Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 23-09-2010 à 08:46
coucou à toutes.Victoire ne te décourage pas ,les amis partis tu reprendras ton régime et essaies de faire 2 rattrapage dans la semaine,surtout ne te traumatise pas car le stress est mauvais;plus ton esprit sera libre et mieux tu seras.Shalimar merci.je sais que mes problèmes viennent de l'oreille interne alors avec des séances de kiné je pense que cela ira mieux.courage à toutes nous vaincrons ces maudits kilos avec un peu de rigueur et beaucoup de plaisir.bonne journée

	victoire (66) répond	Posté le 23-09-2010 à 07:50
BONJOUR ET MERCI ATOUTES pour vos encouragement,ça met du baume au coeur car. 'JAI TOUJOURS CUISINER JMC?FAIS DES DEBUTS ET FIN DE REPAS A L'AGAR(ENVIRON 45 55kc) mais meme si je prenais en petite quantitees ou pas du tout.pour mais je fais les menus du dimanche donc, evidement debordement.Demain retour au comptage des calories.a bientot etBONNE JOURNEE ATOUTES.

	DANYE (77) répond	Posté le 23-09-2010 à 05:57
BONJOUR LES FILLES Pas de panique et comme dit Annabelle reprenez vous il faut même avec des amis prendre dans les menus JMC qui sont très équilibrés et croyez moi personnes ne se doute de rien pour le reste trouver des excuses pour ne pas vous reprendre et refusez le vin et autre tentation. BON COURAGE LES FILLES

	Tess (D-) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:10
Bonsoir les filles, petit coucou pour vous transmettre des ondes positives. Gros bisous à toutes et bonne nuit.

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 22-09-2010 à 22:47
VICTOIRE je comprends ta déception mais il fallait s'y attendre. Quand on fait des écarts ou qu'on double les rations le résultat ne se fait pas attendre!! hélas!!! Essaie de manger davantage de laitages à 0% ça tient l'estomac et ce n'est pas calorique. Des petits Suisse à 0% on en trouve dans le commerce tu en manges un ou deux et tu auras moins faim ou pas du tout. Il te faut trouver un moyen pour te gaver sans que ce soit de calories. . . Bon courage.

	victoire (66) répond	Posté le 22-09-2010 à 20:05
Merci SHALIMAR pour tes encouragements. le probleme c'est que j'ai de la famille chez moi depuis 10 jours et cela jusqu'a vendredi donc stress et peu de temps de compter les calories.je ne monterai probablement pas sur la balance ce samedi a bientôt.

	Shalimar (27) répond	Posté le 22-09-2010 à 18:24
Victoire,bon courage.La semaine dernière j'étais dans ton cas:plusieurs repas au resto et je l'ai ressenti sur balance.Cette semaine je suis donc rigoureuse. @+

	Shalimar (27) répond	Posté le 22-09-2010 à 18:20
Bonjour, Tout d'abourd bon courage à Mamounette,ce n'est pas évident de suivre le programme lorsqu'on est pas en forme! Lewewine,tiens bon,tu vas les reprerdre ces kilos.Moi aussi je me suis relâchée un moment donné et je l'ai ressenti sur la balance X( .Je m'accroche car tout comme toi je n'ai pas envie de reprendre les kilos perdus.D'ailleurs le fait de revoir d'anciennes photos me motivent. :-q . Marie08 ,je confirme ce qui à été dit.Il faudra garder une certaine rigueur tout au long de notre vie.Ce n'est pas évident à integrer car on a envie de se dire qu'une fois les kilos perdus on sera tranquille.J'avais déjà fait des régimes auparavant mais c'est avec le programme de Jmc que j'ai compris qu'il faudra toujours rester vigilant et ce même après une stabilisation réussi. BIZ

	victoire (66) répond	Posté le 22-09-2010 à 18:17
bonjour a ttes. CEt un desastre.plus 1kg en 10jours,j'ai cuisiné jmc mais je dois avouer que je n'ai pas vraiment compté.de plus il y a eu 2 sortes resto et là meme en prenant du poisson il est difficile de controler.enfin des vendredi je vais essayer 900kc mais en principe j'ai trop faim et ne tiens pas mais a 1200kc au lieu de 1400 il devrait y avoir 1 resultat.IL FAUT QUE J'Y ARRIVE.A bientot.

	ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond	Posté le 22-09-2010 à 14:10
BONJOUR les filles. Je vais le redire car c'est difficile de relire toujours en arrière. Donc pour celles qui s'inquiètent de "reprendre". J'ai commencé à suivre JMC en Octobre 2009 pour perdre 5 kgs. A aujourd'hui j'en ai perdu 10. Et ça depuis déjà plusieurs mois. Mais c'est vrai qu'il ne faut pas se dire que c'est gagné! Il faut une surveillance constante et surtout rembourser les écarts et non pas les accumuler. J'ai un kilo qui "balade" mais je le surveille car il ne faut pas se laisser surprendre. . . Voilà je vous ai livré mon expérience. Un seul mot *ATTENTION*

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