Fringales du soir...

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		par Slimforever (83)	Posté le 28-10-2007 à 20:59
Bonjour ! Moi j'ai un gros problème. Je suis raisonnable toute la journée mais le soir environ 2 H après mon dernier repas je suis prise de fringale... je bois de la tisane, j'essaye de ne pas craquer... mais c'est dur et vous ? avez-vous des solutions ? Merci

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	Papillon (37) répond	Posté le 03-11-2008 à 21:17
Bonjour à tous, J'ai le même problème, je résiste toute la journée (du moins en semaine) mais le soir et le week end, j'ai des envies de fringales folle, c'est le plus dure pour moi et je n'ai toujours pas résolu ce problème, qui me rend pessimiste pour la tenue de mon régime.

	lnamandine (versailles, 78) répond	Posté le 27-10-2008 à 11:24
je suis sujette aux fringales nocturnes et ça casse tous les efforts de la jounée,car c'est de la quasi boulimie.Mais là,j'essaie de me controler et quand je craque,c'est fruit(1) et yahourt(ou proteine);ce n'est plus des sucreries ,et je me sens rassasiée;de m^me je le ressens sur le ventre:le matin je suis beaucoup moins ballonée.Mais l'idéal serait d'arréter,et je pense me faire aider par un psy,car un régime c'est toujours difficile psycologiquement,et le fait de se faire suivre permet sans doute de mieux cerner ses troubles du comportement alimentaire,et de les traiter

	jade (mérignac, 33) répond	Posté le 24-10-2008 à 21:05
J'avais des fringales, j'ai interrogé la psychologue de l'équipe qui m'en expliqué les raisons. Maintenant que je sais pourquoi, j'ai trouvé une parade. Je lis ou traduis des bandes dessinées en anglais "genre Tintin". Voilà je m'occupe agréablement, je ris beaucoup aussi. signé Jade

	hagiang (13) répond	Posté le 11-10-2008 à 07:20
Est-ce de réelles fringales ? pour mon cas même attitude le soir mais je savais qu'avant de rééquilibrer mon alimentation, il fallait une psycho,ce que j'ai fait. Pour l'alimentation j'ai commencé le 29/09/08 (c'est récent) mais je n'ai pas craqué le soir.J'ai perdu 4,1Kg (objectif 10kg)le + dur c'est le geste :ouvrir les placards et se gaver.J'ai des petits-enfants et les placards ont ce qu'il faut. . .En rentrant du travail je prends dessuite une boisson chaude et je passe à autre chose.Le soir je prépare les repas soir et midi du lendemain pour éviter par manque de temps de me jeter sur n'importe quoi à midi.La seule chose qui me fait 1 peu peur : vais-je tenir ds la durée ? je me sens motivée mais comme tte personne accro c'est ds le temps qu'on peut savoir si c'est gagné. . . bon courage à tous

	dane (paris, 75) répond	Posté le 09-10-2008 à 21:32
BON COURAGE A TOUS ET A TOUTES!! pas facile mais une pomme çà calme merci gibbe . . .DANE

	gibbe (jouques, 13) répond	Posté le 08-10-2008 à 19:06
bonsoir moi c'est( gibbe du 013 marseille) et j'ai le meme probleme que vous, grosse frigalle a partir de 21hoo,je fais comme titine 1 petite pomme en petits morceaux que je mange tranquillement c'est mieux que du chocolat et au moins sa n'apporte pas de cholesterol continuons bon courage.

	dane (paris, 75) répond	Posté le 26-09-2008 à 18:01
mais oui maya tu peux boire toutes les boissons light le coca, calme bien les fringales,bon courage a toutes,je vois que je ne suis pas seule!!!bisous bon wk a bientôt dane..

	dane (paris, 75) répond	Posté le 26-09-2008 à 17:38
COURAGE PATRICK,c'est vrai que ce ne dois pa etre facile,pour toi,je pensais pas que çà arriver aux hommes!!et surtout quand on fait des bons gateaux!!!oh lala!a bientôt et bon wk dane

	papate062 (31) répond	Posté le 26-09-2008 à 13:44
bonjour je suis patrick j'ais le meme probleme que toi c tres dur a chaque fois je craque surtous si les enfants laisse trainé des biscuit ou autre apres j'ais du mal a arretéje suis patissier et au bouleau se n'est pas drole nou plus

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 26-09-2008 à 11:46
Josy : pour l'activité physique, cliquez sur "toutes les sessions" et revenez en arrière jusqu'à la semaine 8.

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