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par laneige (paris, 75) | Posté le 02-04-2011 à 15:07 | ||
bonjour,
Je suis un vrai chameau. Je dois boire environ un demi litre de liquide par jour. Je n'ai jamais soifsauf quand je fais du sport où je vais peut être boire 30cl d'eau et encore. Je ne cherche pas un truc du style "bois du café, du thé ou de la tisane ou aromatise ton eau". Car même avec ces astuces je ne bois pas. En fait, je n'en éprouve pas l'envie ni le besoin. Comment faites vous pour "boire" sans avoir soif ? |
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 04-04-2011 à 09:27 | |||
Tiens-moi au courant hein !! ;)
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laneige (paris, 75) répond | Posté le 02-04-2011 à 20:32 | |||
Merci, je vais essayer
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laneige (paris, 75) répond | Posté le 02-04-2011 à 20:05 | |||
Merci, je vais essayer
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-04-2011 à 18:55 | |||
Impose-toi un grand verre d'eau à certains moments de la journée pour prendre l'habitude de boire : un au lever, un à 10 h, un à 15 h, un à 18 h. Avec l'eau que tu bois pendant les repas et les diverses boissons de la journée (thé, café etc. . .), tu arriveras à ton quota sans trop de difficulté. Si tu as peur de ne pas y penser, tu mets une alarme sur ta montre, ton portable, peu importe du moment que cela te le rappelle. Quand tu auras acquis cet automatisme, tu n'auras plus qu'à faire suivre ta bouteille d'eau partout où tu vas ! Courage, c'est une habitude qui va vite se mettre en place !
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