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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:40 | ||
bisous tous pleins ma petite NAT, mince et grande B-) B-) B-) :-q :-q :-* :-* :-*
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:37 | ||
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je pense bien - 11,3 kg, faudrait être bigleuse, je suis sûre que tu es toute contente,
tu pèses combien maintenant ?? moi je suis toujours à 60 kg pffff X( alors tu vas enfin oser aller faire de la gym aquatique non? ? ? tu as pieds à cet endroit, et ça muscle bien le corps, dommage que je n'habite pas près de chez toi, je viendrais avec toi. . . :D :D tiens 2 à 0 pour la France, d'après toujours les cris de Dany. . . @-) @-) |
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Nat 13 -11,4 (44) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:37 | ||
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Ah c'était çà les cris que je viens d'entendre au premier étage en remontant avec mes waoufs . . ..
Effectivement, le temps de réponse est un peu lent. A demain Léna et profites bien de tes vacances. Reposes-toi, parce que je peux te dire que l'on perd très vite le bénéfice des vacances. Troisième semaine de reprise et je suis déjà sur les rotules :P A demain |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:32 | ||
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au boulot et chez moi, je suis un vrai p'tit crocodile . . . ;)
je vois que mes réponses partent lorsqu'elles en ont envies, c'est long ce forum pour discuter tu ne trouves pas ? ? ? si je ne te lis, plus, bonne nuit ma p'tite, (d'après le cris stridents de mon mari, la France a du marquer un but..)ben il était temps |
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Nat 13 -11,4 (44) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:29 | ||
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Au fait j'ai oublié de vous dire, deux personnes aujourd'hui m'ont dit que j'avais maigri, et il y en a même une qui m'a dit que du coup je paraissais plus grande :D quand j'aurais mes 8cm de talons en plus, je vous dit pas ce que çà va donner B-) hihihihi
Allez dodo avec mon roman, comme toujours. Ca ne tient pas chaud l'hiver, mais çà ne ronfle pas ;) |
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Nat 13 -11,4 (44) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:07 | ||
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J'imagine que tu portes des crocs au boulot. Moi les santiags j'ai jamais essayé, mais c'est pas trop mon style. Pour tout te dire je n'ai qu'un jean dans ma garde robe . . ..
Bon je viens de finir ma compote/fromage blanc.Je t'assure, essaie tu verras, c'est bon et c'est vraiment rassasiant. |
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:03 | ||
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tiens moi j'ai oubli le fromage ce soir, et à midi idem, alors je vais également manger du fromage blanc avec compote ssa, tu me donnes envie, héhéhé
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léna7-2-1-0.5-0.5 (10) répond | Posté le 07-09-2010 à 22:01 | ||
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disons que contrairement à ce que l'on peux croire, je ne suis pas trop country, mais je suis en majorité en jeans, donc j'adore les santiags, c'est comme les crocs , génial ces trucs :P
ben moi non plus je n'ai fait aucun écart, juste côté carte bancaire peut être :-S :-S |
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Nat 13 -11,4 (44) répond | Posté le 07-09-2010 à 21:54 | ||
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Léna : te voilà équipée pour faire de la danse country ! çà ne te tente pas ? ? ? moi j'aimerais bien apprendre mais dans mon bled y'a pas :(( :((
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Nat 13 -11,4 (44) répond | Posté le 07-09-2010 à 21:52 | ||
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Pas eu le temps de trouver des anneaux de calamars ce midi, donc à la place je me suis fait une tranche de filet mignon avec de l'ananas à la poêle et quelques légumes . . . et ce soir noix de st jacques préparées comme les anneaux de calamars. Très bon :P et zéro écart.
Maintenant je finis mon repas par un fromage blanc 0 % mélangé à une compote sans sucres ajoutés. C'est bon et çà cale . . .. |
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