Vous voulez mincir ? Découvrez vos chances de succès en répondant à mon questionnaire
Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??
Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : NUTRITION
Difficulté : ♦ ♦ ♦
A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !
Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.
- Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
- Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
- Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.
Commentaires
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klr76 (LE HAVRE, 76)
Posté le 28-02-2014 à 16:36
je peux rester une journée entière sans boire d'eau, je n'y pense et je n'ai jamais soif -
ludy74 (alixan, 26)
Posté le 27-02-2014 à 22:41
je choisis ce defi car je n'aime pas l'eau et donc je n'en bois jamais. café ou soda light. mais j'ai acheté de l'antesite, ca devrait m'aider -
clarinette_2 (ampuis, 69)
Posté le 27-02-2014 à 10:24
bonjour je me lance ce défi car en hiver pour moi difficile de boire autant même du chaud !!!! -
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Posté le 28-02-2014 à 20:47
2 petits litres pour aujourd hui sans compter les cafés!!!!!!!!!