Pourquoi faites vous un régime ?

Posté le 28 juin 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Cette question que je viens vous poser est très importante puisqu'elle est le moteur même de votre motivation à vouloir atteindre votre objectif minceur. Certaines personnes désirent perdre du poids pour se sentir mieux dans leur peau, pour bouger plus facilement, pour régler des problèmes de santé... En tout cas quelque soit la ou les raisons qui vous poussent à suivre le programme Savoir Maigrir, j'aimerais que vous y répondiez :

Pourquoi faites vous un régime ?

Je vous invite à noter votre réponse sur votre carnet minceur pour que de temps en temps (en cas de baisse de motivation par exemple) vous puissiez vous rappeler la raison qui vous a un jour poussé à venir suivre mes conseils. En faisant cela, vous atteindrez plus facilement votre poids visé.

Toute la communauté sera là pour vous aider grâce aux groupes par exemple. Et bien entendu mon équipe et moi même sommes également là pour vous aider.

Bonne journée !

Commentaires

laurinda8 (77)
Posté le 21-02-2017 à 08:38
_429764_coxi (nievre, 58)
Posté le 06-07-2011 à 09:06

bonjour moi je fait un regime pour mieux vivre en moi ! m il y a des joursou c durs !
liteon35 (Longpont Sur Orge, 91)
Posté le 06-07-2011 à 08:58

Bonjour, ça fait bientôt 5 ans que je me dis régulièrement que la solution bien-être doit aussi passer par un régime. De 95 kg, je suis aujourd'hui à 90 kg pour 1m75. Je souhaite encore en perdre 20 pour me retrouver enfin ! J'espère que les outils mis à disposition vont mis aider. Moi aussi j'ai essayé Dukan. D'abord enchanté par les résultats, j'en suis aujourd'hui revenu.
mumu_33800 (bordeaux, 33)
Posté le 05-07-2011 à 20:07

Moi aussi j'ai fait divers régimes mais jamais sans équilibre alimentaire. Ai fait avec acupuncture, que je continuec ce qui me permet de me destresser. Celui de JMC est très bien adaptée à ma personalité, ai certains de ses livres car aime comprendre le processus de l'alimentation
stilloune (region parisienne, 92)
Posté le 05-07-2011 à 18:42

coucou à tous.je suis partie sur les rails du régime car ayant ete opérée de la colonne vertebrale mon poids s'en ressent.En plus avec ma bouée de sauvetage(hihi)je me sent tres mal dans ma peau.j'espere simplement y arriver (mon gros probleme est le pain)enfin je m'accroche et je ne veux pas lacher,mais seule c'est un peu dure mais je suis pour le moment tres motivée
maxnon (boeschepe, 59)
Posté le 30-06-2011 à 17:37

bonjour a tous je vais faire ce regime la parce que celui de dukan ma decu j ai repris tous les kilos perdu je me suis prive de tant de fruits l ete dernier je ne veux plus reproduire la meme erreur je ne suis pas bien dans mes vetements je ne me sent pas belle dans le miroir
huglomanon (Montpellier, 34)
Posté le 29-06-2011 à 14:11

excellent je pense reprendre cet article afin de le partager dans le forum psycho!
CyrilleDabo (Montpellier, 34)
Posté le 29-06-2011 à 14:03

Tous les outils du programme et bien entendu le carnet minceur ont leur importance dans votre parcours minceur.
MelindaBayle (34)
Posté le 29-06-2011 à 10:02

Très important en effet de s'appuyer sur le carnet minceur pour mettre à plat ses ressentis, ses questionnements etc... Un vrai allié dans votre programme minceur.
mimi_3099 (89)
Posté le 29-06-2011 à 01:40

Bonjour, J'ai fait ce régime car la balance avait tendance à grimper, et je ne voulais pas dépasser mes 83 kgs, alors il fallait réagir face à ce poids qui ne me convenait plus depuis longtemps, mais voilà je n'avais pas la solution miracle et dans ma tête ce n'était pas clair du tout, j'avais déjà essayé de faire des régimes "il y a bien longtemps" je n'y croyais plus !!!! j'ai rencontré une amie qui avait perdu une vingtaine de kgs avec la micro nutrition, et je pense que ça été le déclic, autour de moi j'entendais parler du régime Dukan, de la micro nutrition etc ... et m'a fois j'ai été voir sur internet divers régimes et je me suis arrêtée sur celui de Jean-Michel COHEN je trouvais que c'était le mieux adapté à ma personnalité, il était varié et contenait beaucoup de légumes et j'avoue que j'en suis très contente, j'ai perdu 11 kgs c'est vrai que je dois encore en perdre mais pour le moment je ne progresse plus, j'ai un peu relâché mais je n'abandonne pas, j'ai toujours un oeil sur mes repas équilibrés de chaque semaine, je contrôle mes écarts et je compense par le menu de rattrapage, sans oublier la balance, et je remplis mon carnet minceur pour pouvoir évaluer et équilibrer mes repas de chaque jour de la semaine