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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 09-08-2015 à 14:32 | ||
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T'inquiète NIRI je suis aussi de nature curieuse lol en fait j'ai quitter un appartement au 3 eme étages pour une maison duplex avec le même nombres de chambres mais avec un beau terrain et un garage donc cool lol et pas très loin de mon ancien foyer quelques rues car on se sent bien dans mon petit patelin et oui locataire OPH. Pour le moment je travail plus je suis en congé parentale pour 18 mois avait envie de profiter de mes enfants surtout que ma fille de 3 ans fais sa première rentrée. Pour les régimes ça fait longtemps que je me bat mais pas facile tous les jours alors je vous comprend dans vos craquages de chocolat lol pour ça que je cuisine beaucoup lol aller les filles on s'accroche on se remet sur le bon chemin
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 09-08-2015 à 10:36 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Je ne reconnais pas ton joli petit arbuste. C'est quoi ? CYNTHIA : Ne t'en fais pas pour mon anniversaire. J'ignore moi-même la date du tien et de celui de beaucoup de mes copinautes. Je suis contente de te retrouver après beaucoup de perturbations, effectivement. Avec des petits, un déménagement, c'est beaucoup de travail ! Je suis curieuse et tu n'es pas obligée de répondre : est-ce que tu es locataire ? Maison ou appartement ? Loin de là où tu étais avant ? Est-ce que tu travailles ? C'est comme une nouvelle vie qui commence pour toi. La reprise du régime devrait faire partie de cette nouvelle page de ta vie et tu sembles prête à t'y remettre. Petit à petit, on va y arriver. Et tu vas m'aider aussi à reprendre le droit chemin. En effet, pour faire plaisir à mon mari, j'ai fait une délicieuse paëlla mais avec le rosé et chocolat hier soir, j'ai accumulé encore 400 grammes >:) . STOP ! |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 09-08-2015 à 05:31 | ||
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Bonsoir les filles, désoler de ce long silence mais pas mal de perturbations entre le déménagement, les travaux de peinture et papier peint et biensur une semaine sans connexion après le déménagement. Niveau régime la cata pour moi je fais le yoyo depuis trois semaines mais vais me reprendre en main et surtout prendre le temps de revenir vers vous pour vous soutenir et reprendre ma marche quotidienne. Mon mari reprend le boulot lundi et ma fille va bientôt aller à l'école le matin d'ici 3 semaines ça passe vite. J'ai honte d'avoir zapper l'anniversaire de NIRI donc je te le souhaite en retard mille excuses sniff . Chez moi aujourd'hui vénérait okuie pluie et orage donc vraiment pas fais grand chose, les petits ont été maladent ces 2 dernières semaines bouhhhh piouffff bin je vous souhaite une bonne nuit et j'espère que vous rester motiver pour cette semaine à tout ta l'heure pour vous lire bises
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lenelpp (, ) répond | Posté le 08-08-2015 à 16:46 | ||
Coucou , NIRI !
C'est le château de mon village et dans mon jardin nous avons une vue sur celui ci ! Pas trop le moral non plus , j'ai repris 300 gr depuis la semaine dernière , et moi contrairement à toi je n'étais pas en vacances ! Je mange trop de fruits , avec la chaleur on trouve que c'est désaltérant , mais ça contient du sucre :-S Depuis le 18 juillet , j'ai pris : 1 kg 600 ! Je ne suis pas fière de moi ! Courage NIRI on se remotive et on se serre les coudes n'est - ce - pas ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-08-2015 à 08:40 | ||
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LENELPP : Merci pour la photo. C'est où ?
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-08-2015 à 08:39 | ||
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Bonjour
Déception ce matin : retour au poids de mercredi. Avant de partir en vacances, j'étais à 67% de mon objectif : j'en suis à 40. Je dois reprendre mes rattrapages le midi et supprimer le sucre. Courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-08-2015 à 13:23 | ||
Me connecter pour vous lire , quel plaisir au quotidien !
NIRI : Chez nous , impossible de prendre un bain de soleil : c'est la fournaise ! Il fait déjà : 36 ° ! Je ne supporte pas la chaleur ( je suis un visage pâle ;) :D ) ! Ce matin , j'ai fait un peu de ménage , mais il va falloir sortir tout de même pour faire les courses . Dans la voiture , ça va avec la clim , mais bon ça ne va pas être une partie de plaisir . Ensuite , j'irai bien entendu voir maman pour m'assurer que tout va bien ! Je n'arriverai pas à atteindre mon objectif pour la pesée de demain . Niri , ne souris pas , mais ce n'est pas la canicule qui va me couper l'envie de manger du chocolat ; " dommage " ! Nous sommes sans nouvelles de TEZOUCHE , mais mon intuition me dit que ça ne saurait tarder :) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-08-2015 à 10:20 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Comment supportes-tu la chaleur ? As-tu vu ton ostéo ou ton kiné ? TEZOUCHE : Pas de nouvelles. Comment vas-tu ? -300g ce matin :) malgré les carrés de chocolat d'hier soir tout mous car la chaleur est revenue. Je me sens encore fatiguée et pas très en forme ou tonique physiquement (chaleur + reprise de poids >:) !). Je n'ai pas fait grand chose hier, à part des lessives dont je vois la fin. J'ai commencé "Le chœur des femmes" de Martin Winckler qui me plait beaucoup. Mes sorties se sont limitées au jardin où j'admire les papillons et les insectes qui se posent sur les fleurs de lavande et de menthe et de haricots verts. Je vais faire du ménage ce matin et, pour sentir que c'est l'été, essayer de prendre un petit bain de soleil (crème solaire 50) après 16 h B-) . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-08-2015 à 12:57 | ||
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Bonjour B-)
ISA : j'ai lu ton commentaire trop tard pour te souhaiter de bonnes vacances , mais voilà , c'est chose faite ! Je te les souhaite : reposantes , enrichissantes ( pas de doute là dessus ) et surtout profite bien ! NIRI / Chez nous , les températures s'envolent ! J'ai déjà téléphoné à maman pour qu'elle s'hydrate suffisamment . Ma hantise qu'elle refasse un nouveau malaise ! 200 gr de moins , c'est un bon départ , tu perdras ton excès lentement , mais sûrement . Chez nous aussi , des signes évidents de sécheresse ( le gazon est tout grillé ) et dans le potager , il faut sans cesse arroser . Courage , il en faut ( tentation pour les glaces ) ! >:) RESISTER , surtout RESISTER !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-08-2015 à 08:35 | ||
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Bonjour :)
ISA : Bonnes vacances ! LENELPP : Repose-toi. Quand j'entends la météo pour les jours prochains, je te plains. Ce matin, ici : ciel gris et crachin breton. C'est une bonne chose car le sol est si sec que je n'ai pas pu sarcler hier. J'ai eu de quoi m'occuper avec les fleurs fanées et j'ai arrosé toutes les plantes en pot hier soir avec notre réserve d'eau de pluie. Mon mari m'a rapporté du pourpier qui a poussé pendant notre absence dans les haricots et les fraisiers. C'est un légume oublié très sain qu'on peut consommer cuit ou cru en salade. J'ai perdu 200g : c'est déjà ça ! Ce n'est pas un gros déstockage à cause du chocolat du soir >:) . ==> Je vais essayer de mieux faire aujourd'hui. DEHORS la graisse ! Bon courage à toutes ! |
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