Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Cultivons la bonne humeur par la poêsie ( avis aux amateurs )

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  par SOLEIL Posté le 19-11-2009 à 12:01
cultiver la bonne humeur

Commencez la journée comme les oiseaux
Chantez, même si on vous traite de sot
Même si vous n'avez pas de voix
Dilatez vos poumons, ouvrez l'âme, sèmez la joie
Vivez comme si vous étiez au paradis
Parlez aux gens comme à des amis
La vie à des choses à vous offrir
Accueillez-les avec le sourire
Riez de tout, riez de vous
Tan pis si on dit que vous êtes fou
Transformez la mauvaise humeur en gaieté
Pour être heureux et avoir la santé
Contaminez les gens avec votre bonne humeur
Semez autour de vous le bonheur
La bonne humeur est contagieuse
Et pas une maladie honteuse
Ecoutez de la musique
Si vous ne voulez pas chanter
Dites-vous que la vie est fantastique
Et vos ennuis vont s'envoler
Voyez toujours le côté positif
Ne soyez pas négatif
Ne baissez pas les bras
Les vainqueurs n'abandonnent pas
Et les vainqueurs ,c'est NOUS;
a+
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SOLEIL répond Posté le 08-03-2010 à 08:55
FEMME D'AUJOURD'HUI

Toi la femme au coeur pur
fidèle et généreuse
tes chagrins, tes coups durs
t'ont rendue lumineuse. . .

Tes moments de détresse
ne t 'ont pas désarmée
tu te bats et sans cesse
tu es déterminée

à vouloir être heureuse
contre vents et marées
tu sors plus victorieuse
plus forte que jamais. . .

Tu puises au fond de toi
tout l'Amour que tu as
tu le fais fructifier
car tu sais le semer,

Même si sur ton visage
tant de larmes ont coulé
il n'y a pas de ravages
car tu sais rester vraie

Tu as su te confier
à des gens qui t 'aiment tant
tu inspires le respect
car tes mots sont décents
et tes pensées si belles
qu'il faudrait être odieux
pour juger celle que DIEU
relève dans la grêle
une femme admirable
courageuse et capable
de savourer la vie
même s'il fait lourd et gris. . .

Elle a l 'intelligence
de dire que l'importance
est celle que d'exister
et d'être celle qu'elle est.



SOLEIL répond Posté le 07-03-2010 à 09:26
POUR TOUTES LES MAMIES

Bonjour ma douce Mamie,
C’est ta fête aujourd’hui.
Un papillon me l’a dit
En se posant sur ma tête,
Tout près de mon oreille,
Juste à mon réveil !
Il m’a dit de descendre au jardin
Cueillir des roses et du jasmin,
Peut-être aussi quelques bleuets
Et des bouquets de violettes parfumées !
Mais où vais-je trouver toutes ces fleurs ?
Le printemps n’est pas encore arrivé !
Mais si, me répond Papillon,
Cherche les au fond de ton cœur,
Et avec tout ton Amour,
Fais en un gros bouquet !. . ..
Voilà, ma douce Mamie,
Pour ta fête aujourd’hui…
Ces milliers de baisers !


mary (04) répond Posté le 06-03-2010 à 18:33

bonjour tout le monde
Un petit souvenir. . .. . ...



La gorge profonde a l'eau cristalline
Le petit sentier a flanc de colline
Porte les souvenirs de ma jeunesse*
Me faisant réver comme une caresse
Les galets où chante une rivière
La petite source niché dans la mousse
Où se cachent les grenouilles rousses
La belle terre noire nourricière
Porte les souvenirs de ma jeunesse
Je retrouve en eux cette sagesse
Les moutons endormis dans les enclos
Les barrages de pierres pour retenir l'eau
Les courses folles dans les près
Les granges rempli de foin coupé
Porte le souvenir de ma jeunesse
La vie d'antan dans l'allègresse
Cette route tant de fois dévalé
Ces parties de cache-cache acharné
Les cris et les rirent des enfants
Cette insouciance ces jeux bruyants
Porte le souvenir de ma jeunesse
Et toujours me comble de tendresse.



SOLEIL répond Posté le 06-03-2010 à 08:32
Journée mondiale de la femme

Journée mondiale de notre âme
Toi la femme !
Tu as consenti ton existence
Tu es femme d’esprit et d’élégance
Animatrice de chaque secteur
Tu es reine, tu es graine des fleurs
Toi la femme !
Ta présence est obligatoire
Tu es la flamme, tu es l’espoir !
Sans toi l’homme est orphelin
Quel sera l’avenir de son chemin ?
Toi la femme !
Tu es la clé de chaque séminaire
Tu es la paix, tu as horreur des guerres !
Tu es la femme d’aujourd’hui
Scientifique et littéraire
Dans tous les congrès, on entend ton bruit,
Arrêtons de tuer les bébés innocents
Arrêtons de couler les marées de sang
Arrêtons les guerres,
Arrêtons de faire pleurer la terre
Toi notre femme !
Tu es la femme qui parfume l’air !
Tu es femme
Tu es fleur
Tu es larme
De tous les cœurs !


