LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	paquerette23 (estaires, 59) répond	Posté le 23-01-2013 à 18:45
bonsoir Merci Vanmar c est trés gentil ,oui c est Paquerette mais je préfère qu on m appelle Véro ;) Romain tousse un peu moins les médicaments font effet. Ce matin j ai repris mon sport j en ai fait pendant 45 mn j ai fait quelques dérapages ces jours ci mais je me reprise :-q Merci Vanmar pour tes conseils ils sont bons a prendre! :-q Bonne soirée a vous toutes a demain :-*

	vanmar (nullemont, 76) répond	Posté le 23-01-2013 à 18:19
Bonsoir à toutes, le forum est calme - Bon courage Adeline. Quand on persévère on arrive toujours à un résultat. Ma balance a été très dure ce matin : + de 1 k . Connaissant la cause, je pense que ça partira très vite. Je comprend ROSETTE. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une pensée pour la petite maman qui soigne avec amour ses petits malades, c'est Paquerette je crois. Marlène -

	revelette (SAINT MARCEL, 27) répond	Posté le 23-01-2013 à 11:41
Merci Mayé pour tes encouragement! j'ai déjà fait un grand pas en avant, j'ai ramené au travail mes derniers chocolats pour être sure de ne pas remettre le nez dedans! ton commentaire sur le nord et le sud de la loire me fait rire! je suis originaire du maine et loire et on dit toujours ça aussi. . .. donc je suis d'accord avec toi au sud de la loire il fait bien meilleur!!! Merci Maité, moi j'avoue que je ne varie peut-être pas assez ce que je mange, mais c'est souvent le porte monnaie qui me freine! varié la viande a un cout! je mange beaucoup d'escalope de dinde ou de poulet! mais je vais essayer de me relancer! la c'est vrai q je cuisine moins, je mets moins de saveur dans mes plats, ça joue aussi certainement sur mon moral et ma motivation! Merci Vanmar! tu vois j'ai vidé les placards! par contre il va falloir que je retrouve la vidéo de jean michel cohen, tu as raison, je n'y avais pas pensé!! Merci à toutes pour vos envouragement! j'apprécie vraiment beaucoup! Adeline

	vanmar (nullemont, 76) répond	Posté le 23-01-2013 à 10:25
Bonjour à toutes, J'espère que vous êtes prêtes pour une nouvelle journée, ici toujours aussi froide que les précédentes. Mais le principal c'est d'avoir chaud au coeur. ADELINE : je vous ai promis de vous dire ce que j'ai fini par faire lorsque les fringales me prenaient; Je m'excuse de ne le faire que maintenant, je suis rentrée trop tard hier soir. Je vous rappelle grossièrement ce que JMC nous conseillait : Prendre un yaourt à 0% de mat., sinon un fruit. . . etc.. Si ça nous tenaillait toujours, il disait :mangez votre carré de chocolat . Au début, j'avais fait ce qu'il nous préconisait, mais ça n'a pas marché. J'avais l'estomac plein, mais pas satisfaite. Alors, quand l'envie de manger me prenait, tout de suite, je prenais une petite quantité de ce que j'avais envie . J'avais ainsi le goût de l'aliment, l'odeur,. . . Les papilles faisaient leur travail ainsi que le cerveau. Car nous avons une zone dans notre cerveau qui traite les informations concernant le goût et l'odeur. Voilà, mon envie se calmait. . .. je passais ensuite à autre chose. Depuis j'ai moins de fringales et je supporte d'avoir des friandises dans mes placards.(un petit peu..) Bon, je vous ai tout dit. Le problème c'est que nous sommes toutes différentes. Ce qui marche chez l'une , peut ne pas le faire sur une autre. Mais pourquoi ne pas essayer. Bon courage et Bonne journée à toutes. Marlène -

	maya_85300 (challans, 85) répond	Posté le 22-01-2013 à 19:53
que c'est agréable de lire l'animation de ce forum :-q :-q :D :D VERO en effet sale période pour toi ,c'est incroyable comme en avançant dans la vie on oublie ,surtout que mes enfants et petits enfants sont un peu loin je ne suis donc pas sollicitée !!! ADELINE tu constates que nous avons toutes eu ce problème . . .mais tu vas y arriver bonne nuit à demain bises

	paquerette23 (estaires, 59) répond	Posté le 22-01-2013 à 13:07
bonjour Non Maya j ai été malade la grippe ainsi que Maxime qui a du voir 3 fois le docteur en 10 jours ,il a repris les cours hier mais il est fatigué il était alité le jour de ses 14 ans.Depuis hier c est au tour de Romain bronchite et avec son asthme c est pas facile mais bon il est a la maison jusque lundi prochain , donc tu vois pas trop le temps de venir sur le forum, mais je ne vous oublie pas j essaie de venir quand je peux . Coté régime j essaie de m y tenir a peu prés dur dur par moment mais je vois que nous avons 2 nouvelles se joignent a nous :-q bienvenues a vous .Vous êtes motivées et c est super !!! Maité moi aussi je pense a toi ;Superbe ta photo on voit le changement bravo !! Rosette c est dur pour toi aussi , mais tu vas t y remettre et nous sommes là pour te motiver Bon mardi a bientôt :-* Véro

	vanmar (nullemont, 76) répond	Posté le 22-01-2013 à 12:56
Merci MAITE.

	vanmar (nullemont, 76) répond	Posté le 22-01-2013 à 12:53
Bonjour à vous toutes, Je suis contente tout le monde à mis un petit mot. La journée va être plus gaie. Un petit mot (j'espère) pour ADELINE : C'est normale de craquer. Nous avons tellement laisser derrière nous tant de mauvaises habitudes et le manque de certains aliments (surtout sucré) peuvent resurgirent et nous donner des fringales. Le conseil que j'ai pu lire dans certains forums, c'est de vider nos placards de tout ce qui pourrait nous faire craquer. Il faut aussi occuper notre esprit par différentes activités . Et comme le dit MAYA : Admirez la forte motivation qui vous a poussé à faire cette démarche de perdre du poids. Surtout que vous touchez au BUT. - Même si vous reprenez quelques grammes. . .. . . vous les perdrez (ne dit-on pas: reculer pour mieux sauter) Alors tenez bon!! Et puis revoyez une des VIDEOS de JMC qui explique ce qu'il faut faire dans ces moments là. Je vous dirai la prochaine fois ce que je faisais lorsque cela m'arriver. Surtout ne rester pas dans une frustration. . .. Courage!!!!!

	maite_85130 (bazoges en paillers, 85) répond	Posté le 22-01-2013 à 11:33
ont accueille Marlène avec joie *-:)

	maite_85130 (bazoges en paillers, 85) répond	Posté le 22-01-2013 à 11:28
ne perdez pas courage les filles!!pour répondre à ADELINE. . .j'ai perdu 21 kilos ,si j'ai mis les photos ,c'est pour que vous voyer la différence et c'est en regardant ces photos que je m'accroche maintenant ,je me sent mieux dans mon corps. . . aujourd'hui !!ce midi lapin cuit avec toutes sorte d'herbes et pincées cumin paprika +eau et je passe au four ,en accompagnement assortiments de légumes congelés ou des petites boîtes de conserves que je mélanges sauce tomate ou sauce légère +jus de cuisson de viande. . .1 dessert à% ou 20% i fruit vous varie viande !! poisson en féculent je varie pain (complet) ,riz , pâtes je passerai vous lire !!MAYA est bonne conseillère bises à toutes courage :-q plus de nouvelle de pâquerette !!!

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