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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Latido (93) répond | Posté le 19-07-2013 à 08:17 | ||
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Deuxième semaine pas top ! j ai respecté à la lettre et j ai meme pris 200g!! Je me sens gonflée et constipée moral en berne je me sens désemparée |
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Latido (93) répond | Posté le 19-07-2013 à 07:26 | ||
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Bonjour
j ai encore une question voilà dans la portion de fruit ,1ère colonne les fruits qu on peut consommer jusqu a 180g..par ex vs dites une pomme . Mais vu qu une pomme fait bp moins que 180g . . .qu est ce que je dois privilégier ? 180g de pomme ou 1 pomme ? Dans le cas où je peux vraiment aller jusqu a 180g. . .puis je prendre 90g le matin , et 90g en collation en plus de ma portion normale à la fin du déj? Ou est ce bp mieux que je m arrete à 1 pomme? Je ne sais pas si mon raisonnement est bon? pouvez vs m éclairer svp Je vs remercie d avance. Bonne journée |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 18-07-2013 à 19:03 | ||
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Gélatine alimentaire, gelée Maggie ou autre.
Bonsoir, J'adore manger des aspics, œuf en gelée et autres préparations salées de ce type, surtout l'été. La gelée a-t-elle un incidence sur la structure de mes repas ( actuellement programme à 1200 kC) - dois-je supprimé qqchose pour compenser? D'avance merci |
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Aurore_01 (avensan, 33) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:27 | ||
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Merci Lucie :) C'est cool !!! J'adoreeee !! Bonne journée
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Latido (93) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:27 | ||
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RE bonjour
Et la bettrave je c que c est 120g par entrée mais par jour aussi? si j l ai prise le midi, le soir c est également possible tjs pr 120g? et autant de fois dans la semaine ? l avocat aussi ? Merci bp |
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Latido (93) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:23 | ||
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Bonjour
1 portion de banane correspond à 90g?Merci de me le confirmer. Donc si jemange 90g banane à chaque fois que je dois manger des fruits cela ne devrait pas poser de pb?si j en mange sur 3 jours fois 2,ça ne devrait pas gêner ma perte de poids?car j en ai acheté 6 et elles ont vite mûri Et concernant les menus journaliers,si par ex le menu entier du jeudi me plait ,puis je faire la journée du jeudi autant de fois que je veux dans la semaine |
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Latido (93) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:23 | ||
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je vs remercie d avance ;)
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pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:22 | ||
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j'ai oublié Isabelle ;)
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pacadab (romorantin, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:21 | ||
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Bonjour, Lucie, Astrid, Solenne, Kim :)
Je viens de decouvrir un element de la personnalisation des repas suite des certain message poster par des nouvelles sur un forum, ceci m'a interpeler et j'ai regarder de plus pret : Dans le questionnaire de personnalisation on peut cocher "sans petit dejeuner", certain ne dejaune jamais et c'est tout a fait comprehensible, j'ai regarder ensuite le plan repas voir ce que ca donnait et a la place du petit dej il y a ce message : "Vous pouvez consommer votre collation au choix : en matinée, au goûter ou en soirée", c'est une bonne chose MAIS il n'y a aucune proposition d'aliment pour cette collation ? ? ?? ce qui laisse libre choix a la personne qui a ce plan repas de prendre ce qu'elle a envi sans conseil, elle peut etre tenter de prendre une barre chocolaté riche par exemple sans penser que ca peut avoir des consequences sur sa perte de poids. Je pense donc qu'il faudrait apporter une amelioration de ce coté là : proposé par exemple l'equivalent du petit dej (feculent, fruit, laitage, mg) a consommé au moment voulu |
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Latido (93) répond | Posté le 18-07-2013 à 15:05 | ||
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Merci Lucie
les yaourts st de marque taillefine. Par ailleurs j ai acheté les céréales fitness au blé complet :368 cal pr 100g mais au niveau du sucre je ss perdue c indiqué: glucide tjs pr 100g 77.6g dont sucres :17g. . .lipides 1.3g dont saturé:0.4g ils disent pr une portion de 30g 110cal; sucres:5.1g lipidesdont saturés 0.1g sodium 0.14g pr moi c est du charabia. . . Alors ces céréales conviennent elles? Merci bp pr vos réponses |
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