Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 31-10-2012 à 21:59
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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 31-10-2012 à 21:57
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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 31-10-2012 à 21:56
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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 31-10-2012 à 21:54
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	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 31-10-2012 à 20:43
coucou les filles ! désolée, mais mon pc au magasin bug un max, et j'ai pas pu mettre la photo ! :-S mais c'est pas grave, je vais la repiquer sur mon pc à la maison, il est plus performant ! mais au mag pas le temps en ce moment. . . ha la toussaint ! sinon on a eu quelques petits monstres mais il reste des carambars à la boutique ! mais mardi mes fournisseurs hollandais sont gourmands ! ils vont en faire une bouchée ! (faut que je résiste jusqu'à mardi :^> ) bonne soirée et à demain

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 31-10-2012 à 18:04
Bonsoir les filles, Patricia,ils sont ou tes mariés? Véro, depuis que je fais de la gym très régulièrement, mon arthrose me fait moins mal et je bouge beaucoup mieux! Merci Patricia,je pensais au buffet,à l'affiche à faire à l'ordinateur mais pas aux fleurs! J'ai fait l'affiche aujourd'hui,elle est finie et elle plaît à mon mari;j'ai inséré une photo de lui jeune(dont je n'avais pas le négatif!!!) et une photo récente. Il faut réfléchir pour faire çà,je ne suis pas une experte alors çà me prend du temps! Il faut maintenant que je pense au buffet pour une soixantaine de personnes.Ce sera pour demain, maintenant je vais tricoter; Bonne soirée à toutes,à + ou à demain Bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 31-10-2012 à 17:11
un petit coucou entre deux clients ! juste pour vous montrer mes mariés du 30 septembre dernier ils sont pas mignons ?

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 31-10-2012 à 17:11
un petit coucou entre deux clients ! juste pour vous montrer mes mariés du 30 septembre dernier ils sont pas mignons ?

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 31-10-2012 à 15:15
Hello !! Non ce n'est pas pour mon boulot justement, c'est pour nos vacances et pour un objectif perso c'était super !!!! mais là j'ai un niveau où je dois apprendre des termes pour les pros et je sais très bien que je ne travaillerai jamais dans une multinationale alors c'est beaucoup de travaille pour mes méninges alors que je ne vais pas m'en servir mais bon faut faire avec. . .sinon c'est génial d'apprendre une langue comme j'ai du abandonner la gym à cause de mon arthrose (j'en ai partout) et bien je fais travailler mes neurones mais bon j'ai mes limites . . .. ;) Pas de bonbons non plus à la maison mais je suis dans un petit village et je pense que les enfants ons dus passés hier et on était pas là donc pas de honte ça sera pour l'année prochaine . . . Je suis allée voir SHYFALL hier un peu déçue pas assez d'action pour moi mais j'ai pas dormi :-q A plus tard

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 31-10-2012 à 14:15
Bonjour à toutes Un petit coucou depuis l'ordi de ma fille, pour le moment je suis à Gap vendredi ce sera Saint Rémy de Provence, c'est ça quand les enfants sont en vacances. Au revoir Roselyne bon courage pour la suite. A bientôt, bonne semaine

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