Les 10 commandements de la minceur

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		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

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	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-12-2011 à 21:52
DOMI, moi,c'est firefox qui n'en veut pas LOL,sont fous ces moteurs de recherche,bzzzz JENNY,je viens de t'écrire,bzzzzz MARYVONNE,tu es ou ? VA,CHANTALETTE,MAÏTE bisous à toutes j'ai mal dans le dos,kyné ce matin, mais il faut du temps !!!!! bonne nuit à bientôt

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-12-2011 à 19:19
:-q ha bin ça y est je vois tous les bonnets rouges ! je me connecte sur google chrome, et ma connexion se fait automatique sans remettre le mot de passe, alors je reste sur l'ancien avatar, je viens d'essayer sur internet explorer c'est pas pareil ! vive les bonnets rouges

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-12-2011 à 19:11
bin bizarre car moi je vois toujours l'ancien tant pour moi que pour ma coupine soleil, surement aussi pour toi Jenny moi c'est un jouet à augustine auquel sa maman a ajouté un bonnet quand on tape dans ses mains il danse

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-12-2011 à 16:54
Super ma Denise pour ton changement d'avatar :-q je vois que DOMI a changé aussi son avatar :D Bon week end les filles !!!!

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-12-2011 à 07:59
eh oui, ma belle JENNY,en guise de sport,Kyné et prises de sang,pas drôle bzzzz à toutes,à tout à l'heure !j'ai quand même trouvé une petite solution,voir GIF LOL!

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-11-2011 à 23:06
Waouhhhhhhhhh DOMI dis donc en une semaine très belle perte EXCELLENT :-q en effet c'est motivant :) DENISE : je ne savais pas pour ton dos, prends bien soin de toi et fais attention. Bonne soirée les filles je vous embrasse :-*

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-11-2011 à 08:19
coucou Jenny de mercredi à mercredi perte de poids de 1.600 kg donc je suis contente, j'ai pour le moment le poids de juillet 2010 quand j'ai rencontré jean michel maman sur msn je file bisous à toutes

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-11-2011 à 22:45
pardon,les filles,DOMI l'a dit,je souffres atrocement du dos, marre des opérations! là,kyné + prise de sang ,on verra,et ben oui, merci DOMI,je suis accroc au (groupe de savoir-maigrir) je ne sais plus exactement : Je ne vous oublie pas pourtant . . ... croyez-moi SVP ,bisous à toutes, DOMI,je viens de t'avoir,VAL dans le brouillard LOL ,Chantalette,Maité,et j'oublie des pseudos,pardon,vous êtes toutes dans mon coeur,bisous à toutes et bonne nuit,ainsi qu'à TOI, ma belle et rayonnante JENNY,ta petite princesse te laisse-t-elle dormir,et toi,comment vas-tu ?

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-11-2011 à 19:55
Denise a des soucis avec son dos, mais elle est accro au groupe des psys et des animateurs LOL ;)

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-11-2011 à 19:53
coucou Jenny , sans balance je suis perdue, j'ai pas mes repères, + je vois que ça descend + je fais des efforts pour pas craquer d'autant que ce week end sera + difficile, repas téléthon samedi soir , et anniv de mon fils dimanche, alors ça risque de remonter un peu la semaine prochaine ce soir je me suis mise en pyjama avant de mettre à table , et je me suis pesée, je descends, c'est tentant de dire je vais pas manger, demain je serai encore + bas, mais ce serait pas bien, on saute pas de repas, aussi je vais manger et continuer MVD +D LOL ;) allez la soupe est servie , bisous

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