Les boissons alcoolisées de l'été !

Posté le 30 juillet 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Sur les terrasses des cafés de bord de plage, la carte des alcools et cocktails variés est souvent très diversifiée et très attrayante !

Un demi de bière blonde de brasserie (25 cl), c'est tout de même 150 kcal et si l'on opte pour un panaché contenant de la limonade ou un monaco contenant en plus du sirop de grenadine, on augmente nettement l'apport en sucre.

Pour les cocktails tous plus tentants les uns que les autres, ils combinent souvent les calories des jus de fruits, de l'alcool et parfois en plus un ajout de sirop, de chantilly... pouvant atteindre facilement plus de 200 kcal par verre.

Enfin un verre de vin cuit type porto ou muscat atteindra 150 kcal.

Vous pouvez retenir que la meilleure option si vous souhaitez consommer de l'alcool est de choisir une flûte de champagne ou un verre de vin rouge, blanc sec ou de rosé bien frais qui ne dépasseront pas 100 kcal et peuvent ainsi remplacer de temps en temps un fruit de votre journée.

Et pour profiter pleinement d'un apéritif entre amis, voici la meilleure attitude à adopter pour en profiter. Limitez-vous à un verre d'alcool que vous dégusterez lentement en tenant compte des conseils précédemment donnés, ensuite, contentez-vous d'eau plate ou pétillante sans sucre ou de sodas light.

A bientôt !

Commentaires

elodie95320 (saint leu la foret, 95)
Posté le 01-08-2012 à 22:50

euh....un petit mojito le week end....c'est autorisé ?
Emma334 (LA TESTE DE BUCH, 33)
Posté le 01-08-2012 à 09:58

En effet, surtout l'été c'est l'occasion des invitations entre amis, et il assez difficile de ne pas être tentée par un sublime punch "fait maison". Je pense qu'il faut apprendre à se faire une raison et profiter effectivement d'un seul verre et continuer par exemple sur le perrier citron vert.
michelle_ide
Posté le 31-07-2012 à 23:38

Bonjour Docteur,merci des conseils donnés,moi je reste sur l'eau plate.ml
Rodshai (Paris, 75)
Posté le 31-07-2012 à 15:46

Hier j'ai fait l'impasse sur les fruits du midi et du soir, histoire de me jeter un petit St Véran juste frais !!! Que du bonheur !!!
juliette_195 (armentieres, 59)
Posté le 31-07-2012 à 13:22

bonjour je fait quoi a mon mariage je boit de l'eau ou je craque pour le champagne de plus étant natif de épernay je me voie mal le jour de mon mariage ne pas le fété comme il se doit on se marie que une seul fois merci juliette
Samia1909 (Perpignan, 66)
Posté le 31-07-2012 à 08:44

C vrai dans les régimes l arrêt total d alcool frustre,personnellement ,je résiste mais je n arrive pas a dormir,on devrai avoir droit à 2 verres dans la journée vin ou champagne et supprimer leurs equivalences
huglomanon (Montpellier, 34)
Posté le 31-07-2012 à 08:33

bonjour à tous, c'est en effet une difficulté qui peut survenir, surtout entres amis, ou lors de partages d'agréables moments. je pense là aussi qu'il s'agit de cas individuel, en fonction aussi de vos quotidien, c'est pourquoi il serait interessant pour vous de demander conseil également aux diététiciennes! n'hésitez pas, de façon à savoir comment rééquilibrer si par exemple vous prenez 2 verres... etc. bonne journée
dimithan45290 (VARENNES CHANGY, 45)
Posté le 30-07-2012 à 18:39

JE SUIS ENTIEREMENT D ACCORD AVEC BIGROCK MOI J AI PRIS DU POID CAR J AI ARRETER DE FUMER DONC JE NE FUME PLUS JE DOIS MOIN MANGER ET NE PLUS BOIRE HEUREUSEMENT JE NE SUIS PAS CELIBATAIRE...
juliette_195 (armentieres, 59)
Posté le 30-07-2012 à 16:30

bonjour docteur c'est vrai que cela et plus facile a dire que a faire surtout que question alcool je n'aime que le champagne et je boit aux occasion mais je me marie le 29 septembre 2012 alors comment faire merci christel
Solange03 (LUDRES, 54)
Posté le 30-07-2012 à 16:09

Une flûte de champagne ça me convient bien c est se que j aime le plus mais le problème comme dit bigrock quand on boit l apéro entre amis on ne se limite pas a une coupe !!!