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Profitez des vacances pour agir sur votre cellulite !
Posté le 12 aout 2013 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
La cellulite touche 9 femmes sur 10 mais ce n'est pas une fatalité !
La cellulite résulte à la fois d'un stockage de graisses dans les cellules graisseuses et d'une rétention d'eau tout autour de ces cellules. Sous la peau, on ne trouve pas moins de trois couches de graisse dans lesquelles les cellules graisseuses sont organisées en véritables grappes séparées par des cloisons. Lorsqu'elles sont trop grosses, ces cellules graisseuses traversent les cloisons et poussent la peau vers le haut pour former de petites protubérances et donner à l'épiderme son aspect "peau d'orange". Les vaisseaux sanguins sont alors comprimés et le ralentissement de la circulation sanguine entraîne la stagnation des déchets métaboliques. La capacité d'un organisme à en développer dépend de la finesse de la peau, des gènes, de la qualité de la circulation sanguine, des hormones et surtout de l'hygiène de vie et de l'alimentation.
Sachez tout d'abord qu'en perdant du poids si vous êtes en surpoids, en pratiquant une activité physique régulière et des exercices ciblés sur les zones les plus touchées, vous améliorerez significativement l'aspect de votre peau.
L’été est l’occasion de booster votre activité physique en vous amusant ! Alors à la plage, jouez aux raquettes, marchez les pieds dans l’eau (à mi-mollet pour augmenter la résistance), nagez, faites de la randonnée... Les occasions ne manquent pas.
D'autre part, pensez à bien vous hydrater et diminuez votre consommation de sel afin de limiter la rétention d'eau. Limitez ainsi les plats préparés, les charcuteries et produits fumés, les fromages, le pain, les conserves, les eaux gazeuses salées et limitez l'ajout de sel à la cuisson et après. Pour le goût utilisez herbes, épices et aromates frais à volonté !
Enfin, en complément les crèmes amincissantes peuvent apporter une petite aide, mais il s'avère que c'est surtout le massage régulier et intense qui est efficace. A noter que les crèmes à base de caféine semblent tout de même un peu plus efficaces que les autres. A ce sujet, ne manquez pas de découvrir ma gamme Savoir Mincir en cliquant ici.
C'est à vous de jouer !
Commentaires
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inf63 (GRENING, 57)
Posté le 12-08-2013 à 20:38
Le palpé-roulé fonctionne! mais il ne faut jamais interrompre le palpé-roulé, seulement garder un mode d'entretien. Certains Kinés le pratiquent manuellement, d'autres utilisent un appareil "cellu-M6". Mais ce n'est pas remboursé; cela chiffre à la longue! -
tara39 (st point -lac, 25)
Posté le 12-08-2013 à 19:30
bonjour sympas l'article moi je ne sale pas et ne sucre pas je fais beaucoup de marche très peux de cellulites !!!! -
Soleil-Phoenix (75)
Posté le 12-08-2013 à 19:27
Bonjour ! Je souhaiterai savoir si la technique du palper rouler a fonctionné pour quelqu'un! merci -
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madigwa64 (sainte-anne, 97)
Posté le 12-08-2013 à 17:42
merci pour cet article, je vais essayer le sport dans l'eau associé aux crèmes -
marfran1 (doullens, 80)
Posté le 12-08-2013 à 15:44
Merci pour vos conseils. Je n'arrive pas à trouver la pharmacie la + proche qui pourrait me procurer votre gamme de crèmes amincissantes,dans la Somme: Doullens. Merci de me répondre. -
blanchette07 (seine et marne, )
Posté le 12-08-2013 à 14:47
meçi pour vos articles , c'est tres interessant , la cellulite c'est un probleme tres genant , il y a meme de s maigres qui en ont alors , manger sans sel c'est bien mais il en f aut un peu , moi je ne sale presque rien , on fini par s'habituer, c'est comme manger sans sucre , la mesotheraphe marche bien , les cremes ça raffermie un peu , mais on arrive pas a s'en defaire completement il faut se masser tous les jours c'est tres prenant , enfin la beaute ,n' a pas de prix !!!!!!! -
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anoush2 (Caen, 14)
Posté le 12-08-2013 à 12:25
Je suis touchée par ce problème comme beaucoup de femmes, je n'ai pas encore trouvé la solution, merci des conseils
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Posté le 12-08-2013 à 22:00
sans sel ni sucre .. la vie est fade alors !