Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	PAT (91) (91) répond	Posté le 22-10-2010 à 14:18
Peut être en se faisant un bouillon de légumes pour caler sa fringale ou manger un fruit. Pour ma part, soit je vais voir une amie avant de rentrer, soit je bois un grand verre d'eau pour caler ma faim en attendant le diner, l'eau remplit bien l'estomac et permet d'éliminer énormément, le jeudi soir à la danse je bois 1 litre en plus de ce que j'ai pu boire dans la journée et bien si je me pèse le lendemain matin la perte de poids est flagrante, malheureusement rarement confirmée après le W.E.

	macaron (76) répond	Posté le 22-10-2010 à 13:34
pour marieb08,essaie de t'occuper le soir pour ne pas craquer :lire, viens sur le forum pour discuter. . . moi quand je sens le soir que je suis sur le point de craquer je vais me brosser les dents et pour l'instant ça me suffit mais je suis preneuse aussi pour d'autres astuces. ;)

	marieb08 (60) répond	Posté le 22-10-2010 à 12:32
bonjour ! je me demande ce que la balance va m'annoncer demain :^> c'est très dur en ce moment . . . comment faites vous ? moi, dans la journée ça va , mais le soir je suis comme boulimique :( il faut que je mange alors pas étonnant que mon poids stagne depuis plus d'un mois :((

	Tess (D-) répond	Posté le 22-10-2010 à 12:25
Bonjour les filles, bienvenue et bonne reprise Valoudu, 900 me paraît restrictif en période de froid, à toi de voir. Bonne continuation à toutes

	PAT (91) (91) répond	Posté le 22-10-2010 à 09:12
Bonjour à toutes et bienvenue valoudu60. Oui tout le monde sur ce formum a testé bien des régimes, et dès que l'on relache, hop ces fichus kgs reviennent à grande vitesse avec en renfort des kgs sup. Pourquoi commencer à 900 kcal ? Déjà lorsque l'on change son alimentation que l'on arrête de grignoter et que l'on boit son litre 1/2 d'eau et si en plus on se bouge, il n'y a aucune raison de ne pas perdre à 1400 kcal et de descendre dès la stagnation. Enfin à toi de voir, en tout cas je te souhaite bon courage. Bonne journée à toutes

	clarinette (69) répond	Posté le 22-10-2010 à 09:09
Bonjour,les anciennes vous ètes où? :) Macaron moi aussi j'attends demain :-S on verra bien .Samedi soir resto alors dimanche ça sera rattrappage X( j'ai vraiment la sensation de stagner en ce moment :(( pourtant pas d'écart cette semaine verdict demain et si c'est le cas je ferai 3jours à 900 ou1200kc la semaine prochaine ça sera dur car mes petits enfants seront à la maison pour les vacances :P bonne journée à tout le monde j'espère retrouver voir plus de monde ce soir :-*

	macaron (76) répond	Posté le 22-10-2010 à 08:37
bonjour tout le monde! comment ça va ? aie aie demain c'est la pesée ,je pense que pour moi ça devrait aller et pour vous ? allez les filles ont y croit ;) verdict demain .bizzzzz

	victoire (66) répond	Posté le 21-10-2010 à 21:26
BONSOIR A TOUTES ET BIENVENUE A VALOUDU ;) Pour ma part je n'est rien decidé pour le défit car pour l'instant je gonfle mais j'attend smedi pour le résultat(on m'a reaugmenté mes medic aprés m'en avoir sup ) Bonne soirée a toutes

	clarinette (69) répond	Posté le 21-10-2010 à 18:56
Bonsoir tout le monde .Valoudu je ne te connais pas .Moi j' ai commencé le 09/08 et pour le moment on tient toutes ensemmbles :P la salade nordique au hareng j'ai aimé mais difficile digérer et un peu trop volumineuse :( j'ai fait du rameur beau temps mais mistral froid si cette semaine sans écart je n' ai pas bien perdu je vais descendre à 1200calories pendant 3jours sur les conseils de jMc.bon à demain et bonne soirée à toutes

	valoudu60 (60) répond	Posté le 21-10-2010 à 15:20
Bonjour, Je reprends doucement mais surement je suis inscrite depuis le 12/07, j'ai 10kg à perdre, avec les vacances de cet été, la rentrée sur les chapeaux de roue, j'ai laissé tombé le régime, résultat : on redémarre à zéro. J'ai donc décidé de me motiver au travers de vos messages d'encouragement, et je repars de plus belle lundi 25 avec le régime à 900 kcal pour la 1ere semaine, et 2 semaines à 1200 kcal après vitesse de croisière à 1400 kcal. inscrite depuis 15 jours à un club de sport si tout ça ne m'amène pas à perdre tous ces fichus kilos qui me hantent la tête; Je ne comprends plus ! Est ce que quelqu'un est dans mon cas, si oui, j'attends de vos nouvelles ! bises à toutes et à bientôt bon courage à toutes

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