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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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titine(73-2-1)/58 (50) répond | Posté le 05-06-2010 à 09:17 | ||
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Pour Amélia, ne te décourage pas, si tu as perdu des centimètres c'est que tu es fondu, même si la balance n'est pas favorable. Moi, je m'étais pesée dans la semaine, et j'avais perdu plus qu'aujourd'hui, alors que je n'ai pas fait un seul écart, j'ai même mangé moins que prévu et j'ai fait du sport. La semaine prochaine, tu perdras peut-être plus que nous toutes. Alors tiens bon, et garde le sourire. :-* :-*
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titine(73-2-1)/58 (50) répond | Posté le 05-06-2010 à 09:13 | ||
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Bonjour, bonjour,
Ce matin, un kilo de moins sur la balance, j'espère que la semaine prochaine, je vais descendre en dessous des 70, moralement, même 69.9 kgs, c'est mieux. Bravo à toutes et à tous. pour nino, je te souhaite d'avoir ton visa. pour tout le monde, plein de gros :-* :-* :-* A+ |
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amelia répond | Posté le 05-06-2010 à 09:06 | ||
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:(( :(( :(( trop déçue !!!!!!j'ai pas perdu 1 g !!!!!! alors que je n'ai pas fait d"écarts, j'ai bien suivi la structure et les quantités. . .. . ..les filles j'ai trop les boules, bon si ça peut me consoler j'ai pris les mesures, bilan à peu près 3cm de perdu partout, sauf le poignet. sais plus quoi dire ni écrire, là c'est la dégringolade :-bd :-bd
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fafa (59) répond | Posté le 05-06-2010 à 08:56 | ||
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bonjour tous le monde verdict moins 1 kg sur la balance, je bascule sur la semaine à 1200 et j' ai acheté "your shape" qui propose plusieurs exercises lorsque l'on suit un régime et l'on est suivi par un coach virtuel qui nous reprend si on fait mal, je vous en dirai plus à la fin de la semaine prochaine. Et en plus, je vais utiliser un short de sudation pour accélérer la perte de centimètre. J'espère pour vous tous et toutes que la balance a été gentille et qu'elle est bien décendue. Pour nino j'espère que tu va recevoir ton visa d'ici mardi.Bonne journée
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ahlili (44) répond | Posté le 05-06-2010 à 08:55 | ||
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bonjour tout le monde, allez de bonheur et de bonne humeur et voici le moment tant attendu eh bien pour moi depuis le début cela fait 2.4kilo mais pour cette semaine je n'ai perdu que 600 gr (un peu déçue) en plus ce midi c'est pic-nic avec la famille donc grillade et ce soir repas pour l'anniversaire de ma tante, tout pour aider à perdre du poids.
En espérant que vous serez ravie du résultat titine: bon eurodisney pour mardi, j'ai déjà été et c'est super nino j'espère que tu va pouvoir partir on croise les doigt pour toi en tout cas d'accord pour moi pour faire une rencontre cela pourrait être très sympa bon allez il est l'heure d'aller me préparé bon week-end à vous à plus tard |
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arponette (73) répond | Posté le 05-06-2010 à 08:50 | ||
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Youpi, enfin l'aiguille balance du bon côtè!
Bon courage à toutes et tous, la semaine dernière je n'avais perdu que 600gr, mais j'avais un traitement.Cette semain 1.1kg. Comme quoi il ne faut pas baisser les bras ! soyons solidaires les uns les autres. Bonne journée et bon week end. |
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arponette (73) répond | Posté le 05-06-2010 à 08:50 | ||
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Youpi, enfin l'aiguille balance du bon côtè!
Bon courage à toutes et tous, la semaine dernière je n'avais perdu que 600gr, mais j'avais un traitement.Cette semain 1.1kg. Comme quoi il ne faut pas baisser les bras ! soyons solidaires les uns les autres. Bonne journée et bon week end. |
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nino06 (06) répond | Posté le 05-06-2010 à 08:29 | ||
bonjour tt le monde
mon verdict ce matin: -1.4kg youpiii j espere que vs allez ts etre contents de vos resultats! :-* |
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marie-provence (SAINT-CHAMAS, 13) répond | Posté le 05-06-2010 à 07:09 | ||
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Titine quelle chance d'aller à eurodisney ! Si ça peut te rassurer, il y a 7 ans (déjà) que j'y suis allée. A cette époque, je suivais un régime avec une diététicienne. Elle m'avait conseillé de manger des salades et si je ne pouvais pas, de me rabattre sur les sandwichs au jambon. J'ai passé trois jours sur le site, j'ai fais attention à ce que je mangeais (il y a de succulentes salades dans les restos), j'ai même fait le spectacle "buffalo bill" avec le repas qui l'accompagne. Lorsque je suis rentrée, j'avais perdu 2,7 kl. J'étais stupéfaite ! Tu verras qu'avec la marche qu'on y fait, les calories, on les brule. Sois prudente quand même et régale toi bien avec ta petite famille.
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lo1270 (48) répond | Posté le 05-06-2010 à 06:59 | ||
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Bonjour tous le monde,
Le soleil se léve il faut vite en profiter. Le verdict de la balance est encore satisfaisant! ca met la banane :) |
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