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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-06-2014 à 14:02 | ||
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Bonjour julie_10 (59),
nous ne pouvons pas vous dire exactement combien de kilo vous allez perdre et sur quel temps, cependant nous observons en moyenne des pertes de 500 g à 1 kilo par semaine : une perte progressive et durable ! Aussi vos résultats sont PARFAITS Pour votre petit déjeuner : comptez 30 g de pain, 1 CàS de confiture (à la place des 10 g de beurre), 150 ml de lait écrémé (remplace la laitage maigre) et 1 CàS de cacao maigre non sucré (en remplacement de la portion de fruit). |
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julie_10 (59) répond | Posté le 16-06-2014 à 18:18 | ||
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Bonjour,
Je vous contacte par ce biais car je n'arrive pas à envoyer de message dans "questions diététiques". Je ne sais pas pourquoi, quand je valide ma question, il ne se passe rien. J'ai commencé le 19 mai. j'ai perdu 4.4 kg en 4 semaines. Je ne suis jamais le petit déjeuner proposé : mais je prends un bol rempli de lait écrémé + 2 ou 3 càc de chocolat en poudre poulain + 30 g de pain grillé + 1 à 2 càc de confiture étalée sur ma tartine. Pensez-vous que je puisse continuer comme cela ? Que pensez-vous de ma perte de poids ? Je suis partie de 88 kg. Je fais 1.69m Mon objectif premier est de perdre 10 Kg. Ma perte de poids va-t-elle continuer au même rythme ? Je vous remercie pour votre réponse. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2014 à 14:42 | ||
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marcohrou,
En effet comme discuté ensemble en tchat tout à l'heure vous pouvez compter les thés et tisanes sans sucre. Bonne semaines à toutes et tous et à 17h. . . rendez-vous pour le 2ème tchat de la journée en ma compagnie ! ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2014 à 14:41 | ||
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ludy74,
Pas de soucis vous pouvez faire une journée palier comme vous dites et compenser à partir du sur-lendemain c'est tout à fait satisfaisant. Bonne continuation ! |
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marcohrou (NIMES, 30) répond | Posté le 16-06-2014 à 08:23 | ||
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Dans la quantité d'eau à prendre dans la journée, peut on compter les cafés ou tisanes? Ce n'est net dans les conversations
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ludy74 (alixan, 26) répond | Posté le 15-06-2014 à 15:31 | ||
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bonjour,
apres un gros week end de festivité doit-on faire les 2 jours a 900 des le lendemain ou peut on le faire a partir du sur-lendemain ? J'ai beaucoup de mal a passer de " manger n'importe quoi " a " manger tres leger ". j'ai comme qui dirait besoin d'une journée "palier". |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 13-06-2014 à 22:13 | ||
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Bonjour AURELIA_minceur (PUSSAY, 91),
Vous pouvez les faire cuire avec un Kub or pour plus de goût. Vous pouvez sinon les consommer avec de la sauce soja, du viandox ou du coulis de tomates. |
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AURELIA_minceur (PUSSAY, 91) répond | Posté le 13-06-2014 à 09:00 | ||
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LES PATES OU LE RIZ COMMENT LES ASSAISONNER CAR CE N4EST PAS TRES BON SANS RIEN
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flocon15 (, 15) répond | Posté le 12-06-2014 à 18:54 | ||
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Merci pour la réponse !
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-06-2014 à 15:01 | ||
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Bonjour Flocon15 (15),
Vous pouvez exceptionnellement consommer 1 part de tarte aux fruits (1/6ème) à la place de 60 g de pain + 10 g de beurre + 1 fruit. |
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