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Pourquoi faites vous un régime ?
Posté le 28 juin 2011 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Cette question que je viens vous poser est très importante puisqu'elle est le moteur même de votre motivation à vouloir atteindre votre objectif minceur. Certaines personnes désirent perdre du poids pour se sentir mieux dans leur peau, pour bouger plus facilement, pour régler des problèmes de santé... En tout cas quelque soit la ou les raisons qui vous poussent à suivre le programme Savoir Maigrir, j'aimerais que vous y répondiez :
Pourquoi faites vous un régime ?
Je vous invite à noter votre réponse sur votre carnet minceur pour que de temps en temps (en cas de baisse de motivation par exemple) vous puissiez vous rappeler la raison qui vous a un jour poussé à venir suivre mes conseils. En faisant cela, vous atteindrez plus facilement votre poids visé.
Toute la communauté sera là pour vous aider grâce aux groupes par exemple. Et bien entendu mon équipe et moi même sommes également là pour vous aider.
Bonne journée !
Commentaires
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lys974 (LYON, 69)
Posté le 28-06-2011 à 18:50
Bonjour, j'ai fait ce régime parce que je me sentais mal dans ma peau, je voulais retrouver le bien-être et bien sûr perdre du poids. Je me sentais lourde, essoufflée et ma silhouette enrobée, j'avais honte de moi, de mon corps et c'est grâce au programme Jean Michel COHEN que j'ai réussi. De 90 kg, j'en suis arrivée à 65 kg et ce, pendant 32 semaines,il me reste encore 5 kg pour atteindre mon objectif. Je suis le programme à la lettre ou je remplace des aliments par un autre, je fais des petits écarts quand je me sens trop frustrée mais je le compense toujours par le menu rattrapage, ma boisson est l'eau, mon sport est la marche ou la course. Je remplis mon carnet minceur au jour le jour pour pouvoir comparer et c'est ce qui me pousse à continuer. On se motive les unes des autres sur le forum, on se donne des conseils, des astuces pour avancer ensemble dans la bonne humeur.
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Posté le 28-06-2011 à 23:40
Bonjour ,retrouver l estime de soi, pouvoir s'habiller sans se poser de question;pour mes proches afin de revoir leurs yeux admiratifs,pour ma santé élement non négligeable.je pens que ce régime va me redonner le sourire