Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	ninetta (40) répond	Posté le 22-11-2009 à 16:44
bonjour à tous!! score : - 1kg bon, suis contente! nous allons y arriver!!et un petit thé pour fêter ça! et félicitations à tous pour leurs gros grammes en moins!!!

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 22-11-2009 à 12:32
Bonjour, MARIE, quelle bonne idée ce forum. Le défi nous motive et ensemble nous sommes plus forts pour y parvenir. J'ai repris, depuis vendredi seulement, le programme à 1400 calories et j'ai perdu 300 g, donc c'est encourageant. Je constate qu'il faut descendre à 1400, voire 1200 ensuite pour arriver à perdre encore quelques kg. Pourtant je fais 10 H de sport/semaine, je marche beaucoup et ce palier a été très long. Je note à nouveau mes menus pour la semaine, ce que je ne faisais plus depuis Septembre, et je m'aperçois que l'on dépasse très vite notre besoin énergétique si l'on ne prend pas garde, un petit écart nous paraît anodin, alors qu'il pèse lourd dans les calories, donc la vigilance s'impose et comme le dit JMC, c'est à vie. Je commence à le comprendre, rien n'est acquis, on devra toujours se remettre en question, mais quelle satisfaction de pouvoir mettre un vêtement dans lequel vous êtes bien, ça vaut quand même le coup. C'était ma motivation du début et je la confirme. Je vous souhaite une bonne journée, nous sous la pluie, mais il en faut et également de la neige en montagne, car la première couche est repartie.

	Marie (21) répond	Posté le 22-11-2009 à 11:36
courage Doyenne! je sais ce que sais et ça me pend au nez encore une fois! bisous

	iris (34) répond	Posté le 21-11-2009 à 21:56
bonsoir tout le monde, désolée Doyenne pour le départ de ton ami à 4 pattes , du fond du coeur,et quand cela fera moins mal ,peut être une autre boule de poils te rendra le sourire!!!!!et bravo pour les kilos en moins,courage, faut continuer!!!!

	doyenne (49) répond	Posté le 21-11-2009 à 20:06
bonne moyenne. . ..- 2Kgs. . ..Mais j'ai perdu mon charmant et vieux cocker, alors pas faim. . ...Pas de mérite, bon courage à vous. . ...

	Nath (10) répond	Posté le 21-11-2009 à 15:40
Salut à toutes eh bien je vois que ça marche bien! Moi -500 sur la balance pas bcp mais après les erreurs des semaines passées pas étonnant!Mais je suis contente! Bon WE à toutes et à tous, excusez moi messieurs !!!

	nenette (08) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:51
bonjour à tout me monde. Ce matin moins 1kg,je suis super contente. Mais aprés la pesée j'ai mangé un gateau au chocolat,et il était super bon.J'ai craqué.J'espére que pour tout le monde ce sera une bonne journée avec quelques grammes en moins.A+

	Shalimar (27) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:31
Bonjour Contente de ma semaine - 1.50 kg sur la balance.J'ai de l'avance sur les semaines à venir. Ce challenge m'a rebooster espérons que je vais tenir.

	nini (PRUDHOMAT, 46) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:20
bonjour à toutes cette semaine super contente -1.1kg malgré beaucoup chocolat! et enfin des cm en moins : -8cm tour de taille, -4cm tour de hanches et - 2cm tour de cuisses au bout de 7 semaines et seulement des résultats maintenant! comme quoi il faut perséverer et ne pas être préssé ce qui est tout l'inverse de moi!

	iris (34) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:14
Bonjour, contrat rempli: cette semaine: 600g en - ;je porte un pantalon qui ne m'allait pas cet été. . ...de même que la veste que j'avais achetée trop petite en mars. . ...ça marche,ça marche ,VIVE NOUS!!!!

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