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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-08-2015 à 11:19 | ||
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LENELPP : Joyeux anniversaire ! ♥♥♥
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-08-2015 à 10:46 | ||
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MIMINANOU : La vieille balance à ressorts optimiste et précise à 1 kg près, c'est celle de la maison de vacances.
J'ai retrouvé la mienne. J'ai passé 15 jours à la limite du Périgord et je partage ton problème ;). J'ai bien aimé " Le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire" qui m'a fait rire aussi. Je n'ai pas pris de plaisir à lire le 1er Grey que j'ai trouvé misogyne et réactionnaire. Souvent "consentie" par manipulation ou par détresse, la soumission de la femme me révolte. Ce n'est pas le bon bouquin pour réveiller ma libido ;) . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-08-2015 à 10:09 | ||
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Coucou
LENELPP : Belle photo ! Il doit faire bien frais dans ces maisons cet été. Toutes ces curiosités à voir ! Tu nous attires vers ta région. . . Merci pour ta recette. Bon courage pour ta journée chargée. J'étais fière de moi hier soir : j'ai résisté au chocolat O:-) . Mais GRRR : la balance remonte X(. Il faut que je comprenne pourquoi. Avec ma douleur dans la hanche, je bouge peu. Et j'ai mangé trop. Trop de fruits (le melon compte aussi) et trop du reste de ma super paëlla qui n'avait rien de light. Ce n'est pas la première fois que mon problème, le jour où je veux reprendre le programme ou me reprendre en mains, c'est les restes. Encore une journée pour rien. ==> Je refais 1 rattrapage, je ressors un menu type et. . . reGO ;) ! La pluie est annoncée pour aujourd'hui chez nous. |
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miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond | Posté le 11-08-2015 à 09:52 | ||
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Bonjour Niri, je viens de lire les posts précédents. Je vois que tu as 2 balances, c'est bien comme ça, lorsque tu fais un écart tu montes sur la vieille balance optimiste 😃
Bon, moi, j ' avoue je ne sais pas ce que les vacances vont donner car ok je fais de belles randonnées mais la région est tellement riche en gastronomie que difficile de résister 😢 Niri, je suis en train de lire le dernier Grey qui vient de sortir. Cela change 😂des thrillers. Mon mari lui vient de finir le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire, il a bien aimé et rit. Allez, je vous laisse pour aujourd'hui, je vais me remuer un peu. A bientôt. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-08-2015 à 07:53 | ||
Bonjour mes amies ,
Comment allez vous ? Je suis matinale , car une journée assez chargée en vue ! Toujours à courir après le temps ! Hier soir , j'ai cuisiné des courgettes farcies avec des allumettes de jambon et au pesto ( pas trop indiqué celui -ci ) un peu de gruyère râpé et un filet d'huile d'olives ! Mon mari a bien aimé ! Encore une journée chaude annoncée ! Je vous embrasse , bonne journée . Je vous envoie une photo de maisons dans les rochers ( à quelques km de chez moi ) ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-08-2015 à 18:35 | ||
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Bonjour les filles ,
Ce matin , visite imprévue d'une amie qui est restée jusqu'à 13 h , ensuite visite à maman cet après midi , mais un mal fou à se garer alors que le concert est prévu ce soir à 21 h . Demain , j'irai chez elle à pieds ( et ça me fera bouger par la même occasion ) ! J'ai fait un rattrapage et pour ce soir , j'ai prévu un gratin de courgettes ! La météo prévoit de l'orage , mais il fait toujours aussi chaud et il fait LOURD ! Là , je termine mon repassage et ensuite au fourneau ;) Je vous souhaite une très bonne soirée ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2015 à 18:27 | ||
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Ciel voilé, il fait lourd. Il FAUT qu'on se soutienne pour ne rien lâcher pendant le mois qui vient. Je vais dire adieu au chocolat ce soir O:-) . J'aurai 4 invitations et sorties qui seront mes écarts à rattraper en août : inutile d'en rajouter. Mon objectif : - 2,5 kg pour le 12 septembre : je vais mettre 1 mois pour perdre ce que j'ai pris en 15 jours parce que je n'ai pas fait de rattrapage après chaque écart. Poids de départ : 59,3 kg. Je suis allée voir le généraliste ce matin pour une douleur dans la hanche. Je me suis fait une déchirure il y a des années et j'ai l'impression que ça se réveille de temps en temps mais avec le temps, je crains, qu'en fait, ce ne soit de l'arthrose. Je vais passer une radio jeudi. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 10-08-2015 à 09:59 | ||
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Cc les filles alors comment vous sentez vous pour cette nouvelle semaine qui commence? ? ? Moi bien mon mari a repris son taf donc plus calme à la maison il nous manque juste le soleil sniff ça fait trois jours qu'il pleut sans arrêt
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2015 à 09:15 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : Merci pour tes réponses. Profite de ta nouvelle maison et de tes enfants. Prends le temps de les voir grandir : le temps passe si vite. LENELPP : Je le trouve magnifique et bizarre ton hortensia avec ses fleurs en pointe ! Merci pour la photo rafraichissante des bois et ce rocher étrange. Il s'en passe, des choses chez toi ! S'il y avait un festival de jazz dans mon village, c'est sûr, je me bougerais. En 68 et 69, je suis allée à Juan-les-Pins. J'ai entendu Mahalia Jackson du haut de la colline en face de l'endroit où elle se produisait car je n'avais ni billet ni les moyens d'en acheter un. Un après-midi, nous avons occupé une table à la terrasse d'un café avec 1 verre et 4 pailles pour écouter Christian Morin, très bon clarinettiste de jazz, plus connu comme homme de radio, de télé et comédien. De beaux souvenirs pour commencer la journée. B-) Hier : bain de soleil et lecture : un vrai dimanche d'été. J'ai perdu 300g : c'est encore 100 de plus qu'à mon retour. ==> rattrapage systématique du lundi ! Bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-08-2015 à 19:43 | ||
Bonsoir les filles ,
Effectivement beaucoup de stress CYNTHIA ( d'où ta prise de poids ) , mais c'est chouette pour les petits d'habiter une maison et ils auront de la place pour courir dehors ( du moins pour le plus grand ) . Que du bonheur ! NIRI : Ne t'inquiète pas , j'ai l'impression que toutes les copinautes ont pris du poids ! Nous ne sommes pas les seules ! ;) La plante prise en photo est un hortensia ( vanille fraise , au départ les fleurs sont blanches , puis virent sur le rose . C'est très beau ! Dans mon village , c'est l'effervescence , il y a un festival de " Jazz " qui dure une dizaine de jours ! Il y a un monde fou et plus une seule place pour se garer . Le village a mis en place une navette qui démarre sur le terrain de foot , pour conduire les personnes aux différents concerts . vendredi soir ( + de 2500 personnes ) ! Je vous mets une photo que mon mari a prise lors de sa sortie vélo pour vous faire rêver un peu ! Bises . |
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