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Savoir Maigrir

Des vrais conseils pour faire ses courses

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 20 juin 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Dans le cadre du programme Savoir Maigrir vous avez la possibilité de consulter de nombreuses pages bonus que j'ai confectionnées pour vous aider à avoir de bons reflexes en terme d'alimentation. Aujourd'hui, j'aimerais vous donner des conseils pour bien organiser vos courses et pour ne pas tomber dans le piège des publicitaires.

Pour cela, je vous invite à lire la fiche bonus "Des vrais conseils pour faire ses courses" qui vous explique :
- comment bien organiser sa liste de course
- comment maîtriser les quantités
- comment choisir les produits
- comment lire les étiquettes

Enfin, petit conseil que je tiens à vous donner et qui est peut être le plus important, lorsque vous faîtes vos courses pensez à manger un petit quelque chose avant pour ne pas avoir le ventre vide.

Et vous, quelles sont vos astuces pour faire vos courses ?

Commentaires

  • theresephilipe (AUBIET, 32)
    Posté le 27-06-2012 à 08:01

    bonjour,merci de rappeler que l'on p contacter un n°gratuit c très important pour moi ;;;;pour je patauge bp ,bonne journée a vous tous
  • francine_672500 (STRASBOURG, 67)
    Posté le 25-06-2012 à 14:23

    Pour faire mes courses (ce que j'ai en horreur) j'ai ma liste pour plusieurs jours et je n'achète que ça, je ne me laisse plus tenter. Je fais mes courses le matin après le petit déj. et ne passe plus par les viennoiseries.
  • p3059977_Line
    Posté le 25-06-2012 à 09:24

    Je fais mes courses,avec une petites liste d'un programme de repas sur 4jours,pour ne prendre des quantités moyennes, j'utilise un sac cabas et pas un caddy, ce qui me permet de me stopper dans mes achats, je vais à l'essentiel; je diversifie en allant au marché, pour les fruits et les légumes frais c'est aussi un plaisir de parler avec son marchand
  • jeandenamur (NAMUR, 99)
    Posté le 22-06-2012 à 11:07

    Elle me prenne plus de temps qu'auparavant car je choisis les "barquettes" qui pèsent le moins, je lis toutes les étiquettes pour dénicher les produits bio ou les plus light ! Et aussi parce que les recettes proposées me font découvrir d'autres aliments ou condiments que je dois dénicher dans les rayons ! Mais cela fait partie du jeu et finalement j'y prends plus de plaisir qu'avant quand les courses étaient routinières
  • fabienne1111 (Gouy-lez-pieton, 99)
    Posté le 21-06-2012 à 07:43

    bonjour, je m'inquiète car ne ne reçois plus de mail automatiquement comme ce fut le cas jusqu'a samedi? pouvez vous me dire comment cela se fait il? merci car je m'inquiète de ne plus rien recevoir automatiquement???
  • AneLorDabo (Montpellier, 34)
    Posté le 21-06-2012 à 06:05

    @waloulou (saint jean froidmentel, 41)répond Si aujourd'hui la difficulté persiste, n'hésites pas à contacter le service client au 0800 00 88 30 c'est un numéro gratuit depuis un poste fixe:) Belle journée à toi
  • waloulou (saint jean froidmentel, 41)
    Posté le 20-06-2012 à 19:11

    Bonjour, je fais mes courses en un clic chez U.La je viens demander pourquoi je n'ai pas eu ma vidéo ce jour, cela me manque beaucoup car j'ai pris ce site justement pour, cela me donne un peu de courage, je sais bien qu'il doit y avoir des centaines d'inscrite mais tout de même !!! je vous souhaite une très bonne soirée et espère retrouver ma vidéo demain.
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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