A l'eau !

Posté le 16 mai 2008 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour !

La bataille de l'eau fait rage !

Sur le plan de la composition, les différences entre les eaux sont relativement faibles, obligeant chaque industriel à déployer la grande artillerie en matière de marketing.

Pour notre consommation quotidienne, nous avons deux possibilités :
- Boire l'eau du robinet qui a subi une épuration et une stérilisation. Cette eau est traitée de façon à éliminer toute trace de pollution et d'éléments bactériologique qui pourraient nous contaminer. La composition change d'une région à l'autre en raison des différences de minéralisation.
- Boire de l'eau embouteillée. N'oubliez qu'elle a une durée de vie en bouteille, au-delà de laquelle son goût peut changer. Conservez-la à l'abri de la lumière et à une température de 12ºC maximum.
On distingue les eaux de table (eaux du robinet embouteillées qui ne contiennent aucune propriété particulière), les eaux de source (issues d'une source répertoriée et directement mises en bouteille après examen bactériologique), les eaux minérales (contenant des minéraux réputés pour leurs propriétés thérapeutiques), les eaux gazeuses (issues d'une source naturellement gazeuse mais pouvant être regazéifiées) et les eaux aromatisées (boissons additionnées de substances aromatiques, avec ou sans ajout de sucre).

Il est important de préciser que l'eau du robinet apporte également des minéraux et est vendue 100 fois moins chère que l'eau embouteillée. Le rapport qualité/prix est donc en faveur de sa consommation.
Si vous préférez l'eau minérale, choisissez-la en fonction de votre goût, à condition de limiter les eaux riches en sodium.
Il est également préférable d'apprendre à utiliser les eaux aromatisées édulcorées en dehors des repas et de continuer à boire de l'eau à table.

L'eau fait maigri fait-elle maigrir ?
Elle ne contient pas de calories et est l'allié indispensable des régimes, mais n'a aucune propriété influant directement sur la perte de poids.
Cette réputation excessive est liées au fait qu'elle soit utilisée dans les régimes pour calmer la faim et pour permettre l'élimination des déchets produits par l'organisme (de façon plus importante pendant un régime).

Bon week-end à toutes et à tous !

Commentaires

Nath_69150 (69)
Posté le 17-05-2008 à 16:52

bonjour, je bois l'eau du robinet. Chaque jour, dans une bouteille de 1 litre, je dilue un sachet de "brûle-graisse" arôme framboise (c'est Oenebiol qui a mis ce produit sur le marché il y a quelques semaines). J'ai beaucoup de mal à boire et cela m'aide beaucoup. C'est bon et pas sucré !! courage à toutes !!
_31767_Domino (34)
Posté le 17-05-2008 à 11:33

Réponse à gillou79 : l'eau pétillante la moins salée est bien la Salvetat. Cela m'avait été conseillé par une nutritioniste. Par contre, ce que je ne sais pas c'est si pour le régime, l'eau gazeuse convient ou non. Je vais essayer avec du thé, ça me paraît être une bonne idée.
BibiTal (RUESNES, 59)
Posté le 17-05-2008 à 09:22

Que pensez vous des carafes qui filtrent l'eau du robinet ?
_28598_gillou79 (79)
Posté le 17-05-2008 à 08:28

Bonjour, je souhaite savoir si boire un litre d'eau de la source vichy st yore est néfaste pour le régime? je crois quelle est tres riche en sodium? Pourtant, moi qui n'arrive pas à boire entre les repas, j'ai trouvé l'astuce de mettre du thé dans l'eau pétillante, et la boire dans la journée. c'est tres rafréchissant. mon problème, c'est que j'en bois aussi un demi litre pendant le repas??? enfin je pense que c'est mieux que le vin et la bierre non??? Bonjour à tous GILLOU79. ps j'ai commencer le régime le 21 avril, à ce jour - 7kgs, mais là, je n'arrive plus à décroché de poids.Bonjour à tous et toutes GILLOU79
_31357_cascadeuse (vandières, 54)
Posté le 16-05-2008 à 23:39

cascadeuse,(54) Notre eau sent assez fort le chlore mais j'ai résolu ce problême avec une carafe filtrante : c'est efficace . en attente d'autres conseils.
_31767_Domino (34)
Posté le 16-05-2008 à 18:58

J'adore l'eau "qui pique" et consomme une bouteille par jour de Salvetat, celle la moins chargée en sodium.Y voyez-vous une contre-indication ?
_26371_perle (33)
Posté le 16-05-2008 à 16:31

je bois de l eau en quantitee normal et que de l eau de source qui ne balonne pas et qui se digere tres bien tant qu au eaux edulcorees elles sont chargees en sucre edulcorant et cela me donne des troubles gastriques