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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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tezouche (, 51) répond | Posté le 18-07-2015 à 10:27 | ||
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;) Bonjour à chacune désolée d'avoir quitté le forum mais depuis le 8 juillet je ne reçois plus rien du site et donc de vous. . ..
Mon programme s'arrête en principe le 9 08 prochain mais j vais le reprendre tout de suite à prix préférentiel. Je suis à - 200 gr ce matin, je suis contente car avec ma soeur à côté je fais plus d"écarts. Le chaleur me tue avec ces kgs en trop et je reste enfermée chez moi toute la journée. J'ai cuisiné ce matin après avoir acheté des légumes de saison au marché et je em réjouis de manger de bons produits d'un maraîcher local. A bientôt de vous lire et bonne journée au frais. Courage LENELPP avec ta maman. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-07-2015 à 09:46 | ||
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Bonjour
LENELPP : Quels soucis ! Je suis de tout cœur avec toi. Bon courage ! ISA : Ta petite baisse de moral est peut-être due à l'absence et à la fatigue accentuée par la chaleur. Profite bien de ce week-end " chargé" ! Il a plu hier : 3 grosses averses rapides entre 17 et 18h. Une découverte : j'ai ouvert une bouteille de gaspacho. Ce potage froid est délicieux et rafraichissant. On peut le servir tel quel en amuse-bouche, dans une verrine, avec une petite feuille de basilic Je l'ai servi en entrée et j'ai mis sur la table, dans des bols, des petits cubes de tomates pelées et épépinées, de concombre et de feuilles de basilic émincées. On peut ajouter des bols d'oignon et de poivron finement hachés et, puisque chacun ajoute ce qu'il veut au potage, pour ceux qui ne sont pas au régime, des croutons frits et des rondelles de chorizo coupées (en 2 ou 4) et passées à la poêle. 0 chocolats depuis plusieurs soirs : j'ai perdu mes 500g O:-) . Objectif : perdre 1kg dans les 3 prochaines semaines malgré 2 anniversaires. Ce serait déjà bien que je ne reprenne pas. . . Les enfants viennent ce soir :) . |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 17-07-2015 à 22:48 | ||
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Bonsoir,
J'ai encore vécu une journée de cauchemar ! Réveillée au petit matin par le téléphone , maman a refait un malaise . Je suis partie en catastrophe pour l'emmener encore aux urgences . Après examen ils l'ont jugée apte à rentrer chez elle . Appel au médecin , à l'infirmière , veiller à ce qu'elle ne manque de rien , faire les courses . etc . . . . J'enchaîne les allées et venues et comme j'étais à jeun en sortant du supermarché , j'ai presque fait un malaise . Là , je tombe de fatigue , avec toutes ces émotions . Je vous donnerai des nouvelles de temps en temps . |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 17-07-2015 à 09:10 | ||
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bonjour à toutes
journée bof, hier j'ai grignoté et franchement je n'avais aucune raison , disons plutôt une envie irrépressible et donc vélo ce matin, et déjà il fait chaud,envie de rien, et donc on va gérer au mieux. pas trop envie d'écrire ce matin, je me sens raplapla ,et j'ai mal à la gorge, je me demande si je ne couve pas une angine, a surveiller . je vous souhaite un excellent weekend qui est encore bien festif pour moi, samedi soir chez des mais et le dimanche les 50 ans de ma belle sœur, allez on se motive pour être au mieux dans la petite robe blanche. . .. :-* |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-07-2015 à 08:04 | ||
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Bonjour :)
Hier, nous avons eu 35° ( la voiture affichait 39° à l'extérieur), j'ai sarclé un peu dans le jardin et je dégoulinais. J'ai encore résisté au chocolat du soir O:-) et mon déstockage marche bien : - 200g :) . Je suis à 200g de mon objectif : c'est jouable pour demain mais une amie passe prendre le thé cet après-midi et ce sera dur de faire l'impasse sur une petite friandise ! Avez-vous des projets pour le week-end ? Les enfants viennent demain : je suis contente (des écarts sont encore prévisibles). Ce matin, je vais profiter de la fraicheur que le ciel gris nous apporte pour faire le ménage et bouger utile. . . TENONS BON ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-07-2015 à 13:24 | ||
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Bonjour :)
ISA : C'est bon de varier les plaisirs de lecture ! Mon mari est fan d'Heroïc Fantaisy depuis 50ans. Il avait lu Tolkien et dévoré le "Trône de fer" bien avant que les superbes films que nous connaissons maintenant ne sortent. Il accumule plusieurs tomes de certains auteurs dont les traductions en français tardent, tardent, tardent pour pouvoir les lire les uns à la suite des autres. LENELPP : Merci pour cette belle photo. Nous avons bien des soucis avec nos Mamans. La mienne n'a presque pas vu le soleil depuis plusieurs mois. Je lui ai dit de demander de la vitamine D à son généraliste qui est venu hier. Elle a oublié. Elle souffre toujours de sa "sciatique" et doit passer des radios. Heureusement, depuis qu'elle porte des bandages de compression, son ulcère cicatrise bien et elle en reconnaît les bienfaits par cette chaleur. J'ai tenu bon : - 200g. . . Encore 2 jours ! La chaleur est lourde. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 16-07-2015 à 10:25 | ||
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Bonjour
merci pour cette photo c'est sympa l’Allemagne nous avons des amis à coté de Karlsruhe et nous rions les voir en septembre. moi aussi j'ai ri de votre situation, habituellement lorsqu'il arrive un souci comme ceci, on ne ri pas vraiment lors de l'incident mais après en le racontant, on en ri après coup. avec mon mari nous étions fut un temps les spécialistes des mésaventures rocambolesque et nous faisions bien rire nos amis ( je suis d'accord avec Niri les hommes n’aiment pas vraiment être pris en défaut, mais je ris tellement que cela le fait réaliser le burlesque de la situation. bon ce matin 67.6 avec le repas chez mes beaux parents donc on a sauve les meubles car les mesures sont stables. demain matin velo à 7heure car aujourd’hui cela va être très dur canicule très forte sur Lyon, on va ressembler à des zombies. courage à toutes. merci à Miminanou pour les titres de livres, je regarderais à la bibliothèque. je suis aussi une grande lectrice mais en ce moment je suis dans le fantastique style seigneur des anneaux et autres. bonne journée à toutes |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 15-07-2015 à 22:50 | ||
Pour vous souhaiter une bonne nuit !
Une petite photo de notre escapade d'hier ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 15-07-2015 à 22:42 | ||
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NIRI : Désolée , je n'ai pas résisté !!! :-S
( 3 petits chocolats ) ! Bravo à toi :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-07-2015 à 20:26 | ||
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ISA : Si le bonheur t'a fait prendre un peu de poids, tu sais bien maintenant ce qu'il faut faire pour rectifier !
MIMINANOU : Un grand MERCI pour les titres de livres. LENELPP : Cette escapade en Allemagne a l'air de t'avoir réjouie. Ensuite : quelle mésaventure ! La mauvaise copine que je suis a bien ri de l'erreur de ton mari ( mais il ne faut pas le lui dire car la plupart des hommes n'aime pas être pris en défaut ;) !) C'est bien une preuve qu'il était fatigué. La chaleur a été étouffante. Ce soir, je résiste, je résiste. . . |
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