SOLEIL répond Posté le 05-03-2010 à 08:14
UN AVANT GOÛT DU PRINTEMPS QUI NOUS DONNERA LA PÊCHE,JE L'ESPERE


Bonjour! Joli Printemps
Bien le bonjour, cher Monsieur Printemps,
On vous attend vous savez, depuis des mois.
Normal ce vilain temps? Il fait trop froid!
Jouez-nous un air avec de jolis sentiments,
Oubliez vite la sombre rigueur de l'hiver,
Unissez-vous aux divins rayons de soleil,
Rappelez-nous à la vie qui est merveille. . .
Jonquilles,crocus, jacinthes et primevères,
Ondoyez sous le vent, valsez avec les fées. . .
Livrez-nous la douce mélodie du bonheur,
Inondez les moindres recoins de vos fleurs. . .
Parsemez les sous-bois de tons enchantés,
Retrouvez le chemin de nos vertes ramures,
Irradiez le ciel bleu de vos rais ensorcelés,
N'oubliez pas. . .Dites à l'oiseau de chanter.
Tournez vite la page de pluies et froidures,
Envoyez-nous vos mille parfums envoûtants,
Magnifiez toutes les essences de la création,
Puis au fond de nous, insufflez les passions. . .
Souvenez-vous du coeur tendre des amants. . ."



SOLEIL répond Posté le 04-03-2010 à 18:25
BONJOUR A TOUS

LE COURAGE

Chaque jour, il faut cherche au fond de soi
Ouvrant son cœur à la force qui l'habite,
Unique atout pour surmonter les défis de la vie.
Rien ne doit pouvoir te déstabiliser grâce à cela.
Atout précieux, le courage te fait déplacer des montagnes.
Gagnant, victorieux, tu le seras immanquablement car
En toi, tu possèdes cette qualité qui fait les grands hommes.



SOLEIL répond Posté le 03-03-2010 à 15:31
POÊME DU JOUR

Joie de vivre
d'où viennent ces sourires
qui font battre tous les coeurs
discrets petits sourires
tous ces moments de bonheur

cette joie de vivre
que je respire chaque heure
tient de nos fous rire
ils réchauffent mon coeur
bercer par nos souvenirs
que je garde au fond du coeur
me font rester libre
une vitalité venue d'ailleurs

regarde et respire
le monde est plus beau encore
quand on vit dans le plaisir
de connaitre son bonheur


SOLEIL répond Posté le 02-03-2010 à 09:09
SUITE

Comprenez alors qu'au fil du temps on se construit
En accumulant les conneries on améliore notre vie
Je sais très bien que c'est difficile à concevoir
Mais s'il vous plait ne perdez jamais espoir.



SOLEIL répond Posté le 02-03-2010 à 09:06
La optimiste attitude !!!
Aprennez que la vie est de courte durée
Il faut donc pleinement en profiter
Du simple sourire aux fous rires larmoyants
S'épanouir de la vie et de tous ces moments

Mais, vous me direz sans aucuns doutes
Facile à dire mais pas à faire
Sachez qu'il existe une volonté humanitaire
Relevez donc la tête; qu'est ce que cela vous coûtes ?

Arrêtez de voir la vie comme une lente agonie
Elle est si palpitante et remplie de folies
Voyez au moins le bon côté des choses
Moi aussi je sais bien qu'elle n'est pas rose

Avant de sombrer dans un profond désespoir
Revoyez ce pourquoi vous êtes ici : votre mission
Faites le point, remettez-vous en question
Il n'y a rien de mieux pour vous redonnez l'envie d'y croire

Oubliez vos nombreuses préoccupations
Surtout vos préjugés disant que la vie n'est qu'illusion
Raccrochez-vous à votre destin
Et choisissez votre propre chemin

Surtout ne gardez pas tout pour vous
Si ça ne va pas parlez en ça vous aidera
Je vous assure extériorisez-vous cela vous soulagera
Moi aussi j'ai sombré au plus profond des trous

Renfermez sur vous même tout va mal
La vie ou la mort ça vous est égal
Mais pourtant il vous faut regarder devant
Avancez peu à peu dans le sens du vent

Je ne vous raconterai pas de bobards
Seulement il n'y a pas longtemps j'ai réalisé
Que l'existence doit être préservée
Et le fait d'avoir des déboires n'est pas un hasard



SOLEIL répond Posté le 01-03-2010 à 15:00
LA TEMPETE


TEMPETE, TOI QUI ARRIVE
S'EN PREVENIR
TU SOUFFLES SI FORT
QUE TU EMPORTES
CE QU'IL Y A SUR TON PASSAGE
TU FAIS DES RAVAGES
TU DETRUITS
CE QUE DES GENS ON CONSTRUIT
DES MAISONS, DES RECOLTES
MEME DES FORETS
ET TELLEMENT D'AUTRES CHOSES
TU ES SI FORTE QUAND TU SOUFFLES
QUE MEME NOUS, TU PEUX NOUS EMPORTER
ET NOUS NE POUVONS NOUS PROTEGER
CONTRE TA FORCE SI VIOLENTE
QU'IL FAUT MIEUX RESTER CHAUDEMENT
DANS NOS HABITATIONS
MAIS LA AUSSI,TU VIENS NOUS CHERCHER
TEMPETE DE MALHEURS, POURQUOI NOUS?





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