions. A très bientôt

	Lety (06) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:57
Bonjour à tous et à toutes. Je commence aujourd'hui et j'espère pouvoir perdre 15 kgs. . . Je souhaite bon courage à tout le monde.

	poupette (83) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:39
bon demarrage , dejeuner de midi un peu modifier car je n'aime pas le fenouil ; alors je l'ai remplacer par des haricots vert , c'etais tres bon aussi pour Jia je te laisse mon adresse ou tu peu me joindre quand tu veux , de cette façon on pourra se motiver doublement , nellaude@hotmail.com bon je vais me faire une tite collation , ce matin j'ai garder ma pomme aller bon courage a toutes a demain et bon appetit pour ce soir *

	floflo (SAINT JAMES, 50) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:23
BONJOUR ,pour ce soir faut il badigeonner l'escalope de moutarde avant la cuisson?comment allez vous faire?SINON JE me suis régalée ce midi , mais j'avais envie de pain.

	CLAUDIA M (VOYER sarrebourg, 57) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:21
samedi j'avais fait mes courses pour la semaine, donc aujourd'hui depart en douceur,j'ais pris la resolution de suivre a la lettre le programme des menues de cette 1ere semaine. il est 16h30 je vais prendre une tiasane je sent une ptit faim.bisous les filles bon courage

	NATH1524 (PARIS, 75) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:19
tres bon dejeuner ,j etais rassasiée et en plus ça faisait une eternité que je n avais pas mangé de fenouil c est super bon surtout cuisiné comme ça je garde la recette .bon courage

	zabella (Ferrara, 44) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:12
moi aussi très contente de mon pt'it dej e et déjeuner.. super bon le fenouil à l'orange. Il est 16h00 j'ai une petite faim mais je bois alors ça passe un peu. Vivement le diner ce soir. je ne vais pas tarder à aller le préparer . et en plus je dois préparer aussi pour ma famille qui a droit ce soir à des lasagnes. j'ai promis alors!!!

	mila46 (Souillac, 46) répond	Posté le 09-11-2009 à 16:09
je viens de me prendre en photo,. . . en maillot de bain.Aïe aïe aïe!!! Mais pour faire un "avant-après",en plus de la balance, c'est peut-être bien. . .Bonne continuation à tous, et à demain

3441 - 3450 de 3931

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !