Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par joelise (59) | Posté le 21-03-2009 à 08:40 | |
| j'ai 57 ans...7 kg à perdre...jai commencé le 16 mars...est ce que quelqu'un veut bien communiquer avec moi,pour échanger nos impressions et se motiver..merci d'avance.. | |||
Retour au forum
 |
coco_59 (59) répond | Posté le 15-11-2013 à 20:46 | ||
|
bonsoir, le temps s est amélioré ouf !!!!! j ai acheté de nouveaux rideaux que j ai repassés et installés. en ce moment je change la déco ;) ce soir, j ai fait un velouté au chou fleur en entrée, puis escalopes aux épices et légumes mélangés. devant la tv ce sera une pomme. bonne soirée et bonne nuit à demain
|
||||
 | ||||
 |
lavamp (59) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:28 | ||
|
Bonjour Coco et toutes les ch'ti
Chez moi c'est du brouillard encore une journée pleine d'humidité. . .. . . Ce midi:lapin,pâtes je vais chercher un légume,fromage blanc Après midi:scrabble Et vous qu'allez-vous faire de beau? ? ??? Bonne journée |
||||
| ||||
|
|
lavamp (59) répond | Posté le 15-11-2013 à 08:28 | ||
|
Bonjour Coco et toutes les ch'ti
Chez moi c'est du brouillard encore une journée pleine d'humidité. . .. . . Ce midi:lapin,pâtes je vais chercher un légume,fromage blanc Après midi:scrabble Et vous qu'allez-vous faire de beau? ? ??? Bonne journée |
||||
| ||||
|
|
coco_59 (59) répond | Posté le 15-11-2013 à 07:55 | ||
|
coucou les chtis ;) encore une journée pluvieuse aujourdhui mais ce weekend ca doit s améliorer normalement, super pour faire une balade, prendre l air et se changer les idées. bonne journée lavamp et orchidée à bientot
|
||||
| ||||
|
|
lavamp (59) répond | Posté le 14-11-2013 à 20:07 | ||
|
Bonsoir Orchidée,Coco et toutes les ch'ti
Oui Orchidée on les aura ces foutus kg De la pluie et encore de la pluie. . .. Bonne nuit a toutes |
||||
| ||||
 |
orchidee2012 (Nord, 59) répond | Posté le 14-11-2013 à 17:49 | ||
Salut les chtis. . . les copines,
Depuis quelques jours, je reprends bien mon programme et je joue avec les équivalences, l'on verra d'ici la fin de semaine prochaine car je n'ai repris mon programme sérieusement que depuis 2 jours. . .(car mal être en moi, je dois faire le point. . .c'est fait. . .je dois penser à moi). . . On les aura ces kilos qui nous gâchent la vie. Passez toutes une bonne soirée, Je vous embrasse orchidée2012. :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
lavamp (59) répond | Posté le 13-11-2013 à 08:18 | ||
|
Bonjour Coco et toutes les ch'ti
Moi aussi ça va j'ai bien dormi,je n'ai pas encore mis le nez dehors mais sur la campagne il y a du brouillard Coco pour moi ce midi:chou-fleur avec vinaigrette sans huile,purée de pdt avec 1cac de matière grasse végétale,steack de soja et yaourt nature. Je vais me bouger un peu Bonne journée a toutes et n'hésitez pas a venir mettre vos menus ,ça donne des idées |
||||
| ||||
|
|
coco_59 (59) répond | Posté le 13-11-2013 à 07:29 | ||
|
coucou, comment vont les chtis ce matin? moi ca va, fraichement!!!!! je ne sais pas encore ce que je vais faire à manger ce midi et vous? bonne journée à toutes à bientot
|
||||
| ||||
|
|
lavamp (59) répond | Posté le 12-11-2013 à 08:22 | ||
|
Bonjour les Ch'ti
Coucou Coco je vais bien,je viens de faire une bonne heure de gym a monter et descendre l'escalier du sous-sol,nous allons déménager pour une maison plus petite,je dois me débarrasser de tout ce que j'ai entassé au sous-sol,j'attends les emmaus qui viennent tout prendre. Pe'tit dej:pain au mais (maison)2 carré frais a 0%,1 tranche de jambon maigre et un fruit. Ce midi:restes d'hier ,je n'ai pas touché au gateau par contre j'ai bu des bubulles mais aujourd'hui se sera de l'eau rien que de l'eau. Bonne journée a toutes |
||||
| ||||
|
|
coco_59 (59) répond | Posté le 12-11-2013 à 07:56 | ||
|
bonjour à toutes. lavamp, comment vas tu ce matin? j habite Préseau à 5 km de valenciennes. hier j ai mangé du gateau maison pour l anniversaire de ma fille, trop bon!!!!! hier on a eut une belle journée ensoleillée mais aujourdhui je pense qu on va avoir de la pluie X( . bonne journée et à bientot les chtis
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
