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Mes défis minceur pour augmenter votre réussite
Posté le 27 fevrier 2014 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Sur le programme Savoir Maigrir, nous venons de lancer un nouvel outil pour vous motiver toujours plus vers votre objectif minceur. De plus, grande nouveauté, vous avez la possibilité de le personnaliser en fonction de vos envies et de vos besoins ! Je vous invite donc aujourd'hui à découvrir :
Les défis minceur Savoir Maigrir
Rendez-vous sur la page des défis Savoir Maigrir depuis votre barre de navigation horizontale sous COACHING. Une fois sur la page, vous découvrirez une série de défis classés par catégories :
- UTILISATION DES OUTILS
- NUTRITION
- ACTIVITÉ PHYSIQUE - SANTE
- BIEN-ETRE & MOTIVATION
Dans chaque catégorie, vous avez la possibilité de sélectionner le ou les défis que vous souhaitez relever tous les jours de cette semaine : regarder votre vidéo de coaching, manger au moins un fruit par jour, boire 1,5L d'eau par jour, etc. Puis tous les jours, venez valider les défis que vous avez réalisés. Attention, pour que vos défis puissent être réalisés, ils sont limités à 3 !
Quel défi allez-vous réaliser aujourd'hui ?
Merci de me donner vos impressions et vos idées d'amélioration de cet outil !
Commentaires
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nicounitete ()
Posté le 27-02-2014 à 06:39
Plus de temps à partir de la semaine prochaine,exercices physiques et plus de temps pour la préparation des repas ! -
Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, )
Posté le 27-02-2014 à 06:31
Ce nouvel outil tombe à pic, j'ai sérieusement besoin de me remotiver. -
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 27-02-2014 à 04:03
Quels défis souhaitez-vous relever aujourd'hui ?
41 - 44 de 44
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Posté le 27-02-2014 à 07:15
Mon défi aujourd'hui est zéro grignotage comme nous l'a demandé Cécile dans notre groupe. Depuis lundi, j'ai réussi ce défi et je désire le continuer jusqu'à la fin de la semaine si possible. Je me suis rendue compte que les publicités à la télé nous montraient énormément de bonnes choses telles que chocolat, plats cuisinés. C'est très difficile de voir défiler tout cela et de ne pas être tentée! Mais j'y crois. Bonne journée et merci pour votre soutien.