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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 05-11-2018 à 07:36 | ||
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bonjour
je pars marcher avec ma copine mais on va un peu loin elle veut faire des photos sur un étang on part la journée hier visite à ma belle sœur qui va un peu mieux en ce moment mais toujours sous chimio en cachet .elle avait fait une tarte aux poires difficile de lui dire non je vois que vous êtes toutes très motivées je ais essayer d en faire autant bonne journée à toutes matin idem midi barre céréales+ clémentine +galette de mais (vu que l on sera au milieu des bois soir potage liébig à la tomate +yaourt +pomme |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 05-11-2018 à 00:13 | ||
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Trouspie, je crois que cette semaine je n'ai mangé que 2 fois de la viande. C'est vrai que sans être végétarienne j'aime bien ne pas manger de la viande à tous les repas. Mais il me faut de temps en temps de la viande rouge.
Nath oui j'ai bien compris qu'il y a relâché le WE. . .. Bravo Francine défi relevé et toi aussi Tiphaine. Bonne détox à la première et bonne course à la seconde. Demain il faut aussi que je fasse le plein. C'est court une semaine finalement. Bonne nuit. |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 04-11-2018 à 21:43 | ||
Cc bonsoir! Journée tranquille pour nous aussi! Une belle marche sur la plage! Et nous avons marché plus vite que d ordinaire. . .J ai gagné mon défi avec 7000 pas ! Demain reprise du quotidien avec la marche du club.
Bonne soirée à vous toutes ! Nos défis sont bien partis c est encourageant je trouve ! Pour ma part je démarre une semaine detox avec ma Belle fille! Moins de viande et encore plus de légumes! Ma glycémie étant en dents de scie je ne prends guère de fruits. J espère que tout ira bien! Merci pour votre soutien! Francine. |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-11-2018 à 21:09 | ||
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Un petit tour avant de me mettre devant mon chéri "Bruce Willis" !
SOPHIE 2 steak végétal dans la même journée ! Ça y est tu abandonne la viande ? :D :D Oui tu as raison pour la marche ça te fera du bien de sortir ! J'espère que tu auras beau temps ! Moi aussi je reprend le tapis toute la semaine car je n'ai rien de prévu donc ça devrais le faire ! Après samedi soir on va dîner chez ma belle soeur mais la pesée sera passée ! Donc toute la semain menus équilibrés, tapis et je vais regarder des films que j'ai mis de côté sur canal+ ! Il serait bien aussi que je relise mes Agatha ! NICOLE même si tu ne peux pas faire tes 10000 pas tu peux peut être emmener ta petite fille faire des petites balades, ça vous sortira, ça lui fera du bien aussi de marcher, il faut leur apprendre quand ils sont jeunes lol ! Ou faire les boutiques qui vont peut être commencer à se "déguiser" pour les Fêtes ! NATH fais attention toute la semaine pour avoir une belle pesée et comme ça tu seras plus sereine pour ta sortie de samedi (sans abuser quand même) ! Matin : café au lait ss, 1 tranche de pain aux céréales beurrées, une compote ss. Midi : steak haché, aubergines+tomates+reste de HV a la poêle, fromage. 16h : café au lait, 3 petits gâteaux :^> Soir : qqls tranches de viande des prisons, fromage blanc, compote ss. Demain il faut que je fasse des courses je n'ai plus de fruits ni de légumes pour faire de la soupe, j'ai des sachets mais c'est mieux de la vraie ! ;) Bonne soiree tout le monde ! :x :x |
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annanoe (, ) répond | Posté le 04-11-2018 à 20:19 | ||
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Bonsoir les filles
We tranquille, dimanche prochain nous fêtons les 90 ans de ma grand mère, on lui a préparé une chanson avec ma sœur et ma cousine sur l air de Charles aznavour. . . Et les petites filles ont fait une danse. Nath le milieu du travail est vraiment un monde de requin des fois, et comme tu dis on demande beaucoup pour un salaire proche du smic. . . J espère que ton fils va retrouver une entreprise plus agréable. Sophie sympa cette balade marche nordique, les courbatures sont un bon signe 😉 Nicole c est vrai que Nantes est une très chouette ville ! Bravo à toutes pour vos défis, je suis très motivée pour attaquer les 7 semaines avant Noël, dès demain midi je vais aller courir ! 50g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron Rôti de veau pommes de terre champignons yaourt nature verre de vin Soupe de légumes 30g de pain 5 tranches de grison 2 petits suisses natures . . . Mon plaisir sucré du we une crème brûlée hier soir ! Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
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Thalye (, ) répond | Posté le 04-11-2018 à 19:46 | ||
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c'est déjà la fin du week-end, ça passe super vite.
