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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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frenchie répond | Posté le 11-08-2010 à 23:13 | ||
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ouais ben la salade caesar avec le crispy chicken est a 330 kcal !! donc pour 30kcal vaut mieux prendre le mc chicken, je vous le dis, moi !! haha!!!
c'est juste les frites qu'il faut eviter.. ok . . . . .. . . . |
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frenchie répond | Posté le 11-08-2010 à 23:08 | ||
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coucou
bon je suis allee sur le site de mcdo, on voit le nombre de calories: mcchicken = 360 petites frites: 380. J'ai pris un cafe avec ca, donc total midi: 740kcal, et ce midi j'ai mange 200g de salade, un peu salade de concombres, et 2 barres de balisto (OUPS, 97kcal/barre). + la tartine/beurre/conf du matin + cafe sans sucre et des jus de fruits presses/yaourt 0%. Ca ne fait PAS 1400kcal pour la journee, ca !!!! donc, si tout va bien, je suis toujours dans le regime. NON ? ? ?? ? ?? Natou: le mc flurry c'est 580kcal. . . |
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ahlili (44) répond | Posté le 11-08-2010 à 22:40 | ||
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un p'tit coucou avant d'aller manger,
léna j'adore le dessin de lo et momo lo bonne vacance à toi natou tu as profité et cela fait du bien de temps en temps allez je vais manger on vient juste de finir de monter un meuble et mon chéri c'est bien énervée hihihi à la patience pour lui il ne connais pas avec les meubles ikea, mais c'est clair quand j'y vais j'ai envie d'acheter plein de chose meme si ce n'est pas de la super qualité mais bon c'est pas grave car le budget il préfère ikea à d'autre magasin pour le moment allez je vous laisse et je vais manger biz à plus tard |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 11-08-2010 à 21:17 | ||
Dédicace spéciale pour Laurent et Momo, B-) B-)
bonnes vacances et soyez sérieux tous les deux :P :P :) |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 11-08-2010 à 21:14 | ||
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fafa bravo, c'est très bien, es-tu presque au bout de tes peines ??
ahlili, cela doit un vrai bonheur, on trouve de chouettes trucs chez IKEA. Natou, je te comprends, c'est très dur lorsque l'on est avec quelqu'un, ne regrette rien, donc tous récupération demain héhé |
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léna7-2-1-0.5 (10) répond | Posté le 11-08-2010 à 21:10 | ||
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coucou vous,
contente de vous lire à nouveau, je me sentais un peu seule. j'ai fait mes 4 km de marche et ben, j'ai mangé deux "paninis" ce soir, bon c'est du pain, jambon, tomate, fromage, rien d'alarmant mais. . .passons, pffff je vois que tout le monde a fait des écarts.. mais c'est quoi ça, ?? pas sérieux les forumeuses.. VIVE LES VACANCES ET LE REPOS BIEN MÉRITÉ, on espère te retrouver Laurent. Frenchie. . . tu es irrécupérable. . . ne te coince pas un doigt dans ton accordéon (Yvette Horner néerlandaise) hihi |
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Natou (91) répond | Posté le 11-08-2010 à 20:24 | ||
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Bon ben moi aussi c'était mac do à midi. . . Pfff: hamburger, potatoes avec mayo bien sur, et mac flurry. . . Franchement je m'en veux! Mais bon, j'étais avec une collegue et je ne me voyais pas prendre une salade. En plus, le mac flurry peanuts me fasait de l'oeil. . .
J'espere me reprendre avant la fin de la semaine car il ne me reste plus qu'un kilo à perdre!!! |
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lo1270 (48) répond | Posté le 11-08-2010 à 19:12 | ||
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:) ca y est les wacances ! repos bien mérité du moins je crois!! :P
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ahlili (44) répond | Posté le 11-08-2010 à 18:02 | ||
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félicitation à toi fafa j'aimerai bien bon pour moi, je voudrais perdre encore 6 kilos et jmc me dis que j'y arriverai pour mi-septembre alors on verra bien à plus
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ahlili (44) répond | Posté le 11-08-2010 à 18:00 | ||
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coucou et oui pour une fois je suis de bonne heure car d'habitude le temps que je m'occupe de ma nénette de faire à manger, et tout ce qui va avec je ne viens pas de bonne heure sur internet voilà pourquoi,
enfin pour l'action aujourd'hui j'ai marché au zoo wouaou pour une fois, mais ce midi sandwich-chips pas très bon tout ca, mais c'est pas grave passer une super journée et après tout c'est les vacances léna bonne marche frenchie bon accordéon et bien nous ca va être montage de meuble bisous à plus tard :-* |
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