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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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qui prépare 2 menus à chaque repas ????

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  par croisette (56) Posté le 10-12-2007 à 14:42
Je ne suis pas à la lettre les menus proposés .Mon mari étant contre les régimes bien qu'il aurait quelques kgs à perdre.
Les calories ne sont donc pas comptés.
Si d'autres personnes sont comme moi J'attends vos conseils ...
Merci
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HIRONDELLE (BASSAC, 16) répond Posté le 22-01-2008 à 08:44
Merci Bejaflor. Tu vis dans un beau pays. Mon petit fils est allé en classe de neige à Lamoura. Il est rentré vendredi. Il est allé en Suisse et a été très content. Il a goûté le chocolat pourtant il n'est pas très chocolat (il n'est pas comme sa grand-mère)et il l'a trouvé super bon. Pas étonnant, c'est de la qualité là-bas.
Bonne semaine. A bientôt.


bejaflor (Suisse, ) répond Posté le 21-01-2008 à 14:40
bonjour chouchou, et Hirondelle, bravo pour tes 13 kilos!!!
IL faut continuer à se motiver, nous allons réussir!!!!


HIRONDELLE (BASSAC, 16) répond Posté le 20-01-2008 à 21:18
Bonsoir tout le monde. Je vois que nous sommes toutes pratiquement à essayer de reperdre les kilos pris pendant les fêtes. J'y suis arrivée et j'ai même avancé. Depuis le 29/10, j'arrive à 13g en moins. J'ai encore du parcours à faire. Il m'en reste 30 à éliminer. J'ai fait les menus de rattrapage à chaque écart mais la dernière fois cela n'a servi à rien. Le week-end prochain, j'ai le repas "poule au pot" de l'école de ma petite fille et vendredi soir, je fête son anniversaire. Il va y avoir du rattrapge dans l'air. Je vais essayer de gérer au mieux cette fois, mais???
Bon courage à toutes. A bientôt.


chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond Posté le 19-01-2008 à 12:12
Bonjour les filles !
Ca fait bien longtemps que je ne suis pas venue faire un tour sur votre forum !
Je vois que vous avez, vous aussi des difficultés après les fêtes ! Mais que les kilos repris sont repartis et tant mieux !
Pour ma part j'avais repris 1kg500 que j'ai reperdu depuis le milieu de la semaine dernière et actuellement ça redescend tout doucement.
Bejaflor, je suis comme toi je n'ai pas fait de menus rattrapage. J'aurai peut être du mais je n'ai pas eu le courage. L'essentiel c'est de reprendre le programme et on revient vite à la baisse !
Bon je vous souhaite à toutes toute la motivation et tout le courage pour réussir.
A bientôt ! Bizzz à toutes


bejaflor (Suisse, ) répond Posté le 16-01-2008 à 18:23
Bonjour à toutes,
Mado ne t'inquiètes pas parfois d'un jour à l'autre les kilos peuvent descendre...surtout si tu as fait le rattrapage.
Anna, je fonctionne un peu comme toi. Question rattrapage je n'en fait pas car je ne suis pas très convaincue par le système de "punition". je peux me permettre cela car j'ai 18 kilo à perdre et pour l'instant le 1400 me fait perdre lentement mais suffisament à mon goût.

Donc j'essaie de considérer un écart comme naturel. Et je continue l'air de rien.
Bonne soirée


anna (86) répond Posté le 14-01-2008 à 23:43
moi aussi j'adapte les menus avec les equivalences question budget et je m y retrouve a peu pres mon mari mange a peu pres comme moi avec en plus pour lui le pain et le fromage
je suis gourmande et je fais des ecarts le plus important est de progresser
mieux manger pour mieux vivre je tiens a prendre 1400cal car j'ai des pbs de sante qui m'empechent de trop me priver j'ai bon espoir d'y arriver


HIRONDELLE (BASSAC, 16) répond Posté le 14-01-2008 à 17:41
Bonsoir toutes les filles.Bienvenue à Mado et aussi merci pour la recette. Ce week-end n'a pas été bénéfique pour le poids (+600g). Je n'ai pas géré les invitations et la sortie au restaurant. J'ai pourtant fait les menus de rattrapage. Hier, je n'ai pas pu boire comme il aurait fallu. C'est difficile quand on est à l'extérieur (surtout pour trouver des toilettes). Bonne semaine. A+


bejaflor (Suisse, ) répond Posté le 13-01-2008 à 11:30
Bienvenue mado, merci pour cette recette appétissante!!!

Je vous souhaite un bon week-end.


mado (GROISY, 74) répond Posté le 13-01-2008 à 08:14
Bonjour à toutes et bonne année amaigrissante. Je suis une mamie et je viens sur votre blog pour la première fois, très sympa et dynamique.
Pour faire cuire les légumes qui auront bon goût, j'ajoute du bouillon de légumes en poudre, acheté en magasin bio, que je dilue dans un peu d'eau et je fais cuire à l'étouffée, un mélange de 3 légumes de saison, maximum 3. J'assaisonne aussi avec du gingembre, du cumin, du curcuma qui colore en jaune, de la cardamome, etc.
Bon goût, belle couleur, et quel parfum !
Bises à toutes et à bientôt.


bejaflor (Suisse, ) répond Posté le 12-01-2008 à 14:39
Fantastique clarinette plus que 4!!!!!!!

Claire, les mails je les effaces tous les jours sinon mon ordinateur va exploser!! BRAVO pour tes 600g.A Bientôt



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