J'ai fait une petite coupe à mon chien cet après-midi et j'ai fait avant une petite sieste je me suis fait une soupe de légumes (carottes - tomate - céleri rave), Sophie pour les défis, j'avais dit pas de rosé de la semaine, je me réserve un verre le samedi et un le dimanche. . .. :^> car j'ai des invitations et des sorties, d'ailleurs samedi je vais avec mon mari et un couple d'amis à Paris au théâtre de la michodière voir une pièce de théâtre et après on se fait un resto ;) on a pris une séance à 16H30 Bonne fin de dimanche A demain |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 04-11-2018 à 19:19 | ||
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Nicole, on a écrit au même moment ! Ah les imprévus ! Mais je suis certaine que tu vas assurer. On te lâchera pas !
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nicchet (, 44) répond | Posté le 04-11-2018 à 19:17 | ||
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Bonsoir
À nous toutes ,ne très les pertes et les prises ,nous n'avons pris que 200grs Ma semaine ne va pas être celle prévue .nous avons Zoé à la maison jusqu'à mardi soir car maitresse malade .,Ravie de rendre service mais obligée d'annuler ma séance de balneo avec les copines et pour les 10000 pas ,ça se complique. Des petites tentations vont investi la maison aussi , donc vigilance !!! Mon objectif pour la semaine prochaine est donc revu à la baisse -200ou300 . Ce soir jeune pas fait grand chose aujourd'hui , mais je l'ai bien fait avec force et conviction . Nath ,ton fils est courageux et quelqu'un de bien . Il assume la situation ,combien essaierait de trouver des excuses ,un bouc émissaire ou un "pas de fautes " . J'espère que vous avez passé un bon moment ensemble . A toutes une bonne soirée et bonne semaine avec des résultats plus satisfaisants et plus conformes à nos efforts . À demain |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 04-11-2018 à 19:17 | ||
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Bonsoir les amies.
La manucure du chat a été faite de main de maître et il a été extrêmement gentil. On a papoté ensuite avec l'amie de ma fille qui est une jeune femme charmante. J'ai sinon tiré ma flemme. J'ai fait comme toi Trouspie j'ai jugé que le jour du seigneur c'était repos. . . Mais demain je m'y remets et mardi je vais faire la marche nordique. Ton avis Nicole m'a aidé à prendre ma décision. Nath super balade avec petit toutou (pas si petit d'ailleurs !) T vas vite exploser ce kilo. Momo ah cette tarte ! Mais tu resserres vite le vis le soir même. Et tu as marché. Comment vont les autres copines ? Et Leweline as tu regagné tes pénates ? Je vous mets mon menu car je vais m'y tenir. Menu Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre Midi : carottes râpées citron, steak végétal, purée, fromage blanc, purée kiwis /banane ss sucre 1 carré de chocolat Soir : bol de soupe, steak végétal, betteraves, pain, yaourt, compote ss sucre Je repasserai vous lire avant de me coucher. . . Biz |
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momo02 (, ) répond | Posté le 04-11-2018 à 18:28 | ||
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bonsoir les amies
j'ai maché un peu aujourd'hui ,il y avait une grande foire a 2 km de chez moi il faisait soleil,rien acheter,juste une crepe pour les petits enfants ,et encore c'était pour la bonne cause c'etait pour le combat d'un enfant handicapé , moteur NICOLE super tes photo ça donne envie d'aller visiter NANTES NATH ,tu vois pour la semaine prochaine il sera eliminé ton kg SOPHIE ,c'est bien tu bouge avec tes amies FRANCINE ,j'ai regardé la messe ce matin a la 2 c' estait a loudres , midi ,100 g filet mignon;jardiniére de legume,tarte au pomme 17 h pomme,soir ,2 fromage blanc,1 yaourt bonne soirée a vous |